المحتوى
- المزيد عن مشكلتك
- ماذا تتوقع
- تخفيف الأعراض
- نشاط
- متابعة
- عند استدعاء الطبيب
- أسماء بديلة
- المراجع
- تاريخ المراجعة 11/5/2018
المفصل العجزي الحرقفي (SIJ) هو مصطلح يستخدم لوصف المكان الذي تلتقي فيه العظم العجزي الحرقفي.
- يقع العجز في قاعدة العمود الفقري.وهي مكونة من 5 فقرات ، أو فقرات ، يتم دمجها معًا.
- عظام الحرقان هما العظمتان الكبيرتان اللتان تشكلان الحوض. يجلس العجز في منتصف العظام الحرقفية.
المزيد عن مشكلتك
الغرض الرئيسي من SIJ هو ربط العمود الفقري والحوض. نتيجة لذلك ، هناك حركة قليلة جدًا في هذا المفصل.
الأسباب الرئيسية للألم حول SIJ ما يلي:
- حمل. يتسع الحوض للتحضير للولادة ، ويمتد الأربطة (نسيج قوي ومرن يربط العظام بالعظام).
- أنواع مختلفة من التهاب المفاصل.
- الفرق في أطوال الساق.
- الابتعاد عن الغضروف (وسادة) بين العظام.
- صدمة من الصدمة ، مثل الهبوط الصعب على الأرداف.
- تاريخ كسور الحوض أو الإصابات.
- ضيق العضلات.
على الرغم من أن ألم SIJ يمكن أن يكون ناجماً عن الصدمة ، إلا أن هذا النوع من الإصابات يحدث في كثير من الأحيان على مدى فترة طويلة.
ماذا تتوقع
أعراض ضعف SIJ ما يلي:
- ألم في أسفل الظهر ، عادة على جانب واحد فقط
- ألم الورك
- الانزعاج من الانحناء أو الوقوف بعد الجلوس لفترات طويلة
- تحسن في الألم عند الاستلقاء
للمساعدة في تشخيص مشكلة SIJ ، قد يحرك مقدم الرعاية الصحية ساقيك وفخذيك في أوضاع مختلفة. قد تحتاج أيضًا إلى إجراء الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية.
تخفيف الأعراض
قد يوصي مزودك بهذه الخطوات للأيام أو الأسابيع القليلة الأولى بعد الإصابة أو عند بدء علاج ألم SIJ:
- راحة. حافظ على الحد الأدنى من النشاط ووقف الحركات أو النشاط الذي يزيد من حدة الألم.
- جفف أسفل الظهر أو الأرداف العليا لمدة 20 دقيقة تقريبًا 2-3 مرات يوميًا. لا تنطبق الجليد مباشرة على الجلد.
- استخدام وسادة التدفئة على الإعداد المنخفض للمساعدة في تخفيف العضلات الضيقة وتخفيف وجع.
- تدليك العضلات في أسفل الظهر والأرداف والفخذ.
- تناول أدوية الألم حسب التعليمات.
للألم ، يمكنك استخدام ايبوبروفين (أدفيل ، موترين) ، نابروكسين (أليف ، نابروسين) ، أو أسيتامينوفين (تايلينول). يمكنك شراء هذه الأدوية من المتجر بدون وصفة طبية.
- تحدث مع موفر الخدمة قبل استخدام هذه الأدوية إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى أو كنت تعاني من تقرحات في المعدة أو نزيف داخلي في الماضي.
- لا تأخذ أكثر من المبلغ الموصى به على الزجاجة أو من مزود الخدمة.
إذا كانت هذه مشكلة مزمنة ، فقد يصف مقدمك حقنة للمساعدة في الألم والالتهابات. يمكن تكرار الحقن بمرور الوقت إذا لزم الأمر.
نشاط
الحفاظ على النشاط إلى الحد الأدنى. لمزيد من الوقت للراحة الراحة ، كان ذلك أفضل. للحصول على الدعم أثناء النشاط ، يمكنك استخدام حزام الحوض العجزي أو دعامة أسفل الظهر.
العلاج الطبيعي هو جزء مهم من عملية الشفاء. سوف يساعد على تخفيف الألم وزيادة القوة. تحدث إلى طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي لممارسة التمارين.
فيما يلي مثال على تمرين لأسفل الظهر:
- استلق على ظهرك مع ثني ركبتيك وقدميك على الأرض.
- ببطء ، ابدأ في تدوير ركبتيك على الجانب الأيمن من جسمك. توقف عند الشعور بالألم أو الانزعاج.
- قم بالتدوير ببطء نحو الجانب الأيسر من جسمك حتى تشعر بالألم.
- الباقي في موقف البداية.
- كرر 10 مرات.
أفضل طريقة للتخلص من ألم SIJ هي الالتزام بخطة الرعاية. كلما زادت الراحة والجليد وممارسة التمارين ، كلما تحسنت الأعراض بشكل أسرع أو تلتئم إصابتك.
متابعة
قد يحتاج موفر الخدمة إلى المتابعة إذا كان الألم لا يزول كما هو متوقع. قد تحتاج:
- الأشعة السينية أو اختبارات التصوير مثل التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي
- اختبارات الدم للمساعدة في تشخيص السبب
عند استدعاء الطبيب
اتصل بمزود الخدمة إذا كان لديك أي مما يلي:
- خدر مفاجئ أو وخز في أسفل الظهر والوركين
- ضعف أو تنميل في ساقيك
- لديك مشاكل في السيطرة على الأمعاء أو المثانة
- زيادة مفاجئة في الألم أو الانزعاج
- أبطأ من الشفاء المتوقع
- حمة
أسماء بديلة
ألم SIJ - الرعاية اللاحقة ؛ SIJ ضعف - الرعاية اللاحقة. SIJ سلالة - الرعاية اللاحقة. SIJ خلع - الرعاية اللاحقة. متلازمة SIJ - الرعاية اللاحقة ؛ SI المشتركة - الرعاية اللاحقة
المراجع
كوهين SP ، تشن Y ، Neufeld NJ. ألم المفصل العجزي الحرقفي: مراجعة شاملة لعلم الأوبئة والتشخيص والعلاج. خبير القس Neurother. 2013؛ 13 (1): 99-116. بميد: 23253394 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23253394.
إسحاق Z ، برازيل ME. العجز المفصل العجزي الحرقفي. In: Frontera WR، Silver JK، Rizzo TD، eds. أساسيات الطب الطبيعي وإعادة التأهيل. 4th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2019: الفصل 51.
بلاسيد آر ، مازانيك دي جي. المتنكرون لأمراض العمود الفقري. In: Steinmetz MP، Benzel EC، eds. البنسل جراحة العمود الفقري. 4th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2017: الفصل 26.
تاريخ المراجعة 11/5/2018
تم التحديث بواسطة: سي. بنجامين ما ، دكتوراه في الطب ، أستاذ ورئيس قسم الطب الرياضي وخدمة الكتف ، قسم جراحة العظام في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو ، سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.