المحتوى
زيت السترونيلا هو نوع من الزيوت العطرية يستخدم على نطاق واسع في العلاج بالروائح. مصدرها أنواع مختلفة من سيمبوبوجون (عشب الليمون) ، تم تسجيل زيت السترونيلا كطارد للحشرات في الولايات المتحدة منذ عام 1948. وعادة ما يتم دمج المركبات العطرية في زيت السترونيلا في الصابون والمستحضرات والبخاخات والشموع والبخور والعطور والبخاخات.بالإضافة إلى منع لدغات الحشرات ، يحتوي السترونيلا على عدد من المواد الكيميائية التي يُعتقد أنها تعزز الصحة العاطفية والجسدية. في الواقع ، في بعض الثقافات ، يستخدم زيت السترونيلا داخليًا كعامل التخلص من الديدان ، لعلاج الالتهابات الطفيلية (مثل داء الأميبات) ، ولتخفيف الإسهال.
زيت السترونيلا مخصص بشكل عام للاستخدام الداخلي فقط. في حين أنه غالبًا ما يستخدم كنكهة للأطعمة والمشروبات ، يمكن أن يصبح زيت السترونيلا سامًا عند تناوله عن طريق الفم بكميات أكبر.
الفوائد الصحية
يعتبر زيت السترونيلا من أكثر المبيدات الحشرية الطبيعية فعالية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزيت على مركبات مثل methyl isoeugenol التي لها تأثيرات قوية مضادة للجراثيم ، مما يجعلها مفيدة في علاج الجروح والخدوش الطفيفة أو السيطرة على روائح الجسم التي تسببها البكتيريا.
عند وضعه على فروة الرأس ، يمكن لزيت السترونيلا ترطيب الجلد والشعر ، ويمنع الجفاف ، والتقشر ، والتطاير ، والقشرة.
عند استخدامه في العلاج بالروائح ، يُقال إن زيت السترونيلا يساعد في منع أو علاج عدد من الحالات الصحية الشائعة ، بما في ذلك
- القلق
- نزلات البرد
- كآبة
- صعوبة التبول
- أنفلونزا
- تشنجات الحيض
- تشنجات عضلية
- ألم المعدة
بعض هذه الادعاءات تدعمها الأبحاث بشكل أفضل من غيرها.
طارد الحشرات
مراجعة 2011 للدراسات في طب المناطق الحارة والصحة الدولية خلص إلى أن زيت السترونيلا الممزوج بالفانيلين (مركب موجود في حبوب الفانيليا) كان من بين أكثر المبيدات الحشرية الطبيعية فاعلية ، حيث يوفر ما يصل إلى ثلاث ساعات من الحماية المستمرة.
ومع ذلك ، فإن زيت السترونيلا ليس بنفس فعالية DEET (N-diethyl-3-methylbenzamide) ، وهو طارد كيميائي يوفر حماية أكبر بما يصل إلى 35 مرة. في المناطق التي تنتقل فيها العدوى التي ينقلها البعوض (مثل الملاريا أو فيروس زيكا) من المحتمل أن تكون طارد الحشرات الشائعة التي أساسها السترونيلا غير فعالة.
بشكل عام ، فإن الموزعات والبخاخات أكثر فعالية في منع لدغات الحشرات من شموع السترونيلا ، التي تحرق كمية كبيرة من الزيوت العطرية.
ما هو طارد البعوض الطبيعي الأفضل؟العلاج العطري
يعتقد الممارسون البديلون أن الزيوت الأساسية المستخدمة في العلاج بالروائح تقدم فوائد صحية عند استنشاقها أو تدليكها في الجلد. هناك نوعان من السترونيلا شائع الاستخدام لهذا:
- زيت جافا السترونيلا، مستمدة من سيمبوبوجون وينتيانوس
- زيت سيلان السترونيلا، مستمدة من سيمبوبوجون ناردوس
من بين الاثنين ، تحتوي Java citronella على تركيزات أعلى من citronellal ، وهو المركب الذي يمنح الزيت عطره الليموني العشبي المميز. لهذا السبب ، تعتبر Java خيار الجودة الأعلى.
يؤكد المؤيدون أن الزيوت العطرية يمكنها "إعادة تعديل" الاستجابة المناعية وتحفيز إفراز الهرمونات والمواد الأخرى التي تساعد في علاج الاكتئاب وعسر الهضم والصداع والأرق وآلام العضلات ومشاكل الجهاز التنفسي وحالة الجلد وتورم المفاصل ، ومشاكل المسالك البولية.
هناك بعض الأدلة على هذا التأثير التحفيزي. دراسة 2012 في مجلة البحوث الصحية ذكرت أن استنشاق زيت السترونيلا بين 20 متطوعًا صحيًا أدى إلى انخفاض كبير في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس مقارنة بقيمة المعالجة المسبقة.
علاوة على ذلك ، أظهر نشاط الدماغ الذي تم قياسه بواسطة مخطط كهربية الدماغ (EEG) أن استنشاق زيت السترونيلا أدى إلى ارتفاع موجات الدماغ ألفا وبيتا.
على الرغم من أن هذا يشير إلى أن العلاج بالروائح السترونيلا يمكن أن يساعد في إدارة الإجهاد والتعب ، إلا أنه لا يزال هناك القليل من الأدلة على أنه يمكن أن يعالج أي حالة طبية بشكل فعال.
الآثار الجانبية المحتملة
يعتبر زيت السترونيلا الأساسي آمنًا عند استخدامه بشكل مناسب. تشير الأبحاث الحالية إلى أنه يوفر سمية منخفضة عند استنشاقه أو وضعه على الجلد ، وهذا لا يعني أنه بدون قلق.
عند تناوله داخليًا ، يمكن أن يتسبب زيت السترونيلا في اضطراب المعدة وتهيج الحلق والسعال. إذا دخلت العين عن طريق الخطأ ، يمكن أن تسبب احمرارًا وتهيجًا وعتامة مؤقتة للقرنية (وهي حالة تنعكس عادةً في غضون أسبوع أو نحو ذلك).
عند وضعه على الجلد ، فإن زيت السترونيلا غير المخفف لا يسبب تهيجًا فحسب ، بل قد يتسبب أيضًا في عدم انتظام دقات القلب (معدل ضربات القلب السريع) لدى البعض. هذا ينطبق بشكل خاص على زيت جافا ، حيث من المعروف أن تركيزات عالية من السترونيلال تؤدي إلى أحداث قلبية وعائية غير طبيعية.
تفاعلات الحساسية غير شائعة ولكنها قد تحدث إذا تم استخدام زيت السترونيلا بشكل مفرط. يحتوي Citronellal أيضًا على تأثير حساس للضوء ، ويزيد من حساسية الشمس وخطر الإصابة بحروق الشمس.
يجب أيضًا توخي الحذر عند استخدام زيت السترونيلا للعلاج بالروائح. يمكن أن يسبب استنشاق زيت السترونيلا النقي تهيجًا في الأنف والحنجرة ويؤدي إلى التهاب حاد في الشعب الهوائية.
فوائد ومخاطر التدليك بالزيوت العطريةالجرعة والتحضير
لا توجد إرشادات للاستخدام المناسب لزيت السترونيلا. ومع ذلك ، هناك بعض نصائح الأمان التي يمكن أن تساعد في توجيه الاستخدام السليم.
كقاعدة عامة ، لا ينبغي استخدام زيت السترونيلا النقي على الجلد مباشرة. لتجنب التهيج وردود الفعل الأخرى ، يجب خلط زيت السترونيلا مع زيت ناقل محايد (مثل زيت اللوز الحلو أو الجوجوبا أو زيت جوز الهند) بنسبة 1: 1. يغسل بالصابون والماء الدافئ بعد الاستخدام ، وتجنب التعرض المفرط للشمس.
إذا كنت معرضًا للإصابة بالتهاب الجلد التحسسي ، ضع القليل من الزيت على بقعة صغيرة من الجلد وانتظر 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك احمرار أو تهيج أو طفح جلدي.
عند استخدامه للعلاج بالروائح ، ضع بضع قطرات على قطعة قماش أو منديل أو استخدم ناشرًا تجاريًا أو مبخرًا. لا تستنشق زيت السترونيلا مباشرة من الزجاجة.
لا ينبغي أبدًا تناول زيت السترونيلا داخليًا دون إشراف أخصائي صحي. ومع ذلك ، فإن الاستخدام الداخلي للزيوت الأساسية بشكل عام غير محبذ ، وفقًا لبيان صادر عن الجمعية الوطنية للعلاج العطري الشامل.
عن ماذا تبحث
يتوفر زيت السترونيلا الأساسي على نطاق واسع عبر الإنترنت ، في متاجر الأطعمة الطبيعية ، والمتاجر المتخصصة في العلاج بالروائح ومنتجات الصحة.
لا يتم تنظيم الزيوت الأساسية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ولا يتعين عليها تلبية أي معايير نقاء. نتيجة لذلك ، يمكن أن تختلف الجودة من علامة تجارية إلى أخرى. للمساعدة في الاختيار الصحيح:
- اقرأ دائمًا ملصق المنتج. قم بشراء الزيوت الأساسية التي تحمل الاسم اللاتيني فقط (سيمبوبوجون وينتيانوس أو سيمبوبوجون ناردوس) وبلد المنشأ على ملصق المنتج. يجب ألا تكون هناك مكونات مضافة.
- اختبر الزيت. أحيانًا يتم تخفيف الزيوت الأساسية ذات الجودة الرديئة بالزيت النباتي. يمكنك معرفة ذلك بوضع قطرة واحدة على قطعة من الورق. إذا ظهرت دائرة زيت حول القطرة ، فمن المحتمل أن يكون لديك منتج مخفف.
- لا تسترشد بالرائحة. ستضيف بعض الشركات المصنعة عطورًا صناعية إلى زيوت أرخص. على الجانب الآخر ، ستكون الزيوت السيلانية أقل عطرة بكثير من زيوت جافا ولكنها تظل نقية بنسبة 100٪. لا تنخدع برائحة قوية أو تنخدع برائحة أضعف.
- تجنب الزجاجات البلاستيكية أو الشفافة. تتحلل الزيوت الأساسية بسهولة عن طريق التأثيرات المؤكسدة للأشعة فوق البنفسجية من الشمس. لهذا السبب ، يجب تعبئة الزيوت العطرية في عبوات زجاجية مقاومة للضوء (عادة ما تكون كهرمانية داكنة أو زرقاء كوبالت). لا شيء آخر سيفعل.
بينما سيخبرك بعض الممارسين أن زيت جاوة السترونيلا "أفضل" من الزيت العطري السيلاني ، لا يوجد دليل على أن أحدهما أكثر فعالية من الآخر.
مع ذلك ، يعتبر زيت جاوة السترونيلا "أقوى" ويصنف على أنه فئة السمية 3 (قليل السمية) مقارنة بفئة السمية 4 (غير سامة عمليًا) لزيت السيترونيلا السيلاني.
أين تجد الزيوت الأساسية عالية الجودة