العلامات الحيوية الطبيعية للبالغين

المحتوى

• درجة حرارة الجسم
• معدل التنفس
• النبض (معدل ضربات القلب)
• ضغط الدم

العلامات الحيوية هي قياسات لأهم وظائف الجسم - درجة حرارة الجسم ، ومعدل التنفس (التنفس) ، ومعدل النبض ، وضغط الدم. يستخدم المهنيون الطبيون هذه القياسات الأربعة بعدة طرق ، ويمكن أن تكون الاختلافات عن العلامات الحيوية العادية للبالغين مهمة في تقييم الصحة العامة للفرد ، والإشارة إلى المرض ، ومراقبة فعالية العلاج.

مقارنةً بالفحوصات الطبية عالية التقنية ، فإن قياس العلامات الحيوية للشخص بسيط نسبيًا ومباشر ، ولا يتطلب سوى القليل من المعدات الطبية الأساسية - مقياس حرارة ، وسماعة طبية ، وكفة ضغط الدم - وساعة توقيت أو جهاز توقيت آخر. يمكن أن تكون المعلومات التي يمكن الحصول عليها ، في بعض الحالات ، مسألة حياة أو موت ، أو على الأقل المرض والصحة.

على الرغم من أن عوامل مثل العمر والجنس والوزن ومستوى النشاط يمكن أن تلعب دورًا في ما قد تشير إليه العلامات الحيوية للفرد ، إلا أن هناك اتفاقًا عبر المجتمع الطبي حول ما هو طبيعي للبالغين بشكل عام.

علامة حيوية	نتيجة طبيعية للكبار
درجة حرارة الجسم	97.8 إلى 99.1 درجة فهرنهايت ، بمتوسط ​​98.6 درجة فهرنهايت
معدل التنفس (التنفس)	من 12 إلى 18 نفسًا في الدقيقة
نبض	60 إلى 100 نبضة في الدقيقة
ضغط الدم	90/60 مم زئبق إلى 120/80 مم زئبق

درجة حرارة الجسم

يمكن أن تختلف درجة حرارة الجسم على مدار اليوم حتى بالنسبة لشخص يتمتع بصحة جيدة. عادةً ما يكون أدنى مستوى له عند الاستيقاظ وأعلى في وقت لاحق من اليوم.

قياس درجة حرارة الجسم

يمكن قياس درجة حرارة الشخص البالغ عن طريق الفم (عن طريق الفم) أو تحت الذراع (الإبط) أو في قناة الأذن (طبلة الأذن) باستخدام ميزان حرارة رقمي مصمم لهذه الاستخدامات المحددة.

يمكن أن تختلف القراءات اعتمادًا على أي منها يتم استخدامه.

• عن طريق الفم: متوسط ​​درجة حرارة الفم المقبول عمومًا هو 98.6 درجة فهرنهايت ، ولكن قد يتراوح المعدل الطبيعي من 97 إلى 99 درجة. تشير درجة الحرارة البالغة 100.4 درجة غالبًا إلى وجود عدوى أو مرض.
• إبطي:عادة ما تكون درجة حرارة الإبط خفض من درجة حرارة الفم بمقدار 0.5 إلى 1 درجة فهرنهايت (0.3 إلى 0.6 درجة مئوية).
• طبلاني: عادة ما تكون درجة حرارة الأذن أعلى من درجة حرارة الفم بمقدار 0.5 إلى 1 درجة فهرنهايت (0.3 إلى 0.6 درجة مئوية).

مغالطة الجبين

قد يشير وضع راحة اليد على جبين شخص ما إلى أن درجة حرارة الجسم أعلى من المعتاد ، ولكنها ليست طريقة موثوقة لتحديد المرض. لا يستخدم أي منهما موازين حرارة الجبهة ، والتي وُجدت غير موثوقة.

كيفية استخدام مقياس الحرارة بشكل صحيح

المضاعفات الصحية لدرجة حرارة الجسم غير الطبيعية

تسمى درجة حرارة الجسم الأعلى من المعتاد أ حمى (بيركسيا) وعادة ما تكون علامة على أن الجسم يحاول مكافحة مرض أو عدوى عن طريق قتل الفيروس أو البكتيريا المسببة له. تؤدي الحمى أيضًا إلى تحفيز جهاز المناعة في الجسم.

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للحمى عند البالغين ما يلي:

• بعض الأدوية ، مثل المضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم والأدوية المضادة للتشنج
• أمراض الحرارة (على سبيل المثال ، ضربة الشمس ، والإنهاك الحراري)
• مرض يصيب جهاز المناعه
• سرطان

يمكن أن تكون قراءة درجة الحرارة التي تقل عن 95 درجة فهرنهايت مؤشراً على أن الجسم يفقد الحرارة بشكل أسرع مما يستطيع إنتاجها - وهي حالة طبية طارئة تعرف باسم انخفاض حرارة الجسم حيث لا يستطيع القلب والجهاز العصبي والأعضاء الأخرى العمل بشكل طبيعي. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي انخفاض حرارة الجسم إلى فشل كامل في القلب والجهاز التنفسي ، وفي النهاية إلى الوفاة.

معدل التنفس

يشير معدل التنفس إلى عدد الأنفاس التي يتم أخذها في الدقيقة أثناء الراحة. إنها واحدة من أسهل العلامات الحيوية للقياس حيث تحتاج فقط إلى ساعة أو مؤقت.

قياس معدل التنفس

لتحديد معدل تنفسك ، اضبط مؤقتًا لمدة دقيقة واحدة وعد عدد مرات ارتفاع وانخفاض صدرك حتى ينطلق العداد. قد يكون من المفيد الاستعانة بأحد أفراد أسرتك أو مقدم رعاية لمساعدتك في قياس تنفسك ، لأن مراقبة أنفاسك قد تجعلك تتنفس ببطء أكثر مما تفعل بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى نتيجة غير دقيقة.

العدد الطبيعي للتنفس في الدقيقة للشخص البالغ أثناء الراحة هو 12 إلى 18.

الآثار الصحية لمعدل التنفس غير الطبيعي

معدل التنفس أبطأ من المعتاد (بطء التنفس) أو هذا سريع وضحل (تسرع النفس) كل مؤشرات على وجود مشاكل صحية محتملة.

الأسباب المحتملة لمعدل التنفس غير الطبيعي
بطيئة التنفس	تسرع النفس
استخدام المخدرات (للأغراض الطبية أو الترفيهية)	حمى وعدوى
استخدام الكحول	تجفيف
مشاكل التمثيل الغذائي (قصور الغدة الدرقية)	أمراض الرئة (مرض الانسداد الرئوي المزمن ، وسرطان الرئة ، والربو)
توقف التنفس أثناء النوم	الذعر / الغضب / التوتر
حالات معينة في الدماغ ، مثل السكتة الدماغية أو إصابة الرأس	الحماض (زيادة حموضة الدم)
جرعة زائدة من المخدر	جرعة زائدة من المخدر

النبض (معدل ضربات القلب)

ينشأ نبض الشخص عن طريق تدفق الدم عبر الشرايين عندما ينبض القلب. نبض معدل هو قياس لعدد المرات في الدقيقة التي يمكن فيها اكتشاف هذا الارتفاع المفاجئ.

يتراوح معدل النبض الطبيعي أثناء الراحة لشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة من 60 نبضة في الدقيقة إلى 100 نبضة في الدقيقة ، على الرغم من إمكانية وجود اختلافات - لا سيما بين الرياضيين. وقد يكون لدى أولئك الذين يمارسون الكثير من تدريبات القلب والأوعية الدموية نبضات منخفضة تصل إلى 40 نبضة في الدقيقة. في الدقيقة لأن قلوبهم قوية بما يكفي لضخ كمية أكبر من المعتاد من الدم في كل نبضة.

قياس النبض

يمكن الشعور بالنبض بسهولة أكبر على جانب العنق وداخل الرسغ (النبض الشعاعي) وداخل مناطق الكوع حيث توجد الشرايين بالقرب من سطح الجلد.

لقياس نبضك من معصمك ، ستحتاج إلى ساعة بيد ثانية:

• باستخدام أطراف أصابعك الأولى والثانية (وليس إبهامك أبدًا) ، اضغط بقوة ولكن برفق على الجزء الداخلي من معصمك حتى تشعر بنبض.
• بمجرد تحديد النبض ، راقب ساعتك ؛ عندما يصل عقرب الثواني إلى 12 ، ابدأ في عد كل نبضة (نبضة) بشكل مستمر لمدة 60 ثانية (حتى يصل عقرب الثواني إلى 12 مرة أخرى). بدلاً من ذلك ، يمكنك العد لمدة 15 ثانية وضرب الناتج في أربعة.

يمكن أيضًا قياس معدل النبض عند الرقبة ، ولكن من المهم عدم الضغط على النبضات على جانبي أسفل الرقبة ؛ قد يؤدي القيام بذلك إلى خطر منع تدفق الدم إلى الدماغ.

كيف تأخذ نبض شخص ما

المضاعفات الصحية للنبض غير الطبيعي

إلى جانب العد عند فحص نبض شخص ما ، من المهم الانتباه إلى مدى قوته أو ضعفه ومدى ثباته أو انتظامه. يمكن أن تكشف سرعة النبض وقوته وإيقاعه عن الكثير عن صحة القلب بالإضافة إلى الإشارة إلى علامات الأمراض أو الحالات التي قد تؤثر على كيفية عمل القلب.

يمكن أن يشير النبض البطيء (بطء القلب) إلى:

• اضطراب في العقدة الجيبية (منطقة من الخلايا في الحجرة العلوية اليمنى للقلب تتحكم في إيقاعها): عندما تسبب الأعراض ، فإن بطء القلب الجيبي هو السبب الأكثر شيوعًا للحاجة إلى جهاز تنظيم ضربات القلب ، ولكنه نادرًا ما يهدد الحياة.
• إحصار القلب ، حيث يتم حظر بعض أو كل النبضات الكهربائية الناتجة عن العقدة الجيبية قبل الوصول إلى البطينين (الغرفتان السفليتان للقلب)

يمكن أن يشير النبض السريع (عدم انتظام دقات القلب) إلى:

• أي عدد من الحالات الطبيعية التي ينبض فيها القلب أسرع من المعتاد ، مثل أثناء ممارسة الرياضة أو الإجهاد
• نوع من نوعين من عدم انتظام ضربات القلب (شذوذ في معدل أو إيقاع القلب): تسرع القلب فوق البطيني ، الذي ينشأ في أذين القلب ، وتسرع القلب البطيني ، الذي ينشأ في البطينين.

ضغط الدم

يشير ضغط الدم إلى قوة ضغط الدم على جدران الشرايين في كل مرة ينبض فيها القلب. تحتوي قراءات ضغط الدم على رقمين (على سبيل المثال ، 120/80 ملم زئبق أو ملم زئبق):

• أول (أعلى) هو الضغط الانقباضي. هذا هو الرقم الأعلى ، لأنه الضغط عند انقباض القلب.
• الرقم الثاني (السفلي) هو الضغط الانبساطي. هذا هو أقل رقم ، لأنه الضغط عندما يرتاح القلب.

قياس ضغط الدم

تستخدم أداة تسمى مقياس ضغط الدم لقياس ضغط الدم. يتكون من كفة توضع حول الجزء العلوي من الذراع ومضخة صغيرة تملأ الكفة بالهواء ، وتضغط على الذراع حتى تنقطع الدورة الدموية.

عند هذه النقطة ، يتم فتح صمام صغير للسماح للهواء بالتسرب ببطء من الكفة. أثناء تفريغه ، سيحمل الطبيب سماعة الطبيب على الجزء الداخلي من الكوع للاستماع إلى صوت الدم الذي ينبض في الشرايين.

سيكون الصوت الأول هو الضغط الانقباضي. والثاني هو الضغط الانبساطي. يشير المتر الذي يمثل جزءًا من مقياس ضغط الدم إلى الأرقام المحددة التي تتوافق مع كل منها.

المضاعفات الصحية لضغط الدم غير الطبيعي

قد تشير قراءات ضغط الدم التي تكون أعلى من المعدل الطبيعي أو أقل من الطبيعي إلى بعض المشكلات الصحية.

تتعرف جمعية القلب الأمريكية على الفئات التالية من قراءات ضغط الدم التي تكون أعلى من المعتاد (ارتفاع ضغط الدم):

الفئة	قراءة ضغط الدم
مرتفعة BP	قراءات تتراوح باستمرار من 120 مم زئبق إلى 129 مم زئبق الانقباضي وأقل من 80 مم زئبق الانبساطي.
مرحلة ارتفاع ضغط الدم 1	القراءات التي تتراوح باستمرار من 130 مم زئبق إلى 139 مم زئبق الانقباضي أو 80 مم زئبق إلى 89 مم زئبق الانبساطي.
مرحلة ارتفاع ضغط الدم 2	قراءات ثابتة 140/90 مم زئبق أو أعلى
أزمة ارتفاع ضغط الدم	قراءة تتجاوز فجأة 180/120 ملم زئبق وتظل مرتفعة عند قياسها للمرة الثانية بعد خمس دقائق تتطلب هذه المرحلة من ارتفاع ضغط الدم عناية طبية فورية.

عندما يكون ارتفاع ضغط الدم حالة طارئة

عندما يكون ضغط الدم أقل من الطبيعي (انخفاض ضغط الدم) ، فهذا يعني أن القلب لم يعد قادرًا على توصيل إمدادات الدم الكافية إلى الجسم. يمكن أن يحدث هذا بسبب حالة صحية أساسية مثل فقر الدم أو مشكلة في القلب أو عدوى. يمكن أن يتسبب الجفاف أو بعض الأدوية أيضًا في انخفاض ضغط الدم.

يمكن أن يكون لضغط الدم المنخفض المزمن (أو حتى الانخفاض الحدودي) تأثير سلبي على الكلى. في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي الانخفاض الحاد إلى الإغماء (الإغماء) والصدمة والغيبوبة وحتى الموت.