المحتوى
- ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟
- ما الذي يسبب الاضطراب ثنائي القطب؟
- ما هي أعراض الاضطراب ثنائي القطب؟
- كيف يتم تشخيص الاضطراب ثنائي القطب؟
- كيف يتم علاج الاضطراب ثنائي القطب؟
- النقاط الرئيسية
- الخطوات التالية
ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟
الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب مزاجي. إنه يتسبب في أن يكون لدى الشخص دورات من التغيرات المزاجية المتطرفة التي تتجاوز التقلبات العادية. يعاني الشخص المصاب بهذا الاضطراب من فترات من الشعور بالبهجة والنشاط والإثارة (تسمى الهوس). تليها فترات من الشعور بالحزن والاكتئاب. لهذا السبب ، يطلق عليه أيضًا اسم الهوس الاكتئابي.
يؤثر الاكتئاب على جسمك ومزاجك وأفكارك. كما أنه يؤثر على طريقة تناولك للطعام والنوم ، والتفكير في الأشياء ، والشعور تجاه نفسك. الأمر يختلف عن كونك غير سعيد أو مزاج أزرق. إنها ليست علامة ضعف أو حالة يمكن التخلص منها. غالبًا ما يكون العلاج مطلوبًا وهو مفتاح الشفاء.
يؤثر الاضطراب ثنائي القطب على أعداد متساوية من الرجال والنساء. لكن تميل النساء إلى ظهور أعراض الاكتئاب أكثر من الهوس. غالبًا ما يبدأ هذا الاضطراب في سن المراهقة أو في بداية البلوغ.
ما الذي يسبب الاضطراب ثنائي القطب؟
سبب الاضطراب ثنائي القطب غير معروف. يتفق الخبراء على أن العديد من العوامل يبدو أنها تلعب دورًا. وهذا يشمل العوامل البيئية والنفسية والوراثية.
يميل الاضطراب ثنائي القطب إلى الانتشار في العائلات. لا يزال الباحثون يحاولون العثور على الجينات التي قد تكون مرتبطة به.
ما هي أعراض الاضطراب ثنائي القطب؟
قد يكون لكل شخص أعراض مختلفة. فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا:
اكتئابيقد تشمل الأعراض:
مزاج حزين أو قلق أو فارغ
فقدان الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها من قبل ، بما في ذلك الجنس
الشعور بالقلق أو الانفعال
عدم القدرة على التركيز أو التفكير أو اتخاذ القرارات
انخفاض الطاقة والتعب والتباطؤ
استمر في التفكير في الموت أو الانتحار ، أو الرغبة في الموت ، أو محاولة الانتحار (ملحوظة:يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض الحصول على العلاج على الفور)
الشعور بعدم القيمة أو اليأس
الشعور بالذنب المفرط
تغيرات في عادات الأكل ، الأكل بكثرة أو عدم كفاية
تغيرات في أنماط النوم ، مثل النوم المتقطع أو عدم القدرة على النوم أو الاستيقاظ مبكرًا أو النوم كثيرًا
صداع أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو ألم مزمن
مهووسقد تشمل الأعراض:
تضخم احترام الذات
تحتاج إلى قسط أقل من الراحة والنوم
يصرف بسهولة أو سريع الانفعال
الأفكار المتسارعة
الإثارة الجسدية
السلوك الخطير أو العدواني أو المدمر
يتحدث كثيرا ويتحدث بسرعة
الشعور المفرط بالنشوة أو النشوة (الشعور بالسعادة المفرطة)
زيادة الدافع الجنسي
زيادة الطاقة
سوء تقدير غير عادي (على سبيل المثال ، شراء مرح أو إهمال جنسي)
زيادة الإنكار
كيف يتم تشخيص الاضطراب ثنائي القطب؟
لتشخيص الاضطراب ثنائي القطب ، سيسألك مقدم الرعاية الصحية عن أعراضك. قد تكون لديك أعراض اكتئاب وهوس بدرجات متفاوتة. قد تبدو أعراض الاضطراب ثنائي القطب مثل حالات الصحة العقلية الأخرى.
راجع دائمًا مقدم الرعاية الصحية للتشخيص. يتم التشخيص بعد الفحص النفسي الدقيق والتاريخ الطبي الذي يقوم به أخصائي الصحة العقلية.
كيف يتم علاج الاضطراب ثنائي القطب؟
لا يوجد علاج للاضطراب ثنائي القطب ، لكن العلاج يعمل جيدًا لكثير من الأشخاص. قد يشمل العلاج واحدًا أو مجموعة مما يلي:
الدواء.تتوفر العديد من الأدوية المختلفة للاضطراب ثنائي القطب. ولكن ، غالبًا ما يستغرق الأمر من 4 إلى 6 أسابيع حتى يكون لمضادات الاكتئاب تأثير كامل. لذلك من المهم الاستمرار في تناول الدواء ، حتى لو لم يبدو أنه يعمل في البداية. من المهم أيضًا التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل التوقف. يتعين على بعض الأشخاص تبديل الأدوية أو إضافة أدوية للحصول على النتائج.
علاج نفسي.غالبًا ما يكون هذا هو العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج بين الأشخاص. إنه يركز على تغيير الآراء المشوهة التي لديك عن نفسك وبيئتك. إنه يعمل على تحسين مهارات العلاقات الشخصية. كما أنه يساعدك على تحديد عوامل الضغط وتعلم كيفية إدارتها.
العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT).يمكن استخدام هذا العلاج في الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب شديد ومهدد للحياة ولم يستجيب للأدوية. يمر تيار كهربائي قصير عبر الدماغ ، مما يؤدي إلى نوبة خفيفة. لأسباب غير معروفة ، يساعد هذا في استعادة التوازن الطبيعي للمواد الكيميائية في الدماغ وتخفيف الأعراض.
في معظم الحالات ، هناك حاجة إلى علاج متسق طويل الأمد لتحقيق الاستقرار في تقلب المزاج.
رعاية ذاتية
يمكنك أيضًا اتخاذ خطوات لمساعدة نفسك. أثناء فترات الاكتئاب ، ضع في اعتبارك ما يلي:
احصل على مساعدة. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب ، فاستشر أخصائي الصحة على الفور.
ضع أهدافًا واقعية ولا تأخذ الكثير.
قسّم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة. حدد الأولويات وافعل ما تستطيع قدر المستطاع.
حاول أن تكون مع أشخاص آخرين وتثق في شخص ما. هذا عادة أفضل من أن تكون وحيدًا وسريًا.
افعل الأشياء التي تجعلك تشعر بتحسن. قد يساعدك الذهاب إلى فيلم أو البستنة أو المشاركة في أنشطة دينية أو اجتماعية أو غيرها. يمكن أن يساعدك القيام بشيء لطيف لشخص آخر على الشعور بالتحسن.
مارس التمارين الرياضية بانتظام.
توقع أن تتحسن حالتك المزاجية ببطء ، وليس على الفور. الشعور بالتحسن يستغرق وقتًا.
تناول وجبات صحية ومتوازنة.
تجنب الكحول والمخدرات. هذه يمكن أن تجعل الاكتئاب أسوأ.
من الأفضل تأجيل القرارات الكبيرة حتى زوال الكآبة. قبل اتخاذ قرارات كبيرة (تغيير الوظائف أو الزواج أو الطلاق) ، ناقشها مع الآخرين الذين يعرفونك جيدًا ولديهم رؤية أكثر موضوعية لموقفك.
لا يخرج الناس من الاكتئاب. ولكن مع العلاج يمكنهم الشعور بتحسن قليل يومًا بعد يوم.
حاول التحلي بالصبر والتركيز على الإيجابيات. قد يساعد هذا في استبدال التفكير السلبي الذي هو جزء من الاكتئاب وستختفي الأفكار السلبية عندما يستجيب اكتئابك للعلاج.
دع عائلتك وأصدقائك يساعدونك.
النقاط الرئيسية
يتسبب الاضطراب ثنائي القطب في دورات من التغيرات المزاجية المتطرفة التي تتجاوز فترات الصعود والهبوط المعتادة في الحياة. العلاج هو مفتاح الشفاء.
لا يوجد سبب واضح للاضطراب ثنائي القطب. يعتقد خبراء الصحة العقلية أنه نتيجة لاختلالات كيميائية في الدماغ. يبدو أنه يسري في العائلات ، لكن لم يتم ربط أي جينات به بعد.
يسبب تقلبات مزاجية غير عادية. سيكون لدى الشخص فترات من الفرح الشديد أو المزاج المرتفع أو التهيج (تسمى الهوس). هذا يتحول مع فترات الاكتئاب.
يمكن تشخيص الاضطراب ثنائي القطب بعد إجراء فحص نفسي دقيق وتاريخ طبي بواسطة أخصائي الصحة العقلية.
غالبًا ما يتم علاجه بالأدوية أو العلاج أو مزيج من الاثنين معًا.
الخطوات التالية
نصائح لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك:
اعرف سبب زيارتك وماذا تريد أن يحدث.
قبل زيارتك ، اكتب الأسئلة التي تريد الإجابة عليها.
أحضر معك شخصًا لمساعدتك في طرح الأسئلة وتذكر ما يخبرك به مزودك.
في الزيارة ، اكتب اسم التشخيص الجديد وأي أدوية أو علاجات أو اختبارات جديدة. اكتب أيضًا أي تعليمات جديدة يقدمها لك مزودك.
تعرف على سبب وصف دواء أو علاج جديد ، وكيف سيساعدك. تعرف أيضًا على الآثار الجانبية.
اسأل عما إذا كان يمكن علاج حالتك بطرق أخرى.
تعرف على سبب التوصية بإجراء اختبار أو إجراء وماذا يمكن أن تعني النتائج.
اعرف ما يمكن توقعه إذا لم تتناول الدواء أو خضعت للاختبار أو الإجراء.
إذا كان لديك موعد للمتابعة ، فاكتب التاريخ والوقت والغرض من تلك الزيارة.
تعرف على كيفية الاتصال بمزودك إذا كانت لديك أسئلة.