المحتوى
- نوع تساقط الشعر الذي يأتي مع العلاج الكيميائي
- كيفية التعامل مع الشعر عند تساقطه
- ماذا تفعل بمجرد سقوطها
يعتبر تساقط الشعر أحد أكثر الآثار الجانبية المخيفة للعلاج الكيميائي ، والذي يعمل عن طريق استهداف الخلايا الأسرع نموًا في جسمك. من أسرع الخلايا نموًا هي بصيلات الشعر ، والتي تنقسم كل 23 إلى 72 ساعة.
لهذا السبب ، يعد تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا والأكثر إزعاجًا لعلاج السرطان. أهم شيء يجب معرفته هو أن الشعر ينمو مرة أخرى إلا في حالات نادرة للغاية. لذلك ، فإن التكهن موات للغاية.
نوع تساقط الشعر الذي يأتي مع العلاج الكيميائي
يُطلق على تساقط الشعر الناجم عن العلاج الكيميائي اسم anagen effluvium ، وهو تساقط الشعر المنتشر بسبب التعرض لعقار سام لمصفوفة الشعر. بينما يعاني بعض الأشخاص المصابين بالسرطان من ترقق واضح للشعر ، بما في ذلك الحاجبين والرموش ، يعاني البعض الآخر من تساقط الشعر بالكامل.
غالبًا ما ترتبط شدة الفقد ارتباطًا مباشرًا بنوع أدوية العلاج الكيميائي المستخدمة والجرعة المستخدمة وعدد مرات تناولها ؛ الجرعات العالية مرتبطة بخسارة أكثر شدة.
سواء كنت تلاحظ تساقط المزيد من الشعر في الفرشاة أو التكتلات أثناء الاستحمام ، فقد يكون تساقط الشعر مدمرًا عاطفياً - خاصة بالنسبة للنساء - والدعم من أحبائك أمر بالغ الأهمية في هذا الوقت. بالإضافة إلى تأثير العلاج على شعرك ، يمكن أن يتسبب العلاج الكيميائي والإشعاعي أيضًا في إحداث فوضى في بشرتك ، مما يجعل العناية بفروة رأسك أكثر صعوبة.
لحسن الحظ ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتشعر بمزيد من الراحة أثناء خضوعك للعلاج والثقة في نفسك ومظهرك. تذكر أنك جزء من مجتمع ضخم من النساء اللواتي يعانين من هذه التحديات وقد مرن به ومن المحتمل أن يشعرن تمامًا بما تشعر به الآن.
كيفية التعامل مع الشعر عند تساقطه
يأتي تساقط الشعر من العلاج الكيميائي في شكلين: تكسر الشعر وفقدان الشعر الفعلي. بينما لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للعناية بفروة الرأس ، هناك العديد من الاقتراحات المفيدة.
- اسأل مقدمي الرعاية الصحية عن علاج Cold-Cap: يستخدم بعض المرضى هذا العلاج ، الذي يستخدم على نطاق واسع في أوروبا ، للحفاظ على شعرهم. يجمد فروة الرأس ويقلل من آثار العلاج الكيميائي على شعر فروة الرأس ويبطئ من تساقط الشعر. في حين أن العديد من النساء يبلغن عن نتائج رائعة ، إلا أن هذه الطريقة قد تكون باهظة الثمن.
- افعل أقل ما يمكن بشعرك: هذا لتقليل الضغط النفسي بالإضافة إلى تقليل التكسر والخسارة الناتجة عن كثرة استخدام الفرشاة أو نتف أو تصفيف الشعر. يمكنك غسل الشعر بالشامبو والبلسم بشكل متكرر إذا كنت تفضل ذلك ، ولكن بشكل عام غسل الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع يكفي.
- كن لطيفًا عند التعامل مع الشعر: استخدم مشطًا واسع الأسنان عند تنظيف الأسنان بالفرشاة. قد ترغب في ارتداء شبكة شعر في الليل ، مما قد يمنع شعرك من التساقط على شكل كتل على غطاء الوسادة لديك ويضطر إلى تنظيفه في الصباح.
- اختر منتجات العناية بالشعر الخفيفة: تحتوي العديد من أنواع الشامبو على روائح ومواد كيميائية قاسية تعمل فقط على تجفيف البشرة المتهيجة بالفعل. على النقيض من ذلك ، يمكن أن تكون المكيفات في بعض الأحيان دهنية بشكل مفرط أو تحتوي على مرطبات ، مرطبات لا تحتاجها ببساطة. عندما يتعلق الأمر بتنظيف الشعر ، فإن أول قاعدة أساسية هي التبسيط. إذا كان شعرك رقيقًا ، فاستخدمي شامبو لطيف ولطف على فروة الرأس. غالبًا ما ينصح الأطباء بشامبو الأطفال الذي يتمتع بتوازن درجة الحموضة المناسب للبشرة الجافة والملتهبة. إذا كانت فروة رأسك تعاني من الحكة أو الحساسية ، فعادة ما يساعد فرك زيت الأطفال أو الزيوت المعدنية على الجلد.
- فكر في تسريحة شعر جديدة: إذا لم يتساقط شعرك تمامًا ، فقد ترغب في التفكير في تسريحة شعر جديدة لا تتطلب الكثير من منتجات التجفيف أو التجعيد أو الشعر. يتطلب قص البيكسي ، على سبيل المثال ، القليل من منتج الشعر ويسمح لك بالتصفيف في أي اتجاه مطلوب لإخفاء بقع الترقق. تختار بعض النساء حلق رؤوسهن لإعادة تأكيد قوتهن على أجسادهن أثناء علاج السرطان ، وأيضًا لتجنب الاضطرار إلى رؤية تساقط الشعر - وهذا أيضًا شيء يجب مراعاته.
- تخطي التلوين أو التجعيد: بالنسبة إلى علاجات الشعر ، سينصح الأطباء في جميع أنحاء العالم تقريبًا بعدم التلوين أو التجعيد أثناء العلاج الكيميائي. حتى إذا لم تعانين من تساقط الشعر كثيرًا (أو أيًا منه) ، يمكن أن يستمر العلاج الكيميائي في إتلاف جذع الشعر والتسبب في جفاف وحكة وتقشر. فروة الرأس. يمكن أن يؤدي ذلك إلى نتائج غير متوقعة عند التلوين أو التجعيد ويمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى تسريع ترقق شعرك. علاوة على ذلك ، فإن المواد الكيميائية القاسية مضمونة تقريبًا لتسبب لك تهيجًا لا تحتاجه. إذا كان صبغ شعرك مهمًا حقًا بالنسبة لك ، فاختر صبغ الشعر المؤقت / شبه الدائم الذي لا يحتوي على بيروكسيد أو بارافينيلين ديامين (PPD). إذا كنت ترغب في تفتيح شعرك ، فمن الأفضل على الأرجح انتظر حتى تنتهي من العلاج الكيماوي لأن منتجات الشعر هذه تحتوي تقريبًا على البيروكسيد والتبييض.
ماذا تفعل بمجرد سقوطها
- جرب الباروكة: بينما قد يبدو الأمر وكأنه نهاية العالم ، فإن ارتداء شعر مستعار يمكن أن يساعدك في الواقع على الشعور بمزيد من الثقة في الأماكن العامة - وفي هذه الأيام ، هناك عدد لا يحصى من الأنماط والألوان للاختيار من بينها. يمكنك حتى قص ولون شعر مستعار لتتناسب مع لونك الطبيعي وأسلوبك. غالبًا ما تغطي خطط التأمين نفقات الشعر المستعار للأشخاص الذين يخضعون لعلاج السرطان إذا تم وصفهم على أنهم "طرف اصطناعي في الجمجمة". حتى أن هناك منظمات توفرها مجانًا. إذا اخترت ارتداء واحدة ، احصل على بطانة القبعة للمساعدة في القضاء على بعض الحكة. يمكنك الطلب من الموقع الإلكتروني غير الربحي لجمعية السرطان الأمريكية والكتالوج ، "tlc " مناقصة الرعاية المحبة® عن طريق زيارة www.tlcdirect.org أو عن طريق الاتصال بالرقم 1-800-850-9445. يمكنك أيضًا أن تطلب من فريق السرطان وزملائك المرضى الحصول على توصيات ، أو البحث على الإنترنت عن متاجر شعر مستعار محلية.
- ارتدي الحجاب لحماية فروة رأسك: إذا كنتِ غير مرتاحة لارتداء الباروكة ، فارتدي الحجاب لتوفير الحماية من أشعة الشمس ، والحفاظ على فروة رأسك دافئة ، والشعور براحة أكبر. عندما تكون بالخارج بدون أي شيء يحمي فروة رأسك ، استخدم واقٍ من أشعة الشمس فوق البنفسجية مع عامل حماية من الشمس 30 على الأقل.
كلمة من Verywell
على الرغم من أن الشعر مهم لتقدير الذات ويرمز إلى الأنوثة في ثقافتنا ، بينما تحارب السرطان ، فإن أهم شيء هو أن تظل قوياً عاطفياً وعقلياً من أجل القتال. من المحتمل جدًا أن ينمو شعرك مرة أخرى ، وفوق كل شيء ، فإنه لا يحدد هويتك. قوتك من خلال الشدائد تفعل.