المحتوى
الصداع النصفي هو اضطراب عقلي معقد يُعتقد أنه ناتج عن عدد كبير من العوامل بما في ذلك تنشيط الألياف العصبية ثلاثي التوائم ، وإطلاق السيروتونين ، والتغيرات الهيكلية في الدماغ ، والوراثة ، وظاهرة تسمى التحسس المركزي ، على سبيل المثال لا الحصر.بالإضافة إلى علم الأحياء الرائع والمتشابك للصداع النصفي ، يُعتقد أيضًا أن هذا الاضطراب العصبي يتعايش مع (وربما يرتبط ارتباطًا وثيقًا) بعدد من الحالات الصحية.
قد يوفر اكتساب المعرفة حول هذه الحالات أدلة على الصداع النصفي والصحة العامة ، وربما يؤثر أيضًا على خطط العلاج الخاصة بك.
1. فيبروميالغيا
الألم العضلي الليفي هو حالة من الآلام المزمنة التي تتميز بألم عضلي واسع النطاق ، والتعب المنهك ، وفقدان الذاكرة ، وصعوبات النوم ، واضطرابات المزاج ، مثل القلق والاكتئاب. الصداع النصفي شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي الليفي.
في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن ما يصل إلى 35 بالمائة من مرضى الصداع النصفي يعانون أيضًا من الألم العضلي الليفي.
بالنظر إلى أن كل من الفيبروميالغيا والصداع النصفي يعطلان حالات الألم من تلقاء نفسه ، فإن فكرة تعايشهما أمر مثير للقلق. قد يغذي كل اضطراب الآخر ، مما يخلق حلقة مفرغة من الألم - تؤثر بشكل كبير على الأداء اليومي للشخص ونوعية الحياة.
في حين أن التعايش المشترك لهذه الظروف لا يزال يحير الخبراء ، يعتقد الكثيرون أن الظاهرة التي تسمى التحسس المركزي قد تكون الخيط المشترك هنا. مع التحسس المركزي ، يظل الجهاز العصبي للشخص في حالة تفاعل عالية حيث تكون عتبة الألم لدى الجسم منخفضة.
بتعبير أدق ، يشرح التحسيس المركزي أعراض ألم الألم الذي يظهر في كل من نوبات الصداع العضلي الليفي والصداع النصفي. مع ألم الألم ، يعاني الشخص من ألم مع محفزات غير مؤلمة ، مثل لمسة خفيفة أو ملاءة سرير تضغط على بشرتك.
خاتمة
إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ، فمن المنطقي أن تطلب من طبيبك أن يفحصك بحثًا عن أعراض الألم العضلي الليفي ، خاصة إذا كنت تعاني من أعراض متداخلة مختلفة مثل الاكتئاب والقلق وصعوبات النوم. قد يكون هناك احتمال أن علاج الألم العضلي الليفي الذي تعاني منه قد يساعد في منع الصداع النصفي.
2. اضطرابات المزاج
يوجد ارتباط ثنائي الاتجاه بين الصداع النصفي واضطرابات المزاج ، وخاصة الاكتئاب والقلق. وهذا يعني أن الصداع النصفي قد يؤدي مباشرة إلى اضطراب اكتئابي أو قلق ، والعكس صحيح ، ويمكن أن يزيد الاكتئاب أو القلق من خطر إصابة الشخص بالصداع النصفي أو التسبب في نوبات صداع نصفي أكثر حدة.
في حين أن الارتباط القوي بين الصداع النصفي واضطرابات المزاج معقد ، يعتقد الخبراء أن حدوث هذه الاضطرابات قد يكون بسبب المسارات البيولوجية المشتركة - التي تنطوي على اختلال التوازن في المواد الكيميائية في الدماغ (تسمى النواقل العصبية) السيروتونين والنورادرينالين.
بالإضافة إلى الاختلالات الكيميائية ، قد تلعب الجينات أو التأثيرات الهرمونية (خاصة هرمون الاستروجين عند النساء) دورًا في الإصابة بالصداع النصفي واضطرابات المزاج.
خاتمة
من المهم التحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب و / أو القلق ، بالإضافة إلى الصداع النصفي. هناك العديد من خيارات العلاج التي يمكن أن تستهدف كلاً من الصداع النصفي واضطرابات المزاج. تتضمن بعض هذه العلاجات الانخراط في تدخل مثل العلاج السلوكي المعرفي الذي يستهدف الاسترخاء وتدريب إدارة الألم و / أو تناول مضادات اكتئاب معينة ، مثل Elavil (amitriptyline) أو Effexor (venlafaxine).
3. أمراض الجهاز الهضمي
تم ربط العديد من أمراض الجهاز الهضمي بالصداع النصفي ، وأبرزها متلازمة القولون العصبي (IBS). القولون العصبي هو اضطراب في الجهاز الهضمي يتميز بعدم الراحة في البطن وتغير عادة الأمعاء ، مثل الإسهال والإمساك.
في ربط الصداع النصفي بـ IBS ، يعتقد الخبراء أن هناك عدة عوامل قد تكون متورطة. تتضمن بعض هذه العوامل بكتيريا الأمعاء ومحور القناة الهضمية ، ومستويات السيروتونين ، ونظام المناعة ، والوراثة ، وظاهرة تسمى التحسس المركزي.
بالإضافة إلى القولون العصبي ، تم ربط الصداع النصفي بأمراض الجهاز الهضمي الأخرى.
وتشمل هذه (على الرغم من أنها أقل قوة):
- هيليكوباكتر بيلوري
- خزل المعدة
- مرض الاضطرابات الهضمية
خاتمة
العلاقة بين دماغك وأمعائك رائعة ومجال بحث متطور. إذا كنت تعاني من أعراض الجهاز الهضمي - الإسهال ، والإمساك ، وحرقة المعدة ، وآلام البطن ، على سبيل المثال لا الحصر ، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبك. قد تفيد العلاجات المحددة ، مثل حمية الإقصاء ، أو تناول الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) التي تستهدف كلتا الحالتين ، كلاً من صحة الجهاز الهضمي والصداع النصفي.
يمكن أيضًا التفكير في العلاجات التكميلية ، مثل الوخز بالإبر ، والارتجاع البيولوجي ، والعلاج السلوكي المعرفي ، وتناول البروبيوتيك.
4. الأرق
يشير الأرق إلى صعوبة النوم ، أو البقاء نائمًا ، أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا في الصباح وعدم القدرة على العودة إلى النوم. نتيجة لصعوبات النوم هذه ، تظهر أعراض مختلفة في النهار مثل ضعف الانتباه والتركيز ، والتعب والضيق ، والقلق والتهيج ، وانخفاض الحافز والطاقة.
يعاني العديد من مرضى الصداع النصفي من الأرق وقلة النوم ، مما قد يؤدي إلى حدوث نوبات صداع نصفي متكررة وشديدة. والأكثر من ذلك ، قد يعجل الأرق في التحول من الصداع النصفي العرضي إلى الصداع النصفي المزمن (عندما يعاني الشخص من الصداع النصفي لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر).
الخبر السار هو أن استراتيجيات مكافحة الأرق ، وخاصة العلاج المعرفي السلوكي للأرق (CBTI) ، يمكن أن تحسن نومك وبالتالي تقلل من تكرار الصداع النصفي.
خاتمة
إذا كنت تعاني من صعوبات في النوم ، ففكر في زيارة أخصائي نوم ، خاصة إذا كان الأرق لديك مزمنًا (يحدث على الأقل ثلاثة أيام في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر). ضع في اعتبارك أيضًا أنه بصرف النظر عن الأرق ، تم ربط اضطرابات النوم الأخرى مثل متلازمة تململ الساق وصريف الأسنان بالصداع النصفي.
5. أمراض القلب والأوعية الدموية
وفقًا لدراسة دنماركية كبيرة ، يرتبط الصداع النصفي بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك السكتة الدماغية والنوبات القلبية. كانت هذه الارتباطات أقوى عند النساء منها لدى الرجال وفي المصابين بهالة الصداع النصفي مقارنة بالصداع النصفي غير المصحوب بأورة.
2:055 أنواع من الصداع النصفي Auras يتم تخيلها وشرحها
ضع في اعتبارك أنه من الصعب تحديد الصلة المعقدة بين الصداع النصفي وأمراض القلب والأوعية الدموية ، خاصة بالنظر إلى أن هناك العديد من العوامل التي قد تزيد من فرصة إصابة الشخص بسكتة دماغية أو نوبة قلبية مثل التدخين واستخدام موانع الحمل الفموية وارتفاع الدم الضغط والكوليسترول ، وتاريخ عائلي لأمراض القلب.
خاتمة
في حين أنه من الصعب استخلاص سبب تعرض الأشخاص المصابين بالصداع النصفي لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فمن المحتمل أن تكون علاقة مهمة بالنسبة لك وطبيبك للنظر فيها.
إلى جانب مراجعة عوامل الخطر المحتملة لأمراض القلب والأوعية الدموية ومعالجتها مع طبيبك (والذي من الأفضل القيام به بغض النظر عما إذا كنت تعاني من الصداع النصفي أم لا) ، يجب مراعاة كيفية الوقاية من الصداع النصفي وعلاجه. وذلك لأن وجود أمراض القلب والأوعية الدموية يحد من استخدام بعض أدوية الصداع النصفي.
كلمة من Verywell
يعد فرز الروابط بين الصداع النصفي والحالات الصحية الأخرى عملية صعبة. في حين أن بعضها قد يكون مرتبطًا ببعضها البعض ، قد لا يكون البعض الآخر كذلك ، وعلاج مرض واحد ليس ضمانًا لعلاج الحالة الأخرى. بغض النظر ، من الأفضل النظر إلى صحتك العامة لتحديد ما إذا كانت حالتك الصحية الفردية مترابطة أم لا.
إلى جانب مناقشة هذه الروابط مع طبيبك ، ركز على العوامل في حياتك التي يمكنك التحكم فيها مثل زيارة طبيبك بانتظام ، وتناول وجبات متوازنة ومغذية ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والتحكم في إجهادك والتي ستساهم جميعها في تحسين الصحة.
ماذا تفعل عند الإصابة بالصداع النصفي