المحتوى
- المزيد عن اصابتك
- ماذا تتوقع
- تخفيف الأعراض
- نشاط
- عند استدعاء الطبيب
- أسماء بديلة
- المراجع
- تاريخ المراجعة 11/5/2018
تقع الركبة (الرضفة) على مقدمة مفصل الركبة. أثناء ثني ركبتك أو تصويبها ، ينزلق الجانب السفلي من ركبتك فوق أخدود في العظام التي تشكل مفصل الركبة.
- ويطلق على kneecap التي تنزلق من partway الأخدود subluxation.
- ويطلق على الركبة التي تتحرك بالكامل خارج الأخدود خلع.
المزيد عن اصابتك
يمكن إخراج الركبة من الأخدود عند إصابة الركبة من الجانب.
يمكن للركبة أن تنزلق من الأخدود أثناء الحركة العادية أو عندما يكون هناك حركة ملتوية أو انعطاف مفاجئ.
خلع الركبة أو الخلع قد يحدث أكثر من مرة. المرات الأولى التي يحدث فيها ذلك ستكون مؤلمة ، ولن تكون قادرًا على المشي.
إذا استمر حدوث خلع تحت الباطن ولم يتم علاجه ، فقد تشعر بألم أقل عند حدوثه. ومع ذلك ، قد يكون هناك مزيد من الضرر لمفصل الركبة في كل مرة يحدث فيها.
ماذا تتوقع
قد تكون أجريت لك الأشعة السينية للركبة أو التصوير بالرنين المغناطيسي للتأكد من عدم كسر عظم ركبتك وعدم وجود تلف في الغضروف أو الأوتار (الأنسجة الأخرى في مفصل الركبة).
إذا أظهرت الاختبارات أنه ليس لديك ضرر:
- قد توضع ركبتك في دعامة أو جبيرة أو مسبوكة لعدة أسابيع.
- قد تحتاج إلى استخدام عكازات في البداية حتى لا تضع وزناً كبيراً على ركبتك.
- ستحتاج إلى المتابعة مع مقدم الرعاية الأولية أو طبيب العظام (طبيب العظام).
- قد تحتاج إلى العلاج الطبيعي للعمل على تعزيز وتكييف.
- معظم الناس يتعافون تماما في غضون 6 إلى 8 أسابيع.
إذا كانت ركبة الركبة تالفة أو غير مستقرة ، فقد تحتاج إلى عملية جراحية لإصلاحها أو تثبيتها. في أغلب الأحيان يحيلك مقدم الرعاية الصحية إلى جراح تقويم العظام.
تخفيف الأعراض
الجلوس مع ركبتك مرفوعة على الأقل 4 مرات في اليوم. هذا سوف يساعد في تقليل التورم.
الجليد ركبتك. اصنع علبة ثلج بوضع مكعبات ثلج في كيس بلاستيكي ولف قطعة قماش من حولها.
- في اليوم الأول من الإصابة ، ضع كيس الثلج كل ساعة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- بعد اليوم الأول ، جليد المنطقة كل 3 إلى 4 ساعات لمدة يومين أو 3 أيام أو حتى يزول الألم.
قد تساعد أدوية الألم مثل أسيتامينوفين وإيبوبروفين (أدفيل ، موترين ، وغيرها) أو نابروكسين (أليف ونابروسين وغيرها) في تخفيف الألم والتورم.
- تأكد من أن تأخذ هذه فقط وفقا لتوجيهات. اقرأ بعناية التحذيرات على الملصق قبل أن تأخذها.
- تحدث مع موفر الخدمة قبل استخدام هذه الأدوية إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى أو أمراض الكبد أو كنت تعاني من تقرحات في المعدة أو نزيف داخلي في الماضي.
نشاط
ستحتاج إلى تغيير نشاطك أثناء ارتداء جبيرة أو دعامة. سينصحك مزودك بما يلي:
- كم من الوزن يمكنك وضعه على ركبتك
- عندما يمكنك إزالة جبيرة أو هدفين
- ركوب الدراجات بدلاً من الركض أثناء الشفاء ، خاصة إذا كان نشاطك المعتاد قيد التشغيل
يمكن أن تساعد العديد من التمارين في تقوية العضلات حول ركبتك وفخذك وفخذك. قد يعرض مقدم الخدمة هذه لك أو قد يجعلك تعمل مع أخصائي علاج طبيعي لتعلمها.
قبل أن تعود إلى ممارسة الرياضة أو النشاط الشاق ، يجب أن تكون ساقك المصابة قوية مثل ساقك غير المصابة. يجب أن تكون أيضًا قادرًا على:
- الجري والقفز على ساقك المصابة دون ألم
- قم بتصويب وثني ركبتك المصابة بالكامل دون ألم
- تمرين العدو و الركض للأمام بشكل مستقيم دون التعرج أو الشعور بالألم
- تكون قادرة على القيام تخفيضات 45 و 90 درجة عند تشغيل
عند استدعاء الطبيب
اتصل بمزود الخدمة إذا:
- ركبتك تشعر بعدم الاستقرار.
- يعود الألم أو التورم بعد رحيله.
- لا يبدو أن إصابتك تتحسن مع مرور الوقت.
- لديك ألم عندما تمسك ركبتك وأقفالك.
أسماء بديلة
خلع الرضفة - الرعاية اللاحقة. خلع الفخذ الرعوي - الرعاية اللاحقة. خلع الركبة - الرعاية اللاحقة
المراجع
Miller RH، Azar FM. إصابات الركبة. In: Azar FM، Beaty JH، Canale ST، eds. جراحة العظام الجراحية في كامبل. 13th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير موسبي ؛ 2017: الفصل 45.
تان EW ، Cosgarea AJ. عدم الاستقرار الرضفي. In: Miller MD، Thompson SR، eds. ديلي ودريز طب العظام الرياضي. 4th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2015: الفصل 104.
تاريخ المراجعة 11/5/2018
تم التحديث بواسطة: سي. بنجامين ما ، دكتوراه في الطب ، أستاذ ورئيس قسم الطب الرياضي وخدمة الكتف ، قسم جراحة العظام في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو ، سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.