تعرق

Posted on
مؤلف: Laura McKinney
تاريخ الخلق: 4 أبريل 2021
تاريخ التحديث: 19 شهر نوفمبر 2024
Anonim
فوائد تعرق الوجه والجسم
فيديو: فوائد تعرق الوجه والجسم

المحتوى

التعرق هو إطلاق سائل من غدد العرق في الجسم. هذا السائل يحتوي على الملح. وتسمى هذه العملية أيضا العرق.


التعرق يساعد جسمك على البقاء هادئًا. يوجد عرق عادة تحت الذراعين وعلى القدمين وعلى راحتي اليدين.


شاهد هذا الفيديو حول: التعرق

الاعتبارات

يعتمد مقدار العرق على عدد غدد العرق لديك.

يولد شخص يعاني من 2 إلى 4 ملايين غدة عرقية ، والتي تبدأ في أن تصبح نشطة بشكل كامل خلال فترة البلوغ. غدد العرق للرجال تميل إلى أن تكون أكثر نشاطا.

يتم التحكم في التعرق بواسطة الجهاز العصبي اللاإرادي. هذا هو جزء من الجهاز العصبي الذي لا يخضع لسيطرتك. التعرق هو الطريقة الطبيعية للجسم لتنظيم درجة الحرارة.

تشمل الأشياء التي يمكن أن تجعلك تتعرق أكثر:

  • الطقس الحار
  • ممارسه الرياضه
  • المواقف التي تجعلك عصبية أو غاضبة أو محرجة أو خائفة

التعرق الشديد قد يكون أيضًا أحد أعراض انقطاع الطمث.

الأسباب

قد تشمل الأسباب:

  • كحول
  • كافيين
  • سرطان
  • متلازمة الألم الإقليمية المعقدة
  • المواقف العاطفية أو المجهدة (القلق)
  • فرط التعرق الأساسي
  • ممارسه الرياضه
  • حمة
  • عدوى
  • انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم)
  • الأدوية ، مثل هرمون الغدة الدرقية ، والمورفين ، والأدوية لتقليل الحمى ، والأدوية لعلاج الاضطرابات النفسية
  • السن يأس
  • الأطعمة الغنية بالتوابل (المعروفة باسم "التعرق في المعدة")
  • درجات الحرارة الدافئة
  • الانسحاب من الكحول أو المسكنات المخدرة

رعاية منزلية

بعد التعرق كثيرًا ، يجب عليك:


  • اشرب الكثير من السوائل (ماء أو سوائل أفضل تحتوي على شوارد) لتحل محل العرق.
  • انخفاض درجة حرارة الغرفة قليلا لمنع المزيد من التعرق.
  • اغسل وجهك وجسمك إذا جفف الملح من العرق على جلدك.

عند الاتصال بأخصائي طبي

اتصل بمزود الرعاية الصحية إذا حدث التعرق باستخدام:

  • ألم في الصدر
  • حمة
  • نبضات سريعة سريعة
  • ضيق في التنفس
  • فقدان الوزن

قد تشير هذه الأعراض إلى وجود مشكلة ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو الإصابة.

اتصل أيضًا بمزود الخدمة إذا:

  • تعرق كثيرًا أو يستمر التعرق لفترة طويلة أو لا يمكن تفسيره.
  • التعرق يحدث مع أو يتبعه ألم في الصدر أو ضغط.
  • تفقد الوزن بسبب التعرق أو العرق أثناء النوم.

أسماء بديلة

عرق

صور


  • طبقات الجلد

المراجع

Chelimsky T ، Chelimsky G. اضطرابات الجهاز العصبي اللاإرادي. In: Daroff RB، Jankovic J، Mazziotta JC، Pomeroy SL، eds. برادلي علم الأعصاب في الممارسة السريرية. الطبعة السابعة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 108.


شيشاير الفسفور الابيض. الاضطرابات اللاإرادية وإدارتها. In: Goldman L، Schafer AI، eds. جولدمان سيسيل الطب. 25th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 418.

تاريخ المراجعة 5/21/2017

تم التحديث بواسطة: Laura J. Martin، MD، MPH، ABIM Board معتمد في الطب الباطني ودار العجزة والطب المسكن ، أتلانتا ، جورجيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.