المحتوى
ليس من غير المألوف أن تعاني من الاكتئاب بعد تشخيص الهربس. ليس فقط أنك تواجه حالة يجب عليك إخبار شركائك الجنسيين عنها ، ولكن قد تكون غارقًا في مشاعر الذنب أو الغضب أو الخجل أو الحزن أو القلق أو الخوف الذي لا يمكنك التخلص منه. كل هذه المشاعر طبيعية.كما هو الحال مع أي حالة صحية ، ستتعلم في النهاية التكيف والتوافق مع التشخيص. ولكن إذا لم تستطع ووجدت نفسك تعاني من الاكتئاب لأنك مصاب بالهربس ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة المتخصصة.
حول الهربس
إذا كنت مصابًا بالهربس ، فأنت لست وحدك. إنه فيروس شائع بشكل لا يصدق يصيب أكثر من شخص واحد من كل ستة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 14 و 49 عامًا في الولايات المتحدة ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. في الواقع ، كثير من الأشخاص المصابين بالهربس لا يعانون من ذلك أدركوا أنهم يمتلكونها.
الهربس ليس مرضًا مميتًا أو يكون بالضرورة مؤثرًا. الهربس التناسلي هو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي يسببها نوعان من الفيروسات. تسمى الفيروسات نوع فيروس الهربس البسيط 1 (HSV-1) وفيروس الهربس البسيط من النوع 2 (HSV-2).
بالنسبة لمعظم الناس ، سيكون أول اندلاع هو الأسوأ. بعد ذلك ، سيميل التردد والشدة إلى التناقص التدريجي. بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون الهربس حدثًا لمرة واحدة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهناك أدوية مضادة للفيروسات يمكنك تناولها لعلاج و / أو منع تفشي المرض.
التعامل مع التشخيص
على الرغم من أن معرفة إصابتك بالهربس يمكن أن يكون مرهقًا بسبب وصمة العار المرتبطة بالمرض ، فإن الهربس هو مجرد فيروس مثل أي فيروس آخر. لا يقول تشخيص الهربس شيئًا عن الطريقة التي تعيش بها حياتك. لا يقول شيئا عن من أنت.
بقدر ما يصعب تصديقه ، يمكن للأشخاص المصابين بالهربس أن يتواعدوا وأن يعيشوا حياة جنسية سعيدة ومرضية مع الهربس. هذا لا يعني أنك لن تواجه تحديات أو تحتاج إلى وقت للتكيف.
قد يكون الكشف عن حالتك لشريك جنسي مرهقًا للغاية ؛ عدم الكشف عن ذلك يمكن أن يكون أسوأ. هناك احتمال أن يتم رفضك إذا اكتشف شريكك ذلك أو أنك قد تنقل العدوى للآخرين حتى إذا كنت تستخدم الواقي الذكري.
لكن من المهم أن يتغير الموقف تجاه الهربس بسرعة. يتم تقييم الجمهور بشكل أفضل حول كيفية انتشار الفيروس وما يمكنك القيام به لحماية نفسك ليس فقط من الهربس ولكن مجموعة من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الشائعة مثل الكلاميديا والسيلان والزهري وفيروس نقص المناعة البشرية.
لتطبيع الهربس في حياتك ، عليك أولاً أن تتبنى قبول الذات. قد تستغرق هذه العملية وقتًا ، لكنها يمكن أن تساعدك على كبح جماح مشاعر الاكتئاب التي قد تكافح معها.
الهربس والاكتئاب
هناك الكثير من الأدلة القصصية التي تربط الاكتئاب بتشخيص الهربس ، لكن البيانات المنشورة قليلة نسبيًا. مع ذلك ، وجدت دراسة وطنية أجريت في عام 2012 أن البالغين المصابين بفيروس HSV-2 كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مرتين مقارنة بالبالغين الذين لم يكونوا كذلك.
لم يتضح من الدراسة ما هي العوامل التي ارتبطت بخطر الاكتئاب ، بما في ذلك ما إذا كان الاكتئاب حالة موجودة مسبقًا بالنسبة للبعض. هناك الكثير من الأدلة على أن الاكتئاب يزيد من تعرض الشخص للأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي نظرًا لزيادة احتمالية تعاطي الكحول وتعاطي المخدرات والمخاطرة الجنسية.
من ناحية أخرى ، قد يتمكن بعض الأشخاص ببساطة من التعامل بشكل أفضل مع المحن الصحية أكثر من غيرهم. عدم القدرة على التأقلم ليس شيئًا يجب أن تخجل منه ؛ إنه يقترح ببساطة أنك قد تحتاج إلى مساعدة في التعامل مع تشخيص الهربس.
عدم القيام بأي شيء سيزيد الأمور سوءًا. ربطت العديد من الدراسات التوتر مع تفشي الهربس التناسلي بشكل متكرر أو شديد ، كما أن الاكتئاب يقوض نوعية حياتك وعلاقاتك مع الآخرين وصحتك.
ماذا أفعل
الاكتئاب مرض لا يختلف عن الآخرين الذين قد تصاب بهم. لا يمكنك أن تتمنى ذلك بعيدًا أو تتظاهر بأنه غير موجود. مهما كان السبب ، يمكن أن يستفيد من العلاج الذي قد يشمل الاستشارة أو الأدوية أو علاجات المساعدة الذاتية. الخطوة الأولى هي إدراك وجود مشكلة.
من بين الأشياء التي يجب عليك القيام بها إذا واجهت مشاعر غامرة بعد تشخيص الهربس.
- تعرف على علامات الاكتئاب. يتضمن ذلك الشعور المستمر بالحزن أو فقدان الاهتمام بالأشياء التي تستمتع بها. قد تكون هناك تغييرات في النوم أو الشهية أو مستوى الطاقة أو التركيز أو السلوك اليومي أو احترام الذات.
- ابحث عن علاج. عادةً ما تكون الدعامة الأساسية للعلاج هي الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) أو العلاج بالكلام (بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي) أو مزيج من الاثنين.
- التعامل مع قضايا تعاطي المخدرات. قد يشمل ذلك مجموعات مثل مدمنو الكحول المجهولون أو زمالة المدمنون المجهولون أو مراكز علاج الكحول / المخدرات.
- تعرف على ما هو الهربس. إذا كان الهربس خاصًا بتشخيص اكتئابك ، فمن المهم معرفة ماهية المرض وكيفية انتشاره وكيف يمكن الوقاية منه. من خلال الإجابة على كل "ماذا لو" المحيطة بالمرض ، يمكنك أن تصبح سيدًا لمرضك وليس العكس.
- الإفصاح عن الممارسة. إذا كنت بحاجة إلى الكشف عن حالتك لشريك جنسي ، فاجلس مع طبيبك أو مستشار أو فرد موثوق من العائلة لممارسة. ضع في اعتبارك جميع الاستجابات المحتملة وقم ببناء استراتيجية للتعامل بشكل أفضل مع أي استجابة تتلقاها.
إذا كانت عواطفك شديدة أو كانت لديك أفكار بالانتحار أو إيذاء النفس ، فاتصل بالخط الساخن الوطني للانتحار على مدار 24 ساعة على 800-784-2433 أو 800-273-8255.