المحتوى
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يتميز بألم مفاجئ وشديد واحمرار وحرارة وانتفاخ وحنان في المفاصل. يؤثر النقرس عادةً على المفصل الكبير في إصبع القدم الكبير ، ولكن يمكن أن تحدث الأعراض في القدمين والكاحلين والركبتين واليدين والمعصمين. تستمر الهجمات عادة من خمسة إلى عشرة أيام.يحدث النقرس بسبب تراكم بلورات حمض اليوريك ، وهي نفايات ناتجة عن تحلل مواد البيورين الموجودة بشكل طبيعي في الجسم وفي الأطعمة مثل اللحوم العضوية ، والهليون ، والأنشوجة ، والرنجة ، والفطر.
حتى الآن ، الدعم العلمي للادعاء بأن أي علاج طبيعي يمكن أن يعالج النقرس محدود.
فيتامين سي
تشير بعض الأدلة إلى أن فيتامين سي قد يساعد في تقليل مستويات حمض البوليك. في دراسة جيدة التصميم ، تناول 184 شخصًا إما مكملات فيتامين سي (500 ملليغرام يوميًا) أو دواء وهمي.
بعد شهرين ، انخفضت مستويات حمض اليوريك بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين يتناولون فيتامين سي ولكن ليس لدى الأشخاص الذين يتناولون الدواء الوهمي. على الرغم من أن هذه الدراسة تشير إلى أن فيتامين سي قد يساعد في منع أو علاج النقرس ، إلا أن هناك حاجة إلى العديد من الدراسات قبل أن نتمكن من استنتاج ذلك.
يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى استشارة الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين سي. يزيد فيتامين سي من امتصاص بعض أنواع الحديد من الأطعمة ، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بداء ترسب الأصبغة الدموية عدم تناول مكملات فيتامين سي. فيتامين سي بجرعات تزيد عن 2000 ملليجرام في اليوم قد يسبب الإسهال أو الغازات أو اضطراب الجهاز الهضمي أو يتداخل مع امتصاص فيتامين ب 12.
قد ترفع مكملات فيتامين سي مستويات الأسبرين والأسيتامينوفين في الدم. كانت هناك تقارير نادرة عن تدخل فيتامين سي في فعالية دواء الوارفارين (الكومادين). قد يزيد فيتامين ج أيضًا من تأثيرات الفوروسيميد (المصنف على أنه مدر للبول) والمضاد الحيوي التتراسيكلين. إذا تم تناول فيتامين ج معًا ، فقد يقلل من امتصاص البروبرانولول ، وهو دواء لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
تحدث مع طبيبك أولاً قبل الجمع بين أي أدوية ومكملات فيتامين سي.
الكرز
الكرز علاج منزلي شهير لمرض النقرس. الكمية الموصى بها عادة ما بين نصف كوب ورطل واحد من الكرز في اليوم. يتم تناولها أو خلطها ثم تخفيفها بالماء لصنع عصير. تتوفر أيضًا مقتطفات الكرز في بعض متاجر الأطعمة الصحية.
على الرغم من أن الكرز علاج معروف إلى حد ما لمرض النقرس ، إلا أنه لا يوجد دليل تقريبًا على أنه يمكن أن يساعد. فحصت إحدى الدراسات الصغيرة جدًا استهلاك الكرز على مستويات حمض البوليك والالتهابات ، حيث تناولت عشر نساء حصتين (280 جرامًا) من كرز بنج بعد ليلة صيام.
بعد ثلاث ساعات من تناول الكرز ، كان هناك انخفاض ملحوظ في مستويات حمض البوليك. كان هناك أيضًا انخفاض ، وإن لم يكن مهمًا من الناحية الإحصائية ، في الالتهاب.
حمية
على الرغم من أن معظم حمض اليوريك في الجسم يتكون من استقلاب البيورين الطبيعي ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات قد يساهم أيضًا في ارتفاع مستويات حمض البوليك في الجسم.
ال المسح الوطني الثالث لفحص الصحة والتغذية، التي استخدمت بيانات من 14809 شخصًا في الولايات المتحدة ، وجدت زيادة في مستويات حمض اليوريك بين الأشخاص الذين تناولوا كميات كبيرة من اللحوم والمأكولات البحرية ، ومن ناحية أخرى ، لم يرتبط تناول البروتين الكلي بزيادة مستويات حمض البوليك.
ارتبط تناول منتجات الألبان بانخفاض مستويات حمض البوليك.على وجه التحديد ، الأشخاص الذين شربوا الحليب مرة واحدة أو أكثر في اليوم ، أو الذين تناولوا الزبادي مرة واحدة على الأقل كل يومين ، كان لديهم مستويات حمض البوليك أقل من الأشخاص الذين لم يستهلكوا الزبادي أو الحليب.
وجدت دراسة أخرى شملت 47150 رجلاً مصابين بالنقرس أيضًا أن تناول اللحوم والمأكولات البحرية كان مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بالنقرس.لم يرتبط تناول البروتين الكلي واستهلاك الخضروات الغنية بالبيورين ، مثل الهليون ، بزيادة المخاطر. ارتبطت منتجات الألبان بانخفاض المخاطر.
ماذا تأكل عند الإصابة بالنقرساستخدام العلاجات الطبيعية للنقرس
بسبب نقص الأبحاث الداعمة ، من السابق لأوانه التوصية بأي دواء بديل لمرض النقرس. لم يتم اختبار المكملات للتأكد من سلامتها ونظرًا لحقيقة أن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير ، فقد يختلف محتوى بعض المنتجات عما هو محدد على ملصق المنتج.
ضع في اعتبارك أيضًا أنه لم يتم إثبات سلامة الأدوية البديلة لدى النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال وذوي الحالات الطبية أو الذين يتناولون الأدوية.
يمكنك الحصول على نصائح حول استخدام المكملات ، ولكن إذا كنت تفكر في استخدام أي شكل من أشكال الطب البديل ، فتحدث مع مقدم الرعاية الأولية أولاً. قد يكون للمعالجة الذاتية لحالة ما وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عواقب وخيمة.
للحصول على بعض الإرشادات حول التحدث مع أخصائي طبي حول النقرس لديك ، استخدم دليل مناقشة الطبيب أدناه. يمكن أن يساعدك في بدء محادثة مع طبيبك حول الأعراض وخيارات العلاج والمزيد.
دليل مناقشة طبيب النقرس
احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.
