المحتوى
سلس البول هو عدم القدرة على التحكم في التبول. يصيب الناس من جميع الأعمار والأجناس ، ولكن النساء أكثر عرضة للإصابة بسلس البول بمقدار الضعف مقارنة بالرجال.أربعة أنواع من سلس البول
هناك أربعة أنواع مختلفة من سلس البول مع أعراض وسلوكيات مختلفة لكل منها. وتشمل هذه:
- سلس البول: يُطلق على سلس البول الذي يحدث أثناء السعال أو العطس أو الضحك أو رفع أشياء ثقيلة أو القيام بحركات أخرى تضغط على المثانة أو إجهادها ، سلس البول الإجهادي. ينتج هذا عن ضعف عضلات الحوض أو ضعف الجدار بين المثانة والمهبل. الضعف ناتج عن الحمل والولادة أو من انخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال فترات الحيض أو بعد انقطاع الطمث.
- نحث سلس البول: سلس البول الإلحاحي هو سلس بعد الشعور برغبة مفاجئة في التبول مع عدم القدرة على التحكم في المثانة ، مثل أثناء النوم أو شرب الماء أو الاستماع إلى جريان الماء.
- سلس البول الزائد: يحدث سلس البول الفائض عندما تكون المثانة ممتلئة باستمرار وتصل إلى نقطة يفيض فيها البول ويسرب البول. يمكن أن تحدث هذه الحالة عند انسداد مجرى البول لأسباب مثل حصوات الكلى أو المسالك البولية أو الأورام أو تضخم البروستاتا. قد يكون أيضًا نتيجة لضعف عضلات المثانة ، بسبب تلف الأعصاب من مرض السكري أو أمراض أخرى.
- سلس وظيفي: يحدث السلس الوظيفي عندما تمنع الإعاقات الجسدية أو العوائق الخارجية أو مشاكل التفكير أو التواصل الشخص من الوصول إلى الحمام قبل التبول.
علاج بدني
إذا كنت تعاني من سلس البول ، فقد تستفيد من العلاج الطبيعي للمساعدة في السيطرة على حالتك. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تقييم حالتك ووصف العلاجات والتمارين للمساعدة في تقوية العضلات أو شدها أو اكتساب السيطرة العصبية والعضلية للعضلات التي تتحكم في التبول.
تتضمن بعض العلاجات الشائعة التي يستخدمها المعالجون الفيزيائيون لإدارة سلس البول ما يلي:
- الطرائق العلاجية مثل التحفيز الكهربائي
- الارتجاع البيولوجي
- تعليمات الوضعية والتمارين الرياضية
- تمارين مخروطية
- تمارين الاسترخاء
- تمارين لتحسين التحكم في عضلات البطن والجوهر
يمكن أن يصف المعالج الفيزيائي الخاص بك العلاج الأفضل لحالتك الخاصة بناءً على النتائج من العرض التقديمي والتاريخ السريري.
الخطوات الأولى التي يجب اتخاذها
إذا كنت تعاني من سلس البول ، فهناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها على الفور.
- لا داعي للذعر. سلس البول من الأمور الشائعة ، ويعاني منه الكثير من الرجال والنساء. غالبًا ما يتم علاجها بسبب وصمة العار الاجتماعية المرتبطة بعدم القدرة على التحكم في التبول. لكن سلس البول يمكن علاجه بالعلاجات الصحيحة.
- راجع طبيبك لإجراء فحص كامل. على الرغم من ندرته ، قد يكون سبب سلس البول مشكلة خطيرة ، مثل سرطان المثانة. من الضروري زيارة طبيبك لمعرفة سبب سلس البول والمضي قدمًا في العلاج الصحيح.
- قم بزيارة معالج فيزيائي متخصص في إدارة سلس البول. يمكنك العثور على واحدة في قسم الاهتمامات الخاصة لجمعية العلاج الطبيعي الأمريكية حول صحة المرأة. يمكن لمعالجك الفيزيائي تقييم حالتك وتقييمها بالكامل. يمكنه بعد ذلك وصف العلاج الصحيح حتى تتمكن من البدء في العلاج على الفور.
إذا كنت تعاني من مشاكل في التحكم في التبول أو كنت تواجه صعوبة في سلس البول ، فأنت مدين لنفسك بالحصول على العلاج. قد تكون زيارة معالجك الفيزيائي إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها المضي قدمًا في المسار الصحيح للسيطرة على سلس البول بسرعة وأمان.
حرره بريت سيرز ، بي تي.