المحتوى
يمكن أن يعني التعايش مع التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) التحدث مع الكثير من المهنيين الطبيين. علاوة على الزيارات مع مقدم الرعاية الأولية وأخصائي الروماتيزم (طبيب متخصص في التهاب المفاصل) ، قد ترى معالجين مهنيين ، أو معالجين فيزيائيًا ، أو جراحي عظام - وكلهم يلعبون أدوارًا مختلفة في إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي ومساعدتك على التأقلم. قد تبدو هذه الزيارات أحيانًا متكررة أو محبطة ، حيث يُطلب منك إعادة صياغة الأعراض مرارًا وتكرارًا.لا تستسلم. هناك أشياء يمكنك القيام بها لجعل هذه الزيارات أكثر سلاسة وتساعد على ضمان وجودك أنت وطبيبك في نفس الصفحة عندما يتعلق الأمر بالأعراض وخطة العلاج.
حقق أقصى استفادة من الوقت الذي تقضيه مع فريقك الطبي من خلال إعداد بعض الأسئلة والمعلومات مسبقًا ، والمشاركة قدر الإمكان أثناء تواجدك معهم ، والمتابعة بعد ذلك. فيما يلي 10 أشياء يجب عليك فعلها قبل وأثناء وبعد التحدث مع طبيبك حول التهاب المفاصل الروماتويدي.
قبل موعدك
يمكن أن يساعدك القيام ببعض الأعمال التحضيرية مسبقًا على تحقيق أقصى استفادة من موعدك. إليك بعض الأشياء التي يجب عليك فعلها في الأيام والأسابيع السابقة لزيارتك.
اطلب من صديق أو قريب أن يأتي معك
يمكن أن يكون وجود شخص معك أثناء موعدك مفيدًا حقًا. لا يمكنهم فقط منحك الدعم المعنوي أو المادي إذا كنت في حاجة إليه ، ولكن يمكنهم أيضًا تقديم أسئلة ربما لم تفكر في طرحها أو التقاط معلومات ربما فاتتك.
التقط صورًا لأي أدوية ومكملات غذائية تتناولها
من المرجح أن يرغب طبيبك في التحدث إليك بشأن خيارات العلاج ، بما في ذلك الأدوية التي قد تساعدك في إدارة الأعراض بشكل أفضل. إذا كان الأمر كذلك ، فسيلزمهم معرفة أنواع الأشياء التي تقوم بها حاليًا لتجنب التفاعلات الضارة. يتضمن ذلك أي أدوية موصوفة طبيًا تتناولها ذات صلة أو الحالات غير ذات الصلة (مثل تحديد النسل) ، وكذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو المكملات الغذائية.
تتمثل إحدى الطرق السهلة لإعداد هذه المعلومات لموعدك في التقاط صور لكل ما تلتقطه بشكل منتظم وحفظ الصور كلها في مكان واحد (إما على الهاتف أو الكمبيوتر أو طباعتها ووضعها في مجلد أو مظروف). تأكد من التقاط صورة للجزء الأمامي من الزجاجة أو الصندوق ، وكذلك الجزء الخلفي حيث يتم سرد المكونات النشطة وغير النشطة.
قم ببعض البحث
إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فاقرأ عن أساسيات التهاب المفاصل الروماتويدي وكيفية تقدمه وكيفية معالجته. يمكن أن يحد تفريش بعض المصطلحات الأكثر شيوعًا من مقدار الوقت الذي يقضيه طبيبك في شرح الحالة بشكل عام ، وبالتالي يمكن أن تظل المحادثة مركزة على تجاربك المحددة وخطة العلاج.
قد يكون من المفيد أن تقوم بقراءة صغيرة في العلاجات الناشئة لمرض التهاب المفاصل الرثياني ، خاصة إذا كنت تشعر أن خيارات العلاج الحالية الخاصة بك لا تقطعها.
اكتب (أو سجل) الأسئلة التي تود طرحها
يمكن أن تتحرك مواعيد الطبيب أحيانًا بسرعة كبيرة ، وقد يكون من الصعب تذكر كل ما تريد التحدث مع طبيبك بشأنه. يمكن أن يساعدك وجود قائمة بالأسئلة الجاهزة في الحصول على الإجابات التي تحتاجها أثناء وجود الطبيب أمامك مباشرة.
عند إعداد أسئلتك ، فكر في ما تريد معرفته عن التشخيص والأعراض وخيارات العلاج وطرق التعامل. على سبيل المثال ، قد ترغب في الاستفسار عن الموارد المتاحة للمساعدة في دفع ثمن الأدوية ، أو ما إذا كانت هناك مجموعات دعم أو تجارب إكلينيكية قد تكون مرشحًا جيدًا لها.
إذا كنت تجد صعوبة ماديًا في تدوين الأشياء ، فإن معظم الهواتف تسمح لك بتسجيل مذكرات صوتية. سجّل الأسئلة بشكل فردي ، ثم قم بتشغيلها واحدة تلو الأخرى لطبيبك أثناء الموعد.
دليل مناقشة طبيب التهاب المفاصل الروماتويدي
احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.
جهز إجابات للأسئلة المحتملة
لن تكون الوحيد الذي لديه أسئلة. من المحتمل أن يكون لدى طبيبك الكثير من الأسئلة الخاصة به ، والتي تغطي كل شيء من الأعراض إلى الأدوية الخاصة بك. التفكير في ما قد يرغب طبيبك في معرفته مسبقًا والحصول على إجابات جاهزة يمكن أن يمنعك من الشعور بالذهول أو نسيان المعلومات المهمة.
تتضمن بعض الأسئلة التي قد يرغب طبيبك في طرحها ما يلي:
- ما الأعراض التي تعاني منها؟ أين تشعر بهم ، وإلى متى يستمرون؟ هل تغيروا على الإطلاق منذ آخر مرة رأوك فيها؟
- هل هناك أي شيء يخفف من حدة الألم أو الإرهاق أو يزيد سوءًا؟
- متى كانت آخر مرة شعرت فيها بصحة جيدة؟
- هل لاحظت أي أنماط مع اشتعال النيران؟ على سبيل المثال ، هل لاحظت أنها تحدث عادةً بعد أسبوع مرهق في العمل أو بعد المرض؟
- ما هو أكثر شيء يزعجك الآن؟ هل هناك أي أنشطة يومية أصبحت أكثر صعوبة؟
- ما الذي تتناوله حاليًا للتحكم في الأعراض؟ إنه يعمل؟ هل يسبب أي آثار جانبية غير مرغوب فيها؟
احتفظ بهذه الأسئلة - أو أي أسئلة أخرى تعتقد أن طبيبك قد يطرحها عليك - في الجزء الخلفي من عقلك في الأيام والأسابيع التي تسبق زيارتك للعيادة. عندما تفكر في الإجابات ، قم بتسجيلها حتى تكون حية في ذهنك إذا سأل طبيبك عنها.
خلال موعدك
عندما تكون في العيادة ، استفد من الوقت الذي تقضيه مع طبيبك من خلال مشاركة أكبر قدر ممكن من المعلومات ، وكتابة المعلومات الجديدة التي قد تحتاجها ، والشعور بالفضول.
كن صادقًا ودقيقًا
عند التحدث مع طبيبك حول التهاب المفاصل الروماتويدي ، لا تتراجع. شارك تفاصيل حول ما تشعر به (جسديًا وعقليًا) ، وعدد المرات ، وأين ، بالإضافة إلى كيفية تأثير هذه الأعراض على قدرتك على عيش حياتك. كن صريحًا بشأن الجوانب الأخرى لصحتك أيضًا ، مثل مقدار التمارين التي تمارسها بالفعل أو أنواع الأطعمة التي تتناولها عادةً.
أنت لا تعرف أبدًا ما الذي سينتقل إلى طبيبك. لذلك لا تخف من تقديم أكبر قدر ممكن من المعلومات حول روتينك وأبرز الأعراض.
دون ملاحظات
قد ينتهي بك الأمر بمناقشة مجموعة واسعة من الموضوعات أثناء زيارتك ، بما في ذلك أشياء لم تكن تتوقعها. يمكن أن يؤدي تدوين بعض الملاحظات السريعة أثناء الموعد إلى تنشيط ذاكرتك حول ما تحدثت عنه عندما تصل إلى المنزل. يمكن أن يكون هذا مهمًا بشكل خاص عند مناقشة الأدوية الجديدة أو توصيات العلاج.
إذا أحضرت صديقًا أو قريبًا ، فاطلب منهم تدوين الأشياء حتى تتمكن من التركيز على المحادثة في الوقت الحالي ولكن لا يزال بإمكانك الرجوع إلى التفاصيل الرئيسية لاحقًا.
اطرح أسئلة للمتابعة
الوقت الذي تقضيه مع طبيبك محدود. قد لا تعرف متى ستراهم مرة أخرى ، لذا كن فضوليًا وتحدث إذا كان أي شيء غير واضح. على سبيل المثال ، إذا قال طبيبك شيئًا لا تفهمه تمامًا ، فاطلب منه شرحه بشكل أكبر أو بطريقة مختلفة. إذا طرحوا شيئًا يثير اهتمامك ، فاطلب المزيد من المعلومات أو التوصيات حول الأماكن التي يمكنك معرفة المزيد منها.
بعد موعدك
عندما تصل إلى المنزل ، تابع ما ناقشته مع طبيبك للتأكد من أنك تستفيد استفادة كاملة مما تعلمته في الموعد.
جدولة مواعيد المتابعة أو الإحالة
إذا تحدثت أنت وطبيبك عن الاجتماع مرة أخرى أو رؤية مقدم رعاية صحية مختلف - مثل أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب النفسي أو الجراح - فعليك أن تقوم بجدولة تلك المواعيد في أقرب وقت ممكن.
هذا صحيح بشكل خاص إذا لم يكن واضحًا أي مقدمي الخدمة سيتم تغطيتهم بموجب خطة التأمين الخاصة بك أو (إذا لم يكن لديك تأمين صحي) أين يمكنك الذهاب للحصول على المساعدة إذا لم يكن بإمكانك الدفع من جيبك. يمكن أن يستغرق التنقل في هذه العملية وقتًا. قم بتأجيله لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى تأخير العلاج أو فواتير طبية مفاجئة.
قد يكون هذا أمرًا مخيفًا ، خاصة إذا كنت في خضم اشتعال. اجعلها أكثر قابلية للإدارة من خلال اتخاذ الأشياء خطوة واحدة في كل مرة. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون الخطوة الأولى هي البحث عبر الإنترنت (أو في بوابة التأمين الصحي الخاصة بك) عن مقدمي الخدمة أو العيادات المحلية التي تقدم الرعاية لذوي الموارد المالية المحدودة. بمجرد أن تكون لديك فكرة عن المكان الذي يمكنك الذهاب إليه ، ابدأ في الاتصال لمعرفة ما إذا كانت هذه المواقع تقبل مرضى جدد وما قد يحتاجون إليه (على سبيل المثال ، نموذج إحالة) من أجل تحديد موعد وما إلى ذلك.
إذا كان لديك صديق أو قريب تثق به لمساعدتك ، فاطلب منه المشاركة في عمليات البحث عبر الإنترنت أو المكالمات الهاتفية أو تحديد المواعيد أو ملء الأوراق أو ترتيب الرحلات من / إلى المواعيد.
اختبارات الدم بأمر من أطباء الروماتيزمتتبع أي تغييرات
قد ترغب أنت وطبيبك في تغيير خطة العلاج الخاصة بك عن طريق القيام بأشياء مثل مبادلة الأدوية أو التعامل مع جلسات العلاج المهني. إذا فعلت ذلك ، دوِّن أي اختلافات تراها نتيجة للتغييرات.
على سبيل المثال ، إذا قررت أن تبدأ في تناول دواء جديد ، انتبه إلى كيفية تأثير الدواء عليك. هل يبدو أنه يساعد في علاج الأعراض؟ هل هناك آثار جانبية؟ إذا كان هناك شيء لا يبدو على ما يرام أو إذا كنت قلقًا بشأن الطريقة التي يستجيب بها جسمك للدواء ، فاتصل بمكتب طبيبك على الفور.
وبالمثل ، إذا ناقشت بدء العلاج الطبيعي أو المهني ، فقم بتدوين شعورك بعد الجلسات وما إذا كنت ترى اختلافًا في قدرتك على الحركة أو القدرة على أداء المهام بمرور الوقت. في المرة القادمة التي تزور فيها طبيبك ، أحضر السجل معك حتى تتمكن من التحدث عنه واستخدامه لتقييم ما إذا كنت تريد الاستمرار في الدورة مع الجلسات أو تغيير الاتجاه مرة أخرى.
كلمة من Verywell
الأطباء والمتخصصون الصحيون المساعدون هم شركاؤك في مساعدتك على إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي والتعامل معه. أنت فريق ويجب أن تشعر بالرضا تجاه من هم فيه. إذا كنت تترك موعدًا باستمرار وتشعر بالإحباط أو الاستقالة أو الرفض ، فقد يكون الوقت قد حان للنظر فيما إذا كان هناك أطباء آخرون في المنطقة قد يكونون أكثر ملاءمة.
التهاب المفاصل الروماتويدي: الدعم والموارد