الأعراض الشائعة أثناء الحمل

المحتوى

• إعياء
• مشاكل في التبول
• إفرازات مهبلية
• الإمساك
• حرقة من المعدة
• نزيف في الأنف ونزيف اللثة
• تورم ، الدوالي ، والبواسير
• مشاكل في التنفس
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 9/25/2018

نمو الطفل هو العمل الشاق. سوف يمر جسمك بالعديد من التغييرات مع نمو طفلك وتغير هرموناتك. جنبا إلى جنب مع آلام وآلام الحمل ، سوف تشعر بأعراض جديدة أو متغيرة أخرى.

رغم ذلك ، تقول العديد من النساء الحوامل أنهن يشعرن بصحة أفضل من أي وقت مضى.

إعياء

الشعور بالتعب شائع أثناء الحمل. تشعر معظم النساء بالتعب في الأشهر القليلة الأولى ، ثم مرة أخرى في النهاية. التمرين والراحة والنظام الغذائي المناسب يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب. قد يساعد أيضًا على أخذ قسط من الراحة أو غفوة كل يوم.

مشاكل في التبول

في وقت مبكر من الحمل ، من المرجح أن تقوم برحلات أكثر إلى الحمام.

• مع نمو الرحم وارتفاعه في البطن (البطن) ، قد تقل الحاجة إلى التبول.
• ومع ذلك ، سوف تستمر في التبول أكثر خلال فترة الحمل. هذا يعني أنك تحتاج أيضًا إلى شرب المزيد من الماء ، وقد تكون عطشًا أكثر من ذي قبل أنك حامل.
• كلما اقتربت من الولادة وينزل طفلك إلى الحوض ، ستحتاج إلى التبول أكثر من ذلك بكثير ، وستكون كمية البول التي يتم تمريرها في وقت واحد أقل (تكون المثانة أقل بسبب ضغط الطفل).

إذا كنت تشعر بألم عند التبول أو تغيير في رائحة أو لون البول ، فاتصل بمزود الرعاية الصحية. هذه يمكن أن تكون علامات على التهاب المثانة.

بعض النساء الحوامل يسربن أيضًا البول عند السعال أو العطس. بالنسبة لمعظم النساء ، يختفي هذا بعد ولادة الطفل. إذا حدث هذا لك ، ابدأ في ممارسة تمرينات كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض.

إفرازات مهبلية

قد ترى المزيد من الإفرازات المهبلية أثناء الحمل. اتصل بمزود الخدمة إذا كان التفريغ:

• له رائحة كريهة
• لديه لون مخضر
• يجعلك تشعر بالحكة
• يسبب الألم أو وجع

الإمساك

وجود صعوبة في تحريك الأمعاء أمر طبيعي أثناء الحمل. هذا بسبب:

• التغييرات الهرمونية أثناء الحمل تبطئ الجهاز الهضمي.
• في وقت لاحق من الحمل ، قد يؤدي الضغط من رحمك على المستقيم أيضًا إلى تفاقم المشكلة.

يمكنك تخفيف الإمساك عن طريق:

• تناول الفواكه والخضروات النيئة ، مثل الخوخ ، للحصول على ألياف إضافية.
• تناول الحبوب الكاملة أو نخالة الحبوب لمزيد من الألياف.
• باستخدام ملحق الألياف بانتظام.
• شرب الكثير من الماء (8 إلى 9 أكواب يوميا).

اسأل مقدم الخدمة عن محاولة استخدام منعم البراز. اسأل أيضًا قبل استخدام المسهلات أثناء الحمل.

حرقة من المعدة

أثناء الحمل ، يبقى الطعام في معدتك والأمعاء لفترة أطول. هذا قد يسبب حرقة (حمض المعدة ينتقل مرة أخرى إلى المريء). يمكنك تقليل حرقة المعدة عن طريق:

• تناول وجبات صغيرة
• تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون
• عدم شرب كميات كبيرة من السائل قبل النوم
• لا تمارس الرياضة لمدة ساعتين على الأقل بعد الأكل
• لا الاستلقاء مباشرة بعد وجبة الطعام

إذا كنت لا تزال تشعر بحرقة في المعدة ، فتحدث إلى موفر الخدمة لديك عن الأدوية التي يمكن أن تساعد.

نزيف في الأنف ونزيف اللثة

بعض النساء مصابات بنزيف الأنف واللثة أثناء الحمل. وذلك لأن الأنسجة في أنفهم ولثتهم تجف ، وتمدد الأوعية الدموية وأقرب إلى السطح. يمكنك تجنب أو تقليل هذا النزيف عن طريق:

• شرب الكثير من السوائل
• الحصول على الكثير من فيتامين C ، من عصير البرتقال أو غيرها من الفواكه والعصائر
• استخدام المرطب (جهاز يضع الماء في الهواء) لتقليل جفاف الأنف أو الجيوب الأنفية
• قم بتنظيف أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة لتقليل نزيف اللثة
• الحفاظ على صحة الأسنان الجيدة واستخدام الخيط كل يوم للحفاظ على صحة اللثة

تورم ، الدوالي ، والبواسير

تورم في ساقيك أمر شائع. قد ترى المزيد من التورم كلما اقتربت من الولادة. التورم ناتج عن ضغط الرحم على الأوردة.

• قد تلاحظ أيضًا أن الأوردة في الجزء السفلي من جسمك أصبحت أكبر.
• في الساقين ، وتسمى هذه الدوالي.
• قد تصاب أيضًا بأوردة قريبة من الفرج والمهبل.
• في المستقيم ، تسمى الأوردة التي تنتفخ البواسير.

لتقليل التورم:

• رفع ساقيك والراحة قدميك على سطح أعلى من بطنك.
• استلقي على جانبك في السرير. الكذب على الجانب الأيسر هو الأفضل إذا كنت تستطيع القيام بذلك بشكل مريح. كما يوفر دوران أفضل للطفل.
• ارتداء دعم جوارب طويلة أو جوارب ضغط.
• الحد من الأطعمة المالحة. يعمل الملح كالإسفنج ويجعل جسمك يحتفظ بمزيد من الماء.
• حاول ألا تجهد أثناء حركات الأمعاء. هذا يمكن أن تفاقم البواسير.

قد يكون تورم الساق الناتج عن الصداع أو ارتفاع ضغط الدم علامة على حدوث مضاعفات طبية خطيرة للحمل تسمى تسمم الحمل. من المهم مناقشة تورم الساق مع مزودك.

مشاكل في التنفس

بعض النساء يشعرن بضيق في التنفس أحيانًا أثناء الحمل. قد تلاحظ أنك تتنفس بسرعة أكبر من المعتاد. يحدث هذا في كثير من الأحيان في الجزء المبكر من الحمل بسبب التغيرات في الهرمونات الخاصة بك. قد يحدث هذا أيضًا مرة أخرى في نهاية فترة الحمل بسبب ضغط من الطفل. ضيق التنفس المعتدل من التمرينات التي تتحسن بسرعة ليس بالأمر الخطير.

ألم شديد في الصدر أو ضيق في التنفس لا يزول يمكن أن يكون علامة على حدوث مضاعفات طبية خطيرة. اتصل بالرقم 911 أو اذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور إذا كنت تعاني من هذه الأعراض.

قد تنفد من التنفس مرة أخرى في الأسابيع الأخيرة من الحمل. وذلك لأن الرحم يشغل مساحة كبيرة بحيث لا تتوفر لرئتيك مساحة كبيرة للتوسع.

القيام بهذه الأشياء قد يساعد في ضيق التنفس:

• الجلوس بشكل مستقيم
• النوم مسند على وسادة
• يستريح عندما تشعر بضيق في التنفس
• تتحرك بوتيرة أبطأ

إذا واجهت فجأة صعوبة في التنفس وهذا أمر غير معتاد بالنسبة لك ، فراجع مقدم الخدمة على الفور أو انتقل إلى غرفة الطوارئ.

أسماء بديلة

رعاية ما قبل الولادة - الأعراض الشائعة

المراجع

كلاين إم ، يونغ ن. In: Kellerman RD، Bope ET، eds. كون العلاج الحالي 2018. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2018: 1123-1129.

Gregory KD، Ramos DE، Jauniaux ERM. قبل الحمل والرعاية قبل الولادة. In: Gabbe SG، Niebyl JR، Simpson JL، et al، eds. التوليد: الحمل الطبيعي والمشكلة. الطبعة السابعة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2017: الفصل 6.

West EH، Hark L، Catalano PM. التغذية أثناء الحمل. In: Gabbe SG، Niebyl JR، Simpson JL، et al، eds. التوليد: الحمل الطبيعي والمشكلة. الطبعة السابعة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2017: الفصل 7.

تاريخ المراجعة 9/25/2018

تم التحديث بواسطة: John D. Jacobson ، MD ، أستاذ طب النساء والتوليد ، كلية الطب بجامعة لوما ليندا ، مركز لوما ليندا للخصوبة ، لوما ليندا ، كاليفورنيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.