الفوائد الصحية لزيت الإيمو

المحتوى

• الفوائد الصحية
• الآثار الجانبية المحتملة
• الجرعة والتحضير
• عن ماذا تبحث
• اسئلة اخرى

زيت Emu هو منتج طبيعي مصنوع من الدهون المكررة لطائر emu ، وهو طائر كبير لا يطير وموطنه الأصلي أستراليا. غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين أ والدهون المتعددة غير المشبعة ، يستخدم زيت الإيمو منذ فترة طويلة في ثقافة السكان الأصليين لعلاج الجروح وعلاج اضطرابات الجلد الشائعة.

الزيت مشتق من رواسب الدهون الموجودة تحت جلد الطائر. يتم بعد ذلك معالجته وتصفيته وتنقيته وفقًا لمعايير مختلفة للحصول على الزيت الأصفر الفاخر الثمين الذي يُقال إن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للشيخوخة. يؤخذ زيت Emu أحيانًا أيضًا داخليًا كمنشط صحي لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والتهاب المفاصل.

الفوائد الصحية

لطالما استخدم السكان الأصليون زيت emu للمساعدة في التئام الجروح وعلاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية والوردية والقوباء المنطقية. عند استخدامه للعناية بالشعر ، يُقال إن زيت emu يزيد من الامتلاء ويضيف لمعانًا ويتحكم في قشرة الرأس ويقضي على الأطراف المتقصفة ويمنع تساقط الشعر. يستخدم زيت الإيمو أحيانًا كطارد طبيعي للحشرات.

عند استهلاكه ، يُعتقد أن زيت emu المكرر يقدم فوائد صحية ، جزئيًا لأنه يتكون من حوالي 70٪ من الدهون "الصحية" المتعددة غير المشبعة.

هناك من يؤكد أن هذه الدهون الصحية للقلب يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن ، وارتفاع الكوليسترول ، ومرض التهاب الأمعاء (IBD) ، والتهاب المفاصل.

في حين أن بعض الشركات المصنعة تسرع في الترويج لمثل هذه الادعاءات ، إلا أنه يوجد في الواقع القليل من الأدلة على أن زيت emu يمكن أن يحسن جلد الشخص أو شعره ، ناهيك عن علاج الحالات الصحية العامة أو المزمنة. معظم الأدلة قصصية في أحسن الأحوال.

مع ذلك ، قام عدد من الدراسات الأصغر بفحص فوائد زيت emu في علاج العديد من الاضطرابات الشائعة وغير الشائعة. هذا ما وجدوه:

الأمراض الجلدية

يمنع زيت Emu فقدان الرطوبة ويحبس الرطوبة الموجودة في الجلد. يُقال إنه يعالج الأمراض الجلدية الالتهابية ، بما في ذلك التهاب الجلد والالتهابات وحروق الشمس ، على الرغم من أن آلية عمله الدقيقة غير واضحة.

يؤكد المؤيدون أن التأثيرات المضادة للالتهابات تُعزى إلى أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 الدهنية التي تثبط إنزيم الأكسدة الحلقية (COX) بطريقة مماثلة مثل Voltaren (ديكلوفيناك) وغيرها من الأدوية المضادة للالتهابات ( مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية).

على الرغم من هذه التأكيدات ، فمن غير المحتمل أن يكون لزيت emu تأثيرات قوية مضادة للالتهابات نظرًا لأن محتوى الأحماض الدهنية ليس أكبر من معظم زيوت السمك.

هذا لا يعني أن زيت emu ليس له مكان في علاج الأمراض الجلدية. على سبيل المثال ، دراسة 2016 في مجلة العلاج التكميلي والبديل القائم على الأدلة ذكرت أن الاستخدام اليومي لكريم زيت الإيمو على هالة النساء المرضعات قلل بشكل كبير من التشقق والنزيف مقارنة بالنساء اللواتي لم يستخدمن الكريم. (ومع ذلك ، لم يكن هناك تقييم لسلامة زيت emu للرضع من الثدي).

في مجالات أخرى ، لم يرق نفط الاتحاد الاقتصادي والنقدي إلى مستوى مزاعمه بعيدة المدى. نشرت دراسة حيوانية في بحوث وممارسة الأمراض الجلدية خلص إلى أن استخدام زيت الإيمو لعلاج الحروق له تأثير سلبي ، حيث يبطئ الشفاء ويطيل الالتهاب مقارنة بعدم وجود علاج على الإطلاق.

العلاج الإشعاعي والكيميائي

على الرغم من أوجه القصور في علاج الأمراض الجلدية الالتهابية ، إلا أن هناك بعض الأدلة على أن التأثير المرطب لزيت emu مفيد للأشخاص الذين يخضعون للإشعاع أو العلاج الكيميائي للسرطان.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 في المجلة الدولية لعلم الأورام الإشعاعي والبيولوجيا والفيزياء، أدى الاستخدام مرتين يوميًا لزيت emu بعد العلاج الإشعاعي إلى تقليل شدة احمرار الجلد والطفح الجلدي والتقشير والتورم مقارنة بزيت بذرة القطن.

(سواء كان يُقارن بشكل إيجابي مع كريمات البشرة الأكثر شيوعًا ، مثل A&D أو Eucerin أو Aquaphor أو Biafene أو Radiacare ، لم يتم تأسيسها بعد).

وبالمثل ، نشرت دراسة على أساس الحيوان في المجلة البريطانية للتغذية ذكرت أن زيت الإيمو المستهلك عن طريق الفم ساعد في تخفيف أعراض التهاب الغشاء المخاطي ، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي الذي يتميز بالتهاب الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان يمكن أن يحدث نفس الشيء عند البشر.

اضطرابات هضمية

هناك بعض الأدلة ، وإن كانت ضئيلة ، على أن زيت الإيمو يمكن أن يساعد في علاج مرض التهاب الأمعاء (IBD).

دراسة 2016 في الطب التكميلي والبديل BMC ذكرت أن الفئران التي تغذت بزيت الإيمو والصبار لمدة خمسة أيام قبل العلاج بالإندوميتاسين (أحد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية المستخدمة بشكل شائع للأشخاص المصابين بمرض كرون) كانت تعاني من التهاب معوي أقل وقرح مرتبطة بالعلاج أقل من تلك التي لم تكن كذلك.

في حين أن هذا يشير إلى أن زيت emu قد يوفر مستوى معينًا من الحماية المعوية لدى الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء ، إلا أنه من غير الواضح من هذه الدراسة ما إذا كان زيت emu أو الصبار أو كليهما هو المكون الفعال. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات سلامتها وفعاليتها في البشر.

الآثار الجانبية المحتملة

على الرغم من استخدام زيت emu لعدة قرون في طب السكان الأصليين ، إلا أنه لا يُعرف الكثير عن سلامة المنتج على المدى الطويل ، خاصة عند تناوله عن طريق الفم.

عند استخدامه للعناية بالبشرة أو الشعر ، يعتبر زيت emu المكرر آمنًا وجيد التحمل بشكل عام. تكمن المشكلة بالطبع في أن جودة زيوت الإيمو يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا ، حيث غالبًا ما تسبب الزيوت منخفضة الجودة احمرارًا وتهيجًا.

قبل تطبيق زيت emu على الجلد أو الشعر ، اختبر الزيت دائمًا على قطعة صغيرة من الجلد وانتظر 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك احمرار أو تورم أو طفح جلدي.

بينما يتوفر زيت emu بسهولة في كبسولات وتركيبات فموية ، إلا أنه من غير المعروف ما هي الجرعة التي قد يكون الزيت غير آمن أو يشكل خطرًا لجرعة زائدة. علاوة على ذلك ، هناك القليل من الأبحاث المنشورة حول الآثار الجانبية المحتملة أو التفاعلات التي قد تحدث مع الاستخدام الفموي.

(حتى زيت السمك ، الذي يُستهلك بأمان كمكمل غذائي ، له آثار جانبية وتفاعلات تمنع بعض الناس من استخدامه).

بسبب نقص أبحاث السلامة ، يجب تجنب الاستخدام الداخلي لزيت emu عند الأطفال والنساء الحوامل والأمهات المرضعات. يجب على الآخرين استخدام مكملات زيت emu بحذر شديد ، من الناحية المثالية تحت إشراف أخصائي صحي مؤهل

الجرعة والتحضير

يتم تقديم زيت Emu في مجموعة متنوعة من التطبيقات الموضعية ، بما في ذلك الزيوت غير المكررة والزيوت عالية التكرير في عبوات قطارة زجاجية. هناك أيضًا بخاخات زيت emu وكريمات أو مستحضرات مرطبة غنية بزيت emu.

يتم تقديم زيت Emu أيضًا كمكمل غذائي ، عادةً على شكل غطاء جل أو زيت صالح للطعام. على الرغم من عدم وجود إرشادات للاستخدام المناسب لزيت emu عند تناوله داخليًا ، فإن معظم الشركات المصنعة توصي بجرعة يومية 2 جرام (حوالي 1/2 ملعقة صغيرة أو 1 أو 2 كبسولة هلامية). لا تتجاوز الجرعة الموصى بها على ملصق المنتج.

على الرغم من أن زيت emu يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وترطيبها ، إلا أنه لا ينبغي استخدامه لعلاج الحروق أو الجروح أو الطفح الجلدي أو إصابات الجلد الأخرى. قد يؤدي القيام بذلك إلى إبطاء التئام الجلد مقارنة بعلاجات الإسعافات الأولية الأخرى الأكثر شيوعًا.

عن ماذا تبحث

في الولايات المتحدة الأمريكية. يأتي الكثير من نفط الاتحاد الاقتصادي والنقدي من أصحاب المزارع المستقلين الذين يجعلون النفط الثمين كعامل مساعد لأعمالهم. سيبيع البعض النفط لمصنعين متخصصين من أجل التكرير ؛ سيفعلها الآخرون بأنفسهم.

لهذا السبب ، يمكن أن تختلف جودة زيت emu اختلافًا كبيرًا من منتج إلى آخر. لضمان الجودة والسلامة بشكل أفضل ، هناك العديد من الأشياء التي يجب عليك القيام بها:

• تحقق من أوراق الاعتماد. تتمثل إحدى الطرق الجيدة في معرفة ما إذا كان المنتج عضوًا معتمدًا في American Emu Association (AEA) ، وهي منظمة غير ربحية مكرسة للزراعة الأخلاقية للإيمو.
• تحقق من الدرجة. في محاولة للحد من بيع المنتجات المغشوشة ، أنشأت AEA نظام تصنيف زيت الاتحاد الاقتصادي والنقدي: الدرجة A (مكرر بالكامل) ، الدرجة B (بمجرد تكريرها) ، الدرجة C (الخام). كقاعدة عامة ، تجنب أي شيء لكن الدرجة أ.
• شراء عضوي. إذا تم تكرير الزيت من مصنع وسيط ، فاختر العلامات التجارية المعتمدة العضوية من قبل وزارة الزراعة الأمريكية (USDA).
• تجنب المكونات المضافة. يمكن لبعض الإضافات ، بما في ذلك الزيوت النباتية والمواد الحافظة ، أن تهيج الجلد. قم بشراء الزيوت التي تحمل علامة "نقية" فقط ، بمعنى أنها لا تحتوي على مكونات مضافة من أي نوع.
• افحص اللون والرائحة. يجب أن يكون لزيت الإيمو المكرر لون أصفر ساطع ورائحة قليلة إن وجدت. زيت emu المكرر أيضا قليل الذوق.

في حالة شراء مكملات زيت emu ، تنطبق نفس القواعد الأساسية.

نظرًا لأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير في الولايات المتحدة (وقلة من مصنعي زيت الاتحاد الأوروبي يقدمون منتجاتهم لاختبار الجودة) ، فهناك عدد قليل من الطرق المعقولة لمعرفة ما إذا كانت إحدى العلامات التجارية أفضل من التي تليها.

كمستهلك ، من المهم أن تقوم بأداء واجبك وألا تنخدع بالمطالبات الصحية. لا يتم دعم هذه الادعاءات بشكل سيئ فحسب ، بل إنه من غير القانوني أن تفعل الشركة المصنعة للمكملات الغذائية ذلك في الولايات المتحدة.

رداً على هذه الادعاءات ، قامت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بوضع زيت الاتحاد الاقتصادي والنقدي في تقرير بعنوان "كيفية اكتشاف الاحتيال الصحي" ، محذرة المستهلكين من "الشك في المنتجات التي تدعي أنها تعالج مجموعة واسعة من الأمراض غير ذات الصلة. "

اسئلة اخرى

كم من الوقت يحتفظ زيت emu؟

يمتلك زيت emu من الدرجة A رفًا يتراوح من 18 شهرًا إلى عامين. تتمتع الزيوت منخفضة الجودة بعمر أقصر بكثير ، وذلك ببساطة لوجود بروتينات ومركبات أخرى تؤدي إلى التلف المبكر.

يمكن تخزين زيت Emu في غرفة جافة وباردة. يمكنك إطالة العمر الافتراضي عن طريق الاحتفاظ بالزيت في الثلاجة. بينما يثخن الزيت أثناء التبريد ، فإنه سيعود بسرعة إلى قوامه الطبيعي بمجرد إزالته.

لا تستخدم أبدًا منتج زيت emu بعد تاريخ انتهاء صلاحيته ، وتخلص من أي زيت تغير لونه أو قوامه و / أو له رائحة كريهة.