المحتوى
لم يعد تشخيص الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) بمثابة حكم بالإعدام في الولايات المتحدة. يعيش معظم الأشخاص الذين ثبتت إصابتهم بفيروس نقص المناعة البشرية في البلدان المتقدمة حياة طويلة وصحية. هذا بفضل الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية عالية الفعالية التي تمنع الفيروس من تدمير جهاز المناعة أو حتى ، في معظم الحالات ، إحداث ضرر كافٍ للسماح بتطور أعراض مهمة. ومع ذلك ، هناك عدد من التحديات العاطفية والجسدية للتعايش مع فيروس نقص المناعة البشرية التي تنفرد بها هذه الحالة بالذات.عاطفي
على الرغم من التقدم في علاج فيروس نقص المناعة البشرية ، فإن اكتشاف إصابتك بالفيروس قد يكون أمرًا مخيفًا ويغير حياتك ومثيرًا للقلق. حتى بعد أن تتصالح مع تشخيصك وتستقر في العلاج ، فمن المحتمل أن تواجه مشاعر صعبة - على وجه الخصوص ، القلق والاكتئاب الذي غالبًا ما يتطور من الإصابة بمرض مزمن.
الخوف
تكثر الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول فيروس نقص المناعة البشرية ويمكن أن تجعل من الصعب التعايش مع فيروس نقص المناعة البشرية. لكن المعرفة تمكّنك وستساعدك على أن تكون مدافعًا جيدًا عن صحتك.
واحدة من أكثر الطرق فعالية للتعامل مع سماع أنك مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية هي معرفة كل ما تستطيع عن تشخيصك والعدوى نفسها. الأهم من ذلك ، اعلم أنك لا تعاني من الإيدز (مرض نقص المناعة المكتسب).
لا يعني التشخيص الإيجابي لفيروس نقص المناعة البشرية أنك مصاب بمرض الإيدز ، كما أنك لست مقدرًا على تطوير هذا المرض الذي يهدد الحياة. الآن بعد أن تم تشخيصك ، يمكنك العمل على تجنب تطور الإيدز بالأدوية.
طغى
يتوفر عدد من الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية للمساعدة في علاج مرضك. إن وجود العديد من الخيارات يجعل علاجات فيروس نقص المناعة البشرية اليوم أكثر فعالية من أي وقت مضى. ولكن عندما يتم تشخيصك حديثًا ، قد يبدو العلاج شاقًا وساحقًا ومربكًا.
إن التعرف على أدوية فيروس نقص المناعة البشرية المتاحة ، على الأقل تلك الموجودة في خطة العلاج الخاصة بك ، سيمنحك شعورًا بالسيطرة في وقت يبدو أنه ليس لديك أي شيء آخر.
تعرف على أساسيات أدويتك ، بما في ذلك أسمائها وجرعاتها وآثارها الجانبية. اسال اسئلة. سيساعدك هذا على أن تكون شريكًا في تحديد أفضل مسار علاج لك ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا.
دليلك الأساسي لعلاج فيروس نقص المناعة البشرية
كآبة
يصيب الاكتئاب أكثر من 10 ملايين أمريكي كل عام ، ويقدر أن واحدًا من كل أربعة بالغين سيصاب بنوبة اكتئاب واحدة على الأقل في حياته. الاكتئاب شائع ، لكنه أعلى بمرتين إلى ثلاث مرات لدى المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية.
عندما تكون مكتئبًا ، يكون من الصعب اتخاذ القرارات والعناية بصحتك العامة ، وهو أمر أساسي لإدارة فيروس نقص المناعة البشرية لديك.
إن الشعور بالحزن الشديد والحزن بعد التشخيص أمر شائع ومفهوم ولا بأس به. يجب أن تسمح لنفسك بالتعامل مع هذه المشاعر بمساعدة متخصص إذا لزم الأمر.
عندما تكون هذه المشاعر طويلة الأمد أو تتعارض مع قدرتك على التأقلم مع الحياة ، فإنها تصبح مشكلة أكثر خطورة. إذا كنت تشعر بالإحباط لمدة تزيد عن أسبوعين ، فاستشر طبيبك ، فقد تكون مصابًا بالاكتئاب. المساعدة متاحة.
جسدي - بدني
يعد دعم جهازك المناعي أمرًا ضروريًا لرعايتك الشاملة ، بما في ذلك مدى فعالية أدويتك معك. سيساعدك الاعتناء بنفسك جسديًا أيضًا على البقاء أقوى وأكثر صحة بشكل عام.
اصبح ملقحا
الوقاية هي المفتاح لتعظيم صحتك عند التعايش مع فيروس نقص المناعة البشرية. يعد التطعيم أحد الطرق لمنع العدوى الخطيرة التي تهدد الحياة في بعض الأحيان.
من المهم ملاحظة أنه في حين يوصى ببعض التطعيمات لجميع البالغين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ، يوصى ببعض التطعيمات فقط لأولئك الذين يعتبرون معرضين لخطر كبير للإصابة بأمراض معينة - إما بسبب السفر أو العمر أو زيادة معدلات الإصابة بين السكان المعرضين للخطر.
خذ الأدوية الخاصة بك حسب التوجيهات
الغرض من علاج فيروس نقص المناعة البشرية هو تقليل كمية الفيروس في الجسم وتقوية جهاز المناعة. يعتبر تناول الأدوية التي تمتثل للامتثال كما هو موصوف تمامًا أمرًا حيويًا لنجاح العلاج.
في بعض الأحيان يكون قول هذا أسهل من فعله ، ولكن من المهم للغاية التأكد من أن أدويتك تعمل بشكل أفضل على المدى الطويل. إن تخطي الجرعات أو نسيانها ، حتى في بعض الأحيان ، يتيح للفيروس فرصة للتكاثر والحصول على ثبات في القدم. كما أنه يساهم في فشل العلاج.
افعل ما في وسعك لتناول أدويتك تمامًا وفقًا للتوجيهات. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فهناك تطبيقات بسيطة يمكن ضبطها لتذكيرك بتناول أدويتك في الأوقات المناسبة.
حافظ على لياقتك البدنية
للتمرين العديد من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية. يوصى بالتمرين المنتظم للجميع ، ولكنه مهم بشكل خاص لمن يعانون من مرض مزمن مثل فيروس نقص المناعة البشرية.
يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم في مواجهة بعض الآثار الصحية طويلة المدى للتعايش مع فيروس نقص المناعة البشرية ، مثل هشاشة العظام وأمراض القلب. يمكن أن تساعدك التمرين أيضًا على مكافحة زيادة الوزن - وهو أحد الآثار الجانبية لبعض أدوية فيروس نقص المناعة البشرية.
اختر نوع التمرين الذي تستمتع به لمساعدتك على الالتزام به.
فيروس نقص المناعة البشرية: التأقلم والدعم والعيش بشكل جيدالاجتماعية
يمكن أن يجعلك تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية تشعر بالعزلة والوحدة. يعد الوصول إلى الآخرين أمرًا مهمًا للمساعدة في الحفاظ على نظرة إيجابية.
التغلب على وصمة العار
لقد قطعنا شوطًا طويلاً عندما يتعلق الأمر بالوصمة الاجتماعية لفيروس نقص المناعة البشرية ، ولكن لا يزال هناك طريق طويل لنقطعه. قد تندهش من أن تشخيصك يثير مجموعة من التحيزات الخاصة بك فيما يتعلق بالمرض أيضًا. هذا ليس نادرًا ، لذا امنح نفسك بعض الوقت للتأمل. ذكّر نفسك أنك لست مسؤولاً عن المرض.
مصدر قلق آخر هو متى ، أو إذا ، يجب الكشف عن حالتك ولمن. خذ بعض الوقت لتحضير نفسك ، وقرر مقدار المعلومات التي ترغب في الكشف عنها إذا بدأ الناس في طرح الأسئلة. اعلم أيضًا أنك لست ملزمًا بالكشف عن حالتك في العمل ، إذا كنت تفضل عدم ذلك ؛ لديك بعض الحماية الممنوحة لك بموجب قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة (ADA).
اقرأ هذا الدليل للمساعدة في التغلب على وصمة العار المرتبطة بفيروس نقص المناعة البشريةأنت وشريكك
لا يؤثر تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية عليك فحسب ، بل يؤثر على شريكك أيضًا. يحتاج شريكك أيضًا إلى وقت للحزن والشعور بالحزن والقلق والتصالح مع حالة الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية لديك. تذكر ، مع ذلك ، أن الأزواج المختلطون (المتباينون المصليون) يمكنهم ويفعلون أن يعيشوا حياة طويلة وسعيدة وصحية معًا.
من المهم فهم المخاطر داخل الأزواج المختلطين للحفاظ على سلامة الجميع. ولكن مع العلاج المضاد للفيروسات القهقرية والممارسات الجنسية الآمنة ، فإن خطر انتقال المرض إلى شريكك منخفض.
لا يمنعك فيروس نقص المناعة البشرية تلقائيًا من إنجاب الأطفال ، إذا كان هذا أمرًا تهتم به أنت وشريكك. هناك خيارات تجعل إنجاب طفل عندما تكون مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية أكثر أمانًا. ومع ذلك ، يجب اتخاذ قرارات مهمة في هذا الصدد ، لذلك من المهم أن يكون لديك طبيب يمكنه مساعدتك في فهم خياراتك والمساعدة في تحديد الأفضل لك.
التعارف
يمكن للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الاستمتاع بعلاقات جنسية صحية ، لكن المواعدة قد تكون مرهقة. إخبار أحد أفراد الأسرة أو صديق مقرب عن كونك مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية هو شيء واحد. مشاركة هذه الحقيقة مع شخص تهتم به عاطفيًا مختلفة تمامًا.
إذا وجدت أن احتمال الكشف عن حالة فيروس نقص المناعة البشرية الخاصة بك لشخص ما تواعده أمر شاق ، فتقبل أولاً أن هذا أمر طبيعي وأن الأمر سيستغرق وقتًا للوصول إلى النقطة التي تشعر فيها بالراحة عند مشاركة هذه المعلومات. عندما تكون مستعدًا للمشاركة ، لا تشعر أنك مضطر للاعتذار أو الخجل من حالتك. اسمح للشخص الذي تواعده أن يتخذ قراره بشأن استمرار العلاقة.
إذا قرر الشخص إنهاء العلاقة ، فحاول أن تتذكر أنه ليست كل العلاقات تعمل (بغض النظر عن إصابتها بفيروس نقص المناعة البشرية أم لا). إذا استمرت العلاقة ، فتأكد من اتباع الخطوات لتقليل خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية لشريكك.
البحث عن الدعم
يمكن أن يكون وجود شبكة دعم قوية أمرًا مهمًا للغاية لرفاهيتك العاطفية. فهم الأصدقاء والعائلة حلفاء عظيمون. أن تكون قادرًا على التحدث مع الأشخاص الذين هم في حذائك ، والذين يحصلون حقًا على ما تمر به ، يمكن أن يكون مفيدًا بشكل لا يصدق. هناك العديد من الطرق للعثور على مجموعة دعم فيروس نقص المناعة البشرية:
- يحتوي موقع HIV.gov ، الذي تديره وزارة الصحة والخدمات الإنسانية ، على محدد مواقع على الإنترنت للمساعدة في العثور على الخدمات ومجموعات الدعم القريبة منك.
- Meetup.com هو موقع وسائط اجتماعية حيث يمكنك العثور على مجموعات دعم فيروس نقص المناعة البشرية المحلية.
- يمكن أن تكون كنيستك أو كنيسك أو منظمتك الدينية مصدرًا آخر للدعم ، إذا كان هذا الخيار يتحدث إليك ويشعر بأنه مناسب لك.
- اتصل بالخط الساخن الخاص بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز في ولايتك للحصول على المساعدة والإحالات إلى مجموعات الدعم والخدمات الاستشارية.
- اسأل طبيبك عن التوصيات.
عملي
بطبيعة الحال ، فإن التعايش مع فيروس نقص المناعة البشرية يعني الكثير من تنسيق رعايتك ومعرفة كيفية تحملها. إن اتخاذ خطوات لإعداد نفسك للنجاح يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً.
إيجاد الطبيب المناسب
إن وجود طبيب تعرفه وتثق به وتشعر بالراحة في اللجوء إليه بأسئلة ومخاوف أمر لا بد منه. هناك فوائد في اختيار أخصائي فيروس نقص المناعة البشرية. ستستفيد من معرفتهم وخبرتهم ، والتي ستنتقل إلى علاجك.
للعثور على أخصائي فيروس نقص المناعة البشرية ، اتصل بالمستشفى المحلي ، واتصل بوكالات خدمة فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز في منطقتك ، واطلب من الآخرين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الحصول على توصيات. تأكد من سؤال الطبيب عن ممارسته لفيروس نقص المناعة البشرية ، والخدمات التي يقدمها ، والمدة التي يستغرقها للحصول على موعد ، وما إذا كان يقبل التأمين الخاص بك.
دفع مقابل رعاية فيروس نقص المناعة البشرية
إن دفع تكاليف رعاية فيروس نقص المناعة البشرية مهمة ضخمة. هناك العديد من الخدمات والبرامج المتوفرة لمساعدتك في إدارة الصعوبات المالية للتعايش مع فيروس نقص المناعة البشرية.
يعمل أحد البرامج على وجه الخصوص ، المسمى برنامج Ryan White HIV / AIDS ، مع المجتمعات لتوفير أموال الرعاية الصحية لأكثر من نصف مليون شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية كل عام.
بالإضافة إلى ذلك ، تتوفر برامج مساعدة المريض والأجور الصيدلانية للمساعدة في تكلفة أدوية فيروس نقص المناعة البشرية ، بينما قد يساعد عدد من استراتيجيات التأمين في تقليل التكلفة السنوية لرعاية فيروس نقص المناعة البشرية.
كيف يمكن الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية