نصائح لكتابة وتقديم تأبين ناجح

المحتوى

• حافظ على موجز التأبين
• حافظ على تأبينك شخصيًا
• حافظ على التأبين إيجابيًا
• حافظ على كتابة التأبين
• حافظ على خطاب التأبين الخاص بك

قد تبدو كتابة وإلقاء خطاب التأبين أو الذكرى أمرًا شاقًا. بالإضافة إلى الحزن والأسى اللذين تشعر بهما بالفعل وأنت تتأقلم مع فقدان أحد أفراد أسرتك ، يجب أن تجد الوقت لتنظيم أفكارك ، ووضعها على الورق ، وإلقاء خطابك - كل ذلك في إطار زمني مضغوط إلى حد ما بين الوفاة والجنازة أو التأبين.بينما يمكنك أنت فقط تحديد النغمة الفريدة لخطاب التأبين ، فإن النصائح الخمس التالية ستساعدك على كتابة وتقديم تأبين مؤثر وذو مغزى في أي مكان جنازة أو نصب تذكاري تقريبًا.

حافظ على موجز التأبين

ليس هذا هو الوقت المناسب لكتابة الرواية الأمريكية العظيمة ، لذا استمر في إخبار نفسك أن "الأقل هو الأكثر". الحقيقة هي أنه كلما طالت مدة حديثك ، زادت احتمالية نزولك وتجعل المستمعين يشعرون بالحرج أو الملل أو عدم الارتياح. بدلاً من ذلك ، يجب عليك إنشاء خطاب تأبين يمكنك تقديمه في حوالي خمس دقائق. إذا كان ذلك ممكنًا ، اسأل مدير الجنازة أو أحد رجال الدين أو الكاهن أو المسؤولين الآخرين مسبقًا عن مقدار الوقت الذي ستتاح لك أثناء الخدمة ، لكن خمس دقائق هي قاعدة جيدة.

للمساعدة في إبقاء خطاب الذكرى الخاص بك موجزًا ​​، يجب أن تركز تأبينك على صفة معينة أو اثنتين عن المتوفى التي تعجبك ، أو مشاركة قصة عن المتوفى تعبر عن سمة شخصية مهمة أو لحظة تكوين في حياته أو حياتها. من الناحية المثالية ، حاول أن تربط شيئًا ما شاهدته بنفسك أو كان متعلقًا بك شخصيًا ، ولكن إذا كنت تواجه مشكلة في التفكير في شيء ما ، فلا بأس أن تطلب من أحد أفراد أسرتك بعض الأفكار.

من خلال الحد من نطاق ملاحظاتك بهذه الطريقة ، يجب أن تجد أنه من الأسهل كتابة تأبينك. يمكن أن يساعد مخطط التأبين أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن تعطي المستمعين بعض الأفكار المفيدة عن المتوفى التي سيعتزون بها ، بدلاً من أن تملأهم بالرغبة في إلقاء نظرة على ساعاتهم أو خنق تثاؤبهم.

حافظ على تأبينك شخصيًا

لن يجد المستمعون أن خطاب التأبين الخاص بك يتحرك إذا قرأت فقط قائمة من الحقائق الجافة ، مثل تلك الموجودة في معظم حالات النعي. وتجنب ببساطة طرح قائمة طويلة من سمات الشخصية ، مثل "أحب العم بن الصيد ، والدراجات النارية ، و Green Bay Packers ، والنجارة ، وما إلى ذلك." سيثبت هذا النهج أنه مثير للاهتمام مثل الاستماع إلى شخص ما يقرأ قائمة البقالة بصوت عالٍ.

بدلاً من ذلك ، شارك قصة توضح شيئًا استمتع به أحد أفراد أسرتك - خاصةً إذا كنت أيضًا جزءًا من تلك القصة. على سبيل المثال ، تخيل أنك و العم بن قد قمت برحلة برية على دراجته النارية لرؤية لاكرز يلعبون كرة القدم. لن ينقل هذا فقط إحساسًا أعمق بحبه للدراجات النارية و Green Bay Packers ، ولكنك ستجد أيضًا أنه من الأسهل بكثير مشاركة الأفكار الأخرى التي سيجدها المستمعون مفيدة. مرة أخرى ، إذا كنت لا تستطيع التفكير في قصة مباشرة لمشاركتها ، فتحدث إلى أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين واستعير واحدة منهم.

حافظ على التأبين إيجابيًا

ركزت العديد من الأفلام والمسلسلات الكوميدية التلفزيونية على الشخصية الرئيسية التي تكافح من أجل كتابة وتقديم تأبين حول شخص يحتقره ، مثل رئيس متعجرف أو زوج سابق غير مخلص. بافتراض أنك لست مكلفًا بمدح شخص مثل Ebenezer Scrooge ، فلن تواجه مشكلة في العثور على كلمات كافية للتركيز على الأشياء الإيجابية.

لكن إذا كنت تعاني ، تذكر أن المستمعين لن يكونوا موجودين للحكم عليك من حيث دقة ملاحظاتك. إذا كان المتوفى شخصًا صعبًا أو كان يعيش حياة مضطربة ، فكل ما عليك هو الوثوق في أن الجمهور يعرف ذلك بالفعل وليس من وظيفتك نقل الأخبار إليهم.

في بعض الحالات ، قد تشعر أنه من المستحيل عدم الإشارة إلى شيء سلبي أو غير ممتع بشأن المتوفى ، على الرغم من أنك تحاول التركيز على الإيجابي. إذا وجدت نفسك في هذا الموقف ، فعليك اللجوء إلى المصطلحات الملطفة للمساعدة في تجاوز النقطة المحرجة في تأبينك ولتجنب زيادة الألم لأولئك الذين يعانون من الحداد.

حافظ على كتابة التأبين

حتى الأشخاص الذين يكسبون لقمة العيش في إلقاء الخطب يستخدمون نسخة مكتوبة من ملاحظاتهم. في كثير من الأحيان ، يتم عرض هذه على أجهزة القياس عن بُعد للإشارة بسهولة وغير واضحة. في بعض الأحيان ، يكون للمتحدث ببساطة نسخة مطبوعة على المنصة أو حتى مجرد مخطط تفصيلي على بطاقات الفهرسة في الجيب.

إذا استخدم المحترفون نسخة مكتوبة من خطاباتهم ، فيجب عليك ذلك أيضًا. بينما تحتاج بالتأكيد إلى ممارسة التأبين عدة مرات للتأكد من أنه طويل بما فيه الكفاية وأنك أصبحت على دراية به ، فلا يوجد سبب للشعور بأنه يجب عليك تسليم ملاحظاتك من الذاكرة.

علاوة على ذلك ، إذا قمت بكتابة خطاب التأبين أو الذكرى على جهاز كمبيوتر ، فقم بطباعته باستخدام حجم الخط الذي تجده سهل القراءة ، ثم ضاعف مساحة النسخة المطبوعة بحيث يسهل عليك الاحتفاظ بمكانك. بالإضافة إلى خطاب التأبين المطبوع ، من الجيد أيضًا أن يكون معك منديل أو مناديل في حالة شعورك بالعاطفة قليلاً ، وزجاجة من الماء إذا شعرت بجفاف الحلق.

يمكن أن تكون لمسة لطيفة أن تعطي نسخة من تأبينك للعائلة الحزينة. قد ترغب في إحضار نسخ إضافية معك أو إتاحتها في رسالة بريد إلكتروني لتقديمها للأشخاص الذين سيطلبون نسخة.

حافظ على خطاب التأبين الخاص بك

يعد التحدث أمام الجمهور تقليديًا من بين أعظم المخاوف التي يحملها الناس. على الرغم من ذلك ، لا يواجه معظم الناس مشكلة في التحدث إلى أفراد عائلاتهم أو أصدقائهم أو زملائهم في العمل أو حتى الغرباء إذا كان الموقف يستدعي ذلك. الفرق ، بالطبع ، هو أنه لا أحد يراقبك في تلك المواقف الأخيرة.

لمساعدتك على إلقاء خطاب التأبين بشكل فعال ، ولجعله أكثر تشويقًا للمستمعين ، تحدث بنبرة محادثة - كما لو كنت تتحدث إلى أحد أفراد العائلة أو صديق. يجب أن يكون هذا أسهل إذا اتبعت النصيحة أعلاه وكنت تشارك قصة أو رؤى أخرى مباشرة.

بالإضافة إلى ذلك ، تذكر أن تنظر إلى المستمعين من وقت لآخر وأن تقوم بالاتصال بالعين. سيساعدك القيام بذلك على أن تشعر أن إيصالك يبدو وكأنه محادثة ، وستقل احتمالية اندفاعك خلال التأبين و / أو إلقاءه بصوت رتيب.

إذا كنت لا تشعر أنه يمكنك النظر إلى جمهورك دون زيادة عاطفية ، فاحرص على التركيز على ملاحظاتك المكتوبة ولا تشعر بالوعي الذاتي إذا كنت بحاجة إلى التوقف للحظة لتكوين نفسك.

كلمة من Verywell

في كثير من الأحيان ، تقام مراسم التأبين بعد فترة وجيزة من تعرضك للخسارة. قد تكون أنت والمشيعين الآخرين في مراحل الحزن المبكرة. مع مرور الوقت ، قد تجد أن مجموعة دعم الحزن يمكن أن تساعدك ، أو قد توصي بمجموعة للآخرين الذين يبدو أنهم يعانون من الخسارة. يمكن أن يصبح الحزن حزنًا معقدًا وقد تحتاج إلى مزيد من المساعدة.