أسباب التصوير الفوتوغرافي والعلاج

المحتوى

• العلامات والأعراض
• الأسباب
• الوقاية
• العلاجات

يشير التشيخ الضوئي إلى تلف الجلد الناجم عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ، وتحديداً الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و (ب) ، ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد. معظم تغيرات الجلد التي تحدث مع تقدمنا ​​في العمر تتسارع بالتعرض للشمس.

يتكون الجلد من ثلاث طبقات: البشرة والأدمة والنسيج تحت الجلد. الالأدمة يحتوي على بروتينات ، بما في ذلك الكولاجين والإيلاستين والألياف المهمة الأخرى ، التي تؤثر على قوة البشرة ومرونتها وهي مسؤولة عن مظهر البشرة الناعم والشباب. تدمر الأشعة فوق البنفسجية هذه البروتينات المهمة ، مما يؤدي إلىالتشيخ الضوئي.

1:28

6 نصائح للوقاية من التجاعيد

العلامات والأعراض

يمكن أن تشمل علامات الشيخوخة ما يلي:

• التجاعيد
• تدلى الجلد (عدم المرونة)
• البقع الداكنة ("البقع العمرية")
• الأوعية الدموية المكسورة (توسع الشعيرات)
• صبغة صفراء على الجلد
• نسيج جلدي على الجلد
• تصبغ مرقش
• كدمات سهلة
• متلازمة فافر-راكوشوت (ميليا ، اندفاعات ، وأكياس مرتبطة بالشمس)

الأسباب

تتكون الأشعة فوق البنفسجية من أشعة UVA و UVB. بشكل عام ، تحترق أشعة UVB ، بينما تعمل أشعة UVA على تقدم عمر الجلد ، ولكن هناك تداخل كبير في الضرر الذي تسببه هذه الأشعة.

أشعة UVA لها أطوال موجية أطول ويمكن أن تخترق الأدمة بعمق. تدمر الأشعة الكولاجين الموجود ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الإيلاستين. تؤدي هذه الكميات غير الطبيعية من الإيلاستين إلى إنتاج الإنزيمات المعروفة باسمالبروتينات المعدنية لإصلاح الكولاجين التالف. ومع ذلك ، فإن هذه الإنزيمات عادة ما تسبب ضررًا للكولاجين أكثر من نفعها عن طريق استعادة الجلد بشكل غير صحيح. نظرًا لتعرض الجلد لأشعة UVA بشكل يومي ، تستمر هذه العملية في التكرار ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والجلد.

يؤدي التعرض لأشعة UVA أيضًا إلى ظهور خطوط دقيقة وتجاعيد حول العينين والفم والجبهة ، بالإضافة إلى بقع الشيخوخة ، والتي تسمى أحيانًا بقع الكبد. البقعة العمرية هي بقعة تصبغ ناتجة عن التعرض للشمس. يمكن أن تظهر هذه البقع ليس فقط على الوجه ولكن على باقي الجسم ، بما في ذلك اليدين والذراعين والصدر والظهر.

الوقاية

علامات مرئية من الشيخوخة الضوئية يستطيع يتم منعه باتباع هذه النصيحة:

• تجنب التعرض للشمس عندما تكون الشمس في أقوى حالاتها ، عادة ما بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا.
• اجلس تحت المظلات وفي الظل إن أمكن.
• ارتدي قبعة عريضة الحواف لحماية وجهك.
• ارتدِ ملابس واقية ، مثل الملابس الفضفاضة ذات عامل الحماية من الشمس.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم وضع واقي من الشمس واسع الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة الحجم) مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 يوميًا على المناطق المعرضة للشمس ، مثل الوجه والرقبة والصدر ، اليدين والذراعين والساقين. يمكن أن يقلل التطبيق اليومي للواقي من الشمس من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

للعثور على واقي من الشمس يحمي من أشعة UVA ، لا تنظر فقط إلى العنوان الموجود على العبوة ولكن اقرأ قائمة المكونات ، وتأكد من أنها تحتوي على المكونات المحددة التي تحمي من أشعة UVA.

أخيرًا ، لا تنسَ جفونك وشفتيك وأذنيك وأعلى فروة رأسك أو نظارتك الشمسية. قد يؤدي التواجد في الشمس بدون نظارات شمسية إلى تسريع التنكس البقعي ، وهو السبب الرئيسي للعمى مع تقدم العمر.

هل ضوء الشمس مصدر جيد لفيتامين د؟

ربما تكون قد سمعت أنه من الجيد - أو حتى فكرة جيدة - التعرض لأشعة الشمس من أجل زيادة مستويات فيتامين د. ومع ذلك ، لا توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) بهذا. بدلاً من ذلك ، توصي AAD بالحصول على هذا الفيتامين من نظام غذائي صحي يتضمن الأطعمة الغنية بفيتامين D بشكل طبيعي ، والأطعمة والمشروبات المدعمة بفيتامين D ، و / أو مكملات فيتامين D.

العلاجات

المعيار الذهبي لعلاج التشيخ الضوئي الخفيف إلى المتوسط ​​هو استخدام منتجات فيتامين أ مثل الريتينول والريتين أ. تكون الأدوية الموصوفة (Retin A و Difin) أكثر تركيزًا من التركيبات التي لا تستلزم وصفة طبية ، ومن المحتمل أن تكون أكثر فعالية. تم استخدام هذه الأدوية لأول مرة لعلاج حب الشباب ثم وجد أنها تقلل التجاعيد ، وخاصة الخطوط الدقيقة وتجاعيد الوجه. تعمل الرتينويدات عن طريق زيادة معدل دوران الخلايا. قد يستغرق الأمر بضعة أشهر من الاستخدام قبل أن تلاحظ أي تغيير. يصاب بعض الأشخاص بالاحمرار والطفح الجلدي عند استخدام منتج عالي التركيز ، ولكن زيادة الجرعة ببطء يمكن في كثير من الأحيان القضاء على هذا التفاعل.

هناك أيضًا تقنيات تعتمد على الضوء تُستخدم لعلاج الشيخوخة الضوئية ، بما في ذلك:

• العلاج الضوئي هي تقنية تتضمن وضع دواء حساس للضوء على الجلد. بمجرد أن يخترق الدواء الجلد ، تتعرض المنطقة المصابة لضوء ينشط الدواء ، مما يعزز نمو الكولاجين الذي يمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا ونضارة.
• ضوء نابض مكثف هي تقنية علاج ضوئي فعالة في تقليل ظهور التصبغ غير المتساوي والأوعية الدموية المكسورة على مدى سلسلة من الجلسات.
• العلاج بالليزر يمكن أن يعالج مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد اعتمادًا على الطول الموجي للضوء المطبق على الجلد. تُستخدم أطوال موجية مختلفة لتقليل الأوعية الدموية وعلاج بقع الشيخوخة وتقليل التجاعيد وإزالة الشعر.

كلمة من Verywell

يتطلب الحفاظ على بشرتك شابة وصحية المظهر توخي الحذر في الشمس. إذا كنت قد تعرضت لأشعة الشمس بشكل زائد في السنوات الماضية ، فهناك علاجات لتقليل ظهور تلف الجلد المرتبط بالعمر. أخيرًا ، تذكر أن التعرض لأشعة الشمس لا يسبب التجاعيد فحسب ، بل يعرضك أيضًا لخطر الإصابة بسرطان الجلد.