زيادة الوزن - غير مقصود

المحتوى

• الأسباب
• رعاية منزلية
• عند الاتصال بأخصائي طبي
• ما يمكن توقعه في زيارة مكتبك
• صور
• المراجع
• تاريخ المراجعة 8/26/2017

زيادة الوزن غير المقصودة هي عندما تكتسب وزناً دون محاولة القيام بذلك وأنت لا تأكل أو تشرب أكثر.

الأسباب

زيادة الوزن عندما لا تحاول القيام بذلك يمكن أن يكون له العديد من الأسباب.

الأيض يبطئ مع تقدم العمر. هذا يمكن أن يسبب زيادة الوزن إذا كنت تأكل أكثر من اللازم ، أو تأكل الأطعمة الخاطئة ، أو لا تحصل على تمارين كافية

الأدوية التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن تشمل:

• حبوب منع الحمل
• الستيرويدات القشرية
• بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاضطراب الثنائي القطب والفصام والاكتئاب
• بعض الأدوية المستخدمة لعلاج مرض السكري

التغييرات الهرمونية أو المشاكل الطبية يمكن أن تسبب أيضا زيادة غير مقصودة في الوزن. قد يكون هذا بسبب:

• متلازمة كوشينغ
• قصور الغدة الدرقية ، أو انخفاض الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
• السن يأس
• حمل

يمكن أن يؤدي الانتفاخ أو التورم الناتج عن تراكم السوائل في الأنسجة إلى زيادة الوزن. قد يكون هذا بسبب الحيض أو فشل القلب أو الكلى أو تسمم الحمل أو الأدوية التي تتناولها. زيادة الوزن السريعة قد تكون علامة على احتباس السوائل بشكل خطير.

إذا تركت التدخين ، فقد تكتسب وزناً. يكتسب معظم الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين من 4 إلى 10 جنيهات (2 إلى 4.5 كيلوجرام) في أول 6 أشهر بعد الإقلاع عن التدخين. بعض كسب ما يصل إلى 25 إلى 30 رطلا (11 إلى 14 كيلوغراما). هذه الزيادة في الوزن ليست فقط بسبب تناول المزيد.

رعاية منزلية

يمكن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية تساعدك على إدارة وزنك. تحدث إلى مزود الرعاية الصحية أو أخصائي التغذية حول كيفية وضع خطة الأكل الصحي ووضع أهداف واقعية للوزن.

لا توقف أي أدوية قد تسبب زيادة الوزن دون التحدث مع مزود الخدمة.

عند الاتصال بأخصائي طبي

اتصل بمزود الخدمة إذا كان لديك الأعراض التالية مع زيادة الوزن:

• الإمساك
• زيادة الوزن الزائد دون سبب معروف
• تساقط الشعر
• تشعر بالبرد أكثر من السابق
• تورم القدمين وضيق التنفس
• الجوع لا يمكن السيطرة عليها يرافقه الخفقان ، والهزة ، والتعرق
• التغييرات الرؤية

ما يمكن توقعه في زيارة مكتبك

سيقوم مزودك بإجراء فحص بدني وحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI). قد يطرح الموفر أيضًا أسئلة ، مثل:

• ما مقدار الوزن الذي اكتسبته؟ هل اكتسبت الوزن بسرعة أم ببطء؟
• هل تشعر بالقلق أو الاكتئاب أو تحت الضغط؟ هل لديك تاريخ من الاكتئاب؟
• ما الأدوية التي تتناولها؟
• ما الأعراض الأخرى التي لديك؟

قد يكون لديك الاختبارات التالية:

• تحاليل الدم
• اختبارات لقياس مستويات الهرمون
• التقييم الغذائي

قد يقترح مزودك اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية أو يحيلك إلى اختصاصي التغذية. زيادة الوزن الناتجة عن الإجهاد أو الشعور بالحزن قد تتطلب المشورة. إذا كان سبب زيادة الوزن هو مرض جسدي ، فسيتم وصف العلاج (إن وجد) للسبب الأساسي.

صور

• 

  
  التمارين الرياضية

• 

  
  ممارسة متساوي القياس

• 

  
  السعرات الحرارية والدهون لكل وجبة

المراجع

Boham E، Stone PM، DeBusk R. Obesity. In: Rakel RE، Rakel DP، eds. كتاب طب الأسرة. 9th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 36.

براي GA. بدانة. In: Feldman M، Friedman LS، Brandt LJ، eds. Sleisenger و Fordtran's أمراض الجهاز الهضمي والكبد: الفيزيولوجيا المرضية / التشخيص / الإدارة. الطبعة العاشرة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 7.

Seagle HM، Strain GW، Makris A، Reeves RS؛ جمعية الحمية الأمريكية. موقف جمعية الحمية الأمريكية: إدارة الوزن. ياء حمية مساعد. 2009؛ 109 (2): 330-346. بميد: 19244669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669.

تاريخ المراجعة 8/26/2017

تم التحديث بواسطة: ليندا ج. فورفيك ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مشاركة سريرية ، قسم طب الأسرة ، طب UW ، كلية الطب ، جامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.