المحتوى
متلازمة تململ الساقين (RLS) ، والمعروفة أيضًا باسم مرض ويليس إكبوم ، هي اضطراب حركي يتميز بأحاسيس مزعجة وحركات لا إرادية للساق أثناء النوم.قد تجعلك هذه الحالة ترفس بساقيك وأنت تغفو. يمكن أن تمنعك الحركات الليلية المستمرة من الحصول على نوم مجدد مما يجعلك تشعر بالنعاس أثناء النهار. هناك العديد من المشكلات الطبية التي يمكن أن تسبب متلازمة تململ الساق ، ويمكن أيضًا أن تكون مجهولة السبب (بدون سبب معروف). إذا كنت تستوفي معايير تشخيص متلازمة تململ الساق ، فيمكن علاجك بالأدوية. يمكن أن تساعد استراتيجيات نمط الحياة - مثل عدم التدخين - في تقليل أعراض متلازمة تململ الساق أيضًا.
الأعراض
RLS هو اضطراب حركي يتميز بـ تنمل (مشاعر غير سارة) ، عادة في الساقين. في كثير من الأحيان ، ترتبط هذه الأحاسيس بحاجة واعية أو لاشعورية لتحريك المنطقة أو المناطق المصابة من الجسم. قد توفر الحركة إحساسًا مؤقتًا بالراحة.
تظهر هذه الأعراض عادةً أثناء فترات الراحة ، عادةً في غضون 15 إلى 30 دقيقة من الراحة. تكون شديدة بشكل خاص في الليل ووقت النوم.
نمط الحركات مع RLS متقطع طوال الليل. قد تلاحظ أعراضك وقد لا تلاحظها ، لكن يميل شركاء السرير إلى ملاحظة الحركات المفرطة.
تشمل الأحاسيس المرتبطة بـ RLS:
- الأوجاع
- سحب
- مثير للحكة
- شعور بحشرات تزحف تحت الجلد
- تنميل
- ضيق
- أحاسيس كهربائية أو هزة
قد تؤدي الأحاسيس والحركات التي تحدث مع متلازمة تململ الساق إلى صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم ، مما يؤدي إلى الأرق. يتضايق بعض الناس من الأعراض في الليل لدرجة أنهم ينهضون من الفراش.
يمكن أن يحدث النعاس أثناء النهار بسبب قلة النوم الليلي التصالحي.
الحركات
في الحالات الشديدة جدًا ، قد تحدث تأثيرات متلازمة تململ الساق (RLS) عندما تكون جالسًا - كما هو الحال في الاجتماعات أو في الكنيسة أو في السينما. قد تتفاقم أعراضك في الرحلات الطويلة أو أثناء ركوب السيارة لفترات طويلة. قد يؤدي ذلك إلى التململ أو الحركة المستمرة أو الحاجة إلى ركل أو تدليك ساقيك لتخفيف الأعراض.
عندما يكون لديك متلازمة تململ الساق (RLS) ، فمن المحتمل أن تواجه حركات نوم دورية للأطراف (PLMS). يتكون هذا من حركات رجعية متناغمة في الساق مثل الثني والامتداد عند الكاحل أو الركبة.
تشنجات الساق ليست هي نفسها مذل RLS. تشنجات الساق شائعة وتوصف بأنها تقلصات عضلية مفاجئة تسبب الألم أو التصلب أو عدم الراحة.
الأسباب
تؤثر الأعراض الخفيفة المرتبطة بـ RLS على 5 إلى 15 بالمائة من السكان. تزداد الإصابة مع تقدم العمر ويحدث بشكل أكثر شيوعًا عند النساء أكثر من الرجال.
هناك نوعان من متلازمة تململ الساق (RLS) ، يوصفان بأنه RLS أولي وثانوي. يسمى RLS الأساسي أيضًا RLS مجهول السبب. النوع الأساسي ليس له سبب واضح ويميل إلى الانتشار في العائلات.
يحدث RLS الثانوي بالاقتران مع الظروف المؤهبة ، بما في ذلك:
- نقص الحديد
- مرض الكلى في المرحلة النهائية
- داء السكري
- التصلب اللويحي (MS)
- مرض الشلل الرعاش
- الاعتلال العصبي المحيطي
- توسع الأوردة
- مرض الغدة الدرقية
- الآثار الجانبية للدواء
يرتبط الحمل بزيادة أعراض متلازمة تململ الساق (RLS). ليس من الواضح سبب حدوثه أثناء الحمل ، كما تختفي أعراض متلازمة تململ الساق بشكل عام بعد الولادة.
كيف تتطور RLS
هناك العديد من الآليات التي تسبب متلازمة تململ الساق (RLS). لقد ارتبطت بـ تغييرات في الدماغ طالما تغيرات في إحساس الساقين. يقترح الخبراء أن الحالة يمكن أن تتطور من خلال أي من هاتين المشكلتين ، لكنها في بعض الأحيان تتطور حتى بدون أي ألم عصبي أو تغيرات معروفة في الدماغ.
- القضايا التي تزيد من الاستعداد ل ألم الاعتلال العصبي- بما في ذلك الاعتلال العصبي المحيطي ومرض السكري - قد يسبب نوعًا من عدم الراحة في الساقين يتم تخفيفه مؤقتًا بالحركات.
- يمكن أن تتضرر المادة السوداء ، وهي منطقة من الدماغ ، في RLS. في فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فإن المادة السوداء قد تكون منخفضة في محتوى الحديد. من المعروف أن هذه المنطقة الدماغية لها دور رئيسي في التوسط في حركة العضلات وفي تنظيم الدوبامين، وهو ناقل عصبي. تعمل العديد من العلاجات التي تقلل من أعراض متلازمة تململ الساق (RLS) من خلال التفاعل مع مستقبلات الدوبامين في الدماغ.
لا يزال هناك قدر كبير من المعلومات غير مفهومة عن سبب متلازمة تململ الساق (RLS).
التشخيص
يتم تشخيص متلازمة تململ الساق (RLS) بناءً على تاريخك الطبي واختباراتك التشخيصية. إذا كنت تشارك السرير مع شخص ما ، فإن وصفه لحركاتك الليلية يمكن أن يوفر نظرة ثاقبة لحالتك أيضًا.
هناك أربع ميزات تُستخدم لتشخيص متلازمة تململ الساق (RLS):
- ان نحث على التحرك الساقين ، وعادة ما تكون مصحوبة أو ناجمة عن أحاسيس غير مريحة وغير سارة في الساقين.
- تبدأ الرغبة في الحركة أو الأحاسيس غير السارة أو تزداد سوءًا خلال فترات الراحة أو عدم النشاط مثل الكذب أو الجلوس.
- الأحاسيس التي هي بالارتياح من الحركة، مثل المشي أو التمدد ، طالما استمر النشاط.
- الأحاسيس التي هي أسوأ خلال المساء أو الليل.
عادة ما يتم تشخيص متلازمة تململ الساق (RLS) عند استيفاء جميع هذه المعايير الأربعة. ومع ذلك ، قد لا تزال بحاجة إلى اختبارات إضافية لاستبعاد سبب آخر لأعراضك أو لتحديد سبب متلازمة تململ الساق (RLS) لديك (مثل نقص الحديد أو اعتلال الأعصاب المحيطية).
الاختبارات التشخيصية
يمكن استخدام دراسة النوم التشخيصية الليلية ، والتي توصف أيضًا باسم مخطط النوم ، لتقييم نمط نومك. يتضمن مخطط النوم اختبارات نشاط الدماغ وحركات العضلات والأكسجين أثناء النوم. يتم إجراء هذا الاختبار عادة في مركز النوم.
اختبار دراسة النوم بين عشية وضحاها: ماذا تتوقعتشمل الاختبارات الأخرى التي قد تحتاجها اختبارات الدم ، والتي يمكن أن تحدد نقص الحديد وأمراض الكلى وأمراض الغدة الدرقية والسكري. في بعض الحالات ، يمكن أن تساعد اختبارات التصوير مثل اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) في تحديد المشكلات الهيكلية مثل مرض التصلب العصبي المتعدد.
علاج او معاملة
يمكن إدارة متلازمة تململ الساق (RLS) من خلال مجموعة متنوعة من استراتيجيات العلاج. تشمل تعديلات نمط الحياة تجنب الكافيين والكحول وتجنب التدخين. إذا تم تطوير متلازمة تململ الساق (RLS) كأثر جانبي للدواء ، فسيقوم طبيبك بتغيير وصفتك الطبية.
تتطلب متلازمة تململ الساق (RLS) الثانوية ، الناتجة عن مرض طبي ، علاج الحالة المسببة (مثل استبدال الحديد) للمساعدة في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساق (RLS) الثانوية.
إدارة أعراض النهار
إذا كنت واعيًا ذاتيًا بأعراض متلازمة تململ الساق أثناء الاجتماعات أو أثناء المناسبات الاجتماعية ، فقد تتبنى عادات مثل الاستيقاظ والمشي بشكل دوري لمنع حدوث الأحاسيس وحركات الساق.
لا يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساق (RLS) من الأعراض أثناء فترات النشاط العقلي أو التركيز ، حيث إن إبقاء عقلك وجسمك منشغلين بأفعال مثل تدوين الملاحظات قد يساعد في منع الأعراض أثناء الأحداث "المملة".
الأدوية
هناك أدوية موصوفة تُستخدم لتقليل أعراض متلازمة تململ الساق ، وقد تستفيد من تناول أدوية لمتلازمة تململ الساق (RLS) بالإضافة إلى استخدام استراتيجيات نمط الحياة والحصول على العلاج للسبب الأساسي.
تشمل الأدوية المستخدمة في علاج متلازمة تململ الساق ما يلي:
- ليفودوبا
- ميرابيكس (براميبيكسول)
- طلب (روبينيرول)
- نيوروباتش
- أفيونيات المفعول
- نيورونتين (جابابنتين)
- البنزوديازيبينات
زيادة
تعمل العديد من الأدوية المستخدمة في علاج متلازمة تململ الساق (RLS) على نظام الدوبامين (ليفودوبا ، ميرابيكس ، ريكويب). قد تسبب هذه الأدوية الدوبامينية آثارًا جانبية توصف بأنها زيادة. يتجلى هذا التأثير الجانبي مع أعراض تململ الساقين التي تحدث أثناء النهار ، ويمكن أن تشمل الحركات الذراعين أيضًا.
إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن ، فقد يغير طبيبك جرعة الدواء أو يصف دواءً مختلفًا لعلاج متلازمة تململ الساق (RLS).
كلمة من Verywell
تحدث متلازمة تململ الساق (RLS) عادةً في الليل ، ولكنها قد تؤدي إلى الأرق الذي يكون له آثار أثناء النهار. في حين أن الأعراض عادة ما تشمل الساقين وتحدث في الليل ، إلا أنها يمكن أن تحدث أثناء ساعات الاستيقاظ وقد تؤثر على الذراعين أيضًا. ويمكن أن تكون حركات الساق في متلازمة تململ الساق (RLS) مؤلمة للشخص الذي يشاركك السرير. تأكد من التحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض متلازمة تململ الساق (RLS) نظرًا لوجود استراتيجيات نمط حياة فعالة وعلاجات طبية يمكن أن تساعد في تقليل أعراض هذه الحالة.
السفر مع متلازمة تململ الساقين- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص