المحتوى
- القضايا الحسية
- الحاجة إلى الروتين والقدرة على التنبؤ
- التعامل مع الأسرة الممتدة
- المزيد من نصائح العطلة
القضايا الحسية
يعاني الكثير من المصابين بالتوحد من ردود أفعال سلبية قوية تجاه الأضواء الساطعة والضوضاء الصاخبة والنكهات القوية والروائح.يمكن أن تشعر الإجازات أحيانًا وكأنها اعتداء حسي! عندما تواجه احتمال حدوث انهيار حسي ، فإليك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك تجربتها:
- تجنب التحديات الحسية. هل تحتاج حقًا إلى اصطحاب طفلك للتسوق ، أو هل يمكنك التسوق عبر الإنترنت ، أو العثور على جليسة أطفال ، أو مطالبة شخص آخر بأخذ بعض الأشياء لك؟ في هذه الأيام ، تعد خيارات الإنترنت جيدة مثل التسوق الشخصي ؛ يمكنك حتى توصيل البقالة.
- اختر خيارات صديقة للحواس. في حين أن الأضواء الوامضة على شجرة عيد الميلاد قد تطغى على طفلك ، فإن تغيير الأضواء برفق قد يسحبه. لحسن الحظ ، توفر أضواء عيد الميلاد LED الحديثة طرقًا متعددة للاستمتاع باللمعان. يمكنك أيضًا ، في العديد من المدن ، العثور على بابا نويل "الودية الحسية" والمتاجر وعروض العطلات الأخرى. إذا لم تكن هذه متوفرة في بلدتك ، ففكر في الحصول على "زيارة صغيرة منخفضة المستوى من سانتا" في منزلك.
- لديك خطة بديلة في حالة الحمل الزائد الحسي.يمكن لبعض الأطفال التعامل مع الازدحام والضوضاء ، ولكن لفترة زمنية محدودة فقط. إذا قررت اصطحاب طفلك المصاب بالتوحد إلى حدث عطلة كبير ، فتأكد من أن يكون لديك "خطة بديلة" فقط في حال اتضح أنها أكثر من اللازم بالنسبة له. إذا كنتما فقط ، يمكنك ببساطة المغادرة. إذا حضر أشقاء أو أصدقاء آخرون ، فاعرف مقدمًا أي شخص بالغ سيخرج طفلك المصاب بالتوحد من الموقف الصعب بينما يمكن للآخرين البقاء والاستمتاع بالتجربة.
الحاجة إلى الروتين والقدرة على التنبؤ
يزدهر معظم الأطفال المصابين بالتوحد في المواقف المتسقة والمتوقعة ، والعطلات بالطبع هي عكس ذلك تمامًا. ترحب العديد من العائلات بأشخاص جدد وأصوات جديدة وروائح جديدة وأشياء جديدة في المنزل وتغييرات كبيرة في روتين الأكل والنوم واللعب. كيف يمكنك مساعدة طفلك المصاب بالتوحد على الاستمتاع بهذه التجارب السنوية الخاصة؟
- انتقاء واختيار. يمكن لمعظم الأشخاص المصابين بالتوحد التعامل مع بعض التغييرات في روتينهم ، لكن القليل منهم يستطيع التعامل بمرونة مع الاضطراب الكامل. بمعرفة طفلك كما تفعل ، يمكنك انتقاء واختيار أنواع التغييرات التي يمكنه التعامل معها بسهولة. على سبيل المثال ، قد تقرر وضع شجرة مع البقاء في المنزل في عيد الميلاد ، أو السفر في عيد الميلاد ، ولكن احزم ألعاب طفلك ومقاطع الفيديو المفضلة لديك والتزم بجدول أعماله المعتاد.
- ممارسة. إذا كنت متجهاً إلى حدث أو تجربة خاصة ، فخطط ومارس السلوكيات في وقت مبكر حتى يكون طفلك مستعدًا للتعامل مع شيء جديد. على سبيل المثال ، إذا كنت ذاهبًا إلى الكنيسة من أجل قداس عيد الميلاد ، اصطحب طفلك إلى الكنيسة المزينة في وقت هادئ. تحدث مع الوزير أو الكاهن عن الترانيم والصلوات المتوقعة. كيف ستكون خدمة عيد الميلاد هي نفسها أو تختلف عن الخدمات الأخرى؟ إذا كان هناك طلب للخدمة ، فشاركه وتصفحه مع طفلك. وكالعادة ، يجب أن يكون لديك خطة بديلة في حالة عدم تمكن طفلك من اجتياز الخدمة بأكملها.
- قل "لا شكرًا" عند الضرورة. أنت مدعو إلى حفل عطلة ويطلب من "العائلة بأكملها" الحضور. ستكون مزدحمة وصاخبة ، وستبقي طفلك مستيقظًا بعد وقت النوم. في مثل هذه الحالات ، يكون الخيار الأفضل عادةً هو الرفض فقط (أو تعيين جليسة أطفال إذا كان هذا خيارًا عمليًا).
التعامل مع الأسرة الممتدة
الإجازات صعبة بشكل خاص مع الأسرة الممتدة. هذا لأن كل عائلة لديها تقاليد وتوقعات ، وقليل من العائلات يفهم حقًا الاحتياجات الخاصة للطفل المصاب بالتوحد. قد تشعر والدتك بالألم لأن طفلك لا يحب صلصة التوت البري الخاصة بها ، بينما لا يستطيع والدك معرفة سبب عدم رغبته في مشاهدة مباراة كرة القدم. قد تكون أختك غاضبة لأن طفلك لن يلعب مع أبناء عمومته ، بينما يكون أخوك متأكدًا من أن طفلك يحتاج فقط إلى القليل من "الحب القاسي". كيف يمكنك التعامل مع هذا العدد الكبير من التحديات والتوقعات في نفس الوقت؟
- التخطيط المسبق والتمسك بأسلحتك.أنت تعرف بالفعل التقاليد التي ستخلق المشاكل ، وربما تكون لديك فكرة جيدة عن كيفية تفاعل طفلك مع كل منها. بمعرفة كل هذا ، يمكنك وضع خطة مسبقًا ومشاركتها مع العائلة. المفتاح ، بالطبع ، هو أنه سيتعين عليك الالتزام بخطتك حتى عندما يفضل أفراد العائلة عدم القيام بذلك. على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى أن تقول "سنكون سعداء بفتح هدايا عيد الميلاد معك في الصباح ، ولكن بعد ذلك يحتاج بوبي إلى فترة راحة حتى العشاء." قد تحتاج حتى إلى إخبار أفراد الأسرة بحزم أنك ستبقى في فندق بدلاً من الانضمام إلى أبناء عمومتك في منزل الجدة في عطلة نهاية الأسبوع.
- أحضر احتياجاتك الخاصة. إذا كنت تغادر المنزل لقضاء الإجازات ، فلا تفترض أن أي شخص آخر سيحصل على ما يحتاجه طفلك للحفاظ على توازنه. أحضر معك مشغل DVD ومقاطع فيديو. احزم الأطعمة المفضلة لطفلك ، والبطانيات ، والوسادة ، والأدوات الأخرى.
- اشرح احتياجات طفلك.قبل أن تتاح لأمك فرصة لإيذاء المشاعر ، تأكد من فهمها ، على سبيل المثال ، أن طفلك يتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ، أو لن يأكل أطعمة جديدة ، أو سيحب هدية عيد الميلاد بشرط أن تكون اللعبة هي بالضبط توقع ولا شيء غير ذلك. ساعد الأسرة الممتدة من خلال إعطائهم بعض التلميحات والنصائح حول أفضل السبل للوصول إلى طفلك (وأنت) وإدماجهم عن طريق تعديل التوقعات أو اختيار أطعمة معينة أو تشغيل برامج تلفزيونية معينة.
- ساعد عائلتك على مساعدتك. ترغب معظم العائلات في بذل كل ما في وسعها لجعلك أنت وطفلك تشعران بالترحيب ، لكنهم بحاجة إلى معرفة ما هو مفيد. ساعدهم ليساعدك! دع أفراد الأسرة يعرفون هدايا عيد الميلاد التي ستكون موضع ترحيب كبير ، وأنواع الألعاب والأنشطة التي يستمتع بها طفلك ، وكيفية إغراء طفلك بأطعمته المفضلة. إذا كان ذلك مناسبًا لعائلتك ، يمكنك أيضًا طلب إجازة حتى تتمكن أنت أيضًا من الاستمتاع بوقتك مع الأقارب دون أن يجلس طفلك معك.
- لديك طريق للهروب.تحتاج أنت وطفلك إلى معرفة ما سيحدث إذا حصلت على الكثير من المرح العائلي. ماذا ستخبر عائلتك ، وأين ستذهب لتذهب؟ هل هناك غرفة هادئة متاحة؟ إذا لم يكن كذلك ، هل يمكنك التوجه إلى المنزل أو إلى غرفة في فندق؟
المزيد من نصائح العطلة
فيما يلي بعض الأفكار الأخرى للحفاظ على الهدوء والسعادة خلال العطلات في طيف التوحد.
- أبقيها بسيطة. لديك ما يكفي على طبقك دون الحاجة إلى أن تصبح مارثا ستيوارت أيضًا! ضع شجرة ، ولف بعض الهدايا ، وألصق ديك رومي في الفرن. انت انتهيت!
- أسس تقاليدك الخاصة. يحب الأطفال المصابون بالتوحد التقاليد ، وكذلك يفعل أي شخص آخر. حاول إنشاء تقاليد عائلتك الخاصة التي تكون سهلة وممتعة للجميع ، بما في ذلك طفلك المصاب بالتوحد.
- قلل من توقعاتك. بالتأكيد ، يمكن أن يكون عيد الميلاد وقتًا يجتمع فيه أفراد العائلة والأصدقاء للاحتفال بهيجة. ولكن يمكن أن يكون أيضًا وقتًا للتأمل الهادئ ، أو فترة ما بعد الظهيرة العائلية ، أو حتى أمسية أمام التلفزيون لمشاهدة الأفلام المفضلة.
- اعتني بأطفالك الآخرين. إذا كان لدى طفلك المصاب بالتوحد أشقاء ، فتأكد من عدم دفعهم جانبًا لأنك تعتني بطفلك ذي الاحتياجات الخاصة. إذا كانت هناك تقاليد أو تجارب يحبونها ، فيجب أن تتاح لهم الفرصة للاستمتاع بها. قد يعني ذلك القليل من العمل الشاق والجهد ، لكن أطفالك سوف يشكرونك!
- اعتني بنفسك. من السهل أن تنشغل كثيرًا باحتياجات طفلك المصاب بالتوحد بحيث تنسى احتياجاتك الخاصة. لكن ، بالطبع ، ستعتمد تجربة طفلك بشكل كبير على مشاعرك بالهدوء والفرح الموسمي. هذا يعني أنك أيضًا بحاجة إلى فرصة لتجربة أحداث العطلات والأفلام والطعام المفضل لديك. اتصل بمساعدة الأصدقاء والعائلة ، إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، ولكن تأكد من حصولك على تلك اللقطة الخاصة من بهجة العطلة التي تجعل الموسم مشرقًا!
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني