المحتوى
معطف أحمر (تريفوليوم براتنس) هو عشب ينتمي إلى عائلة البقوليات ، والتي تشمل أيضًا البازلاء والفول. في الطب العشبي ، يستخدم البرسيم الأحمر عادة لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي (مثل الربو والسعال الديكي والتهاب الشعب الهوائية) ، واضطرابات الجلد (مثل الأكزيما والصدفية) ، والحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل ، والمشاكل الصحية للمرأة (مثل انقطاع الطمث. وأعراض الدورة الشهرية).تحتوي أزهار البرسيم الأحمر ذات الألوان الزاهية على العديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الكالسيوم والكروم والمغنيسيوم والنياسين والفوسفور والبوتاسيوم والثيامين وفيتامين سي ، كما أنها مصدر غني للإيسوفلافون. هذه هي المركبات التي تعمل كمواد كيميائية نباتية استروجين نباتية مماثلة لهرمون الاستروجين الأنثوي. توصف مستخلصات الايسوفلافون بأنها مكملات غذائية لارتفاع الكوليسترول وهشاشة العظام بالإضافة إلى أعراض سن اليأس.
الفوائد الصحية
في الطب البديل ، يُقال إن البرسيم الأحمر يساعد في الحالات التالية.لاحظ ، مع ذلك ، أن الأبحاث لم تُظهر أن العشبة فعالة بشكل قاطع في علاج هذه المشاكل الصحية أو غيرها.
أعراض سن اليأس
تم إجراء عدد من الدراسات الصغيرة لمعرفة ما إذا كان البرسيم الأحمر قد يساعد في تخفيف مضايقات انقطاع الطمث ، وخاصة الهبات الساخنة. على الرغم من أنك قد تسمع بعض الدعم القصصي لهذا ، إلا أنه لا يوجد دليل قاطع يدعمه.
في الواقع ، تشير مراجعة بحثية أجريت في عام 2013 إلى أن علاجات الاستروجين النباتي (بما في ذلك البرسيم الأحمر) لم تثبت فعاليتها في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث.
طرق تخفيف الهبات الساخنة لانقطاع الطمثفقدان العظام
البحث مستمر حول ما إذا كان الايسوفلافون يقلل من فقدان كثافة المعادن في العظام لدى النساء بعد سن اليأس. البرسيم الأحمر هو أحد مصادر المكملات المستخدمة في بعض الدراسات.
خلصت مراجعة أجريت في عام 2016 إلى أنه قد يكون هناك بعض الآثار المفيدة على صحة العظام ، بينما وجدت مراجعة عام 2017 أن تركيبات مختلفة من البرسيم الأحمر قد تكون فعالة أو غير فعالة.
سرطان
تشير الأبحاث الأولية إلى أن البرسيم الأحمر قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. في دراسة أجريت عام 2009 على خلايا سرطان البروستاتا ، وجد العلماء أن العلاج باستخدام البرسيم الأحمر أدى إلى انخفاض في مستضد البروستاتا النوعي (PSA) ، وهو بروتين موجود بمستويات مرتفعة لدى الرجال المصابين بسرطان البروستاتا.
مرض قلبي
نظرت بعض التجارب السريرية في تأثيرات البرسيم الأحمر على تطوير عوامل الخطر لأمراض القلب لدى النساء بعد سن اليأس ، مع عدم وجود دليل قوي على أنه يساعد ، وفقًا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان.
ضع في اعتبارك أنه نظرًا لعدم وجود دراسات طويلة المدى ، من السابق لأوانه التوصية باستخدام البرسيم الأحمر لأي حالة. من المهم أيضًا ملاحظة أن العلاج الذاتي لحالة ما وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب وخيمة.
الاختيار والتحضير
يتوفر البرسيم الأحمر في مجموعة متنوعة من المستحضرات ، بما في ذلك الشاي ، والصبغات ، والأقراص ، والكبسولات ، والمستخلص السائل ، والمستخلصات المعيارية لمحتويات الإيسوفلافون المحددة. ومع ذلك ، ليس من الواضح دائمًا أن المنتج يحتوي على محتوى الايسوفلافون الموعود.
وجدت إحدى الدراسات اختلافات كبيرة بين منتجات البرسيم الأحمر في هذا الصدد - الاختلافات التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على معدلات الامتصاص ، والنفاذية ، والتمثيل الغذائي لمختلف الايسوفلافون داخل هذه المنتجات.
أحيانًا يكون البرسيم الأحمر هو المكون الوحيد في المنتجات ، ولكنه غالبًا ما يكون متاحًا ممزوجًا مع الأعشاب الأخرى. عند استخدام المنتجات التجارية ، اتبع تعليمات العبوة بعناية.
تختلف مستخلصات الايسوفلافون البرسيم الأحمر عن العشبة بأكملها ، وفي الواقع ، لا تمثل سوى جزءًا صغيرًا عالي التركيز ومن المحتمل أن يكون نشطًا بيولوجيًا من العشب بأكمله. كما لاحظ الباحث في دراسة المنتج المذكورة أعلاه ، "الاستخدام الواسع النطاق للإيسوفلافون الذي يتم تناوله ذاتيًا أمر مقلق إلى حد ما حيث لا يزال هناك الكثير الذي يتعين إثباته بما في ذلك الفعالية والآثار الجانبية المحتملة."
صنع شاي البرسيم الأحمر
يمكنك أيضًا صنع الشاي من رؤوس الزهور المجففة. يدعي بعض المؤيدين أنه للحصول على الفائدة الكاملة من البرسيم الأحمر ، تحتاج إلى استخدام الزهرة الكاملة ، وليس الايسوفلافون البرسيم الأحمر التجاري ، الذي تستخدمه العديد من الدراسات.
لصنع الشاي ، استخدم ملعقة صغيرة إلى ثلاث ملاعق صغيرة من زهور البرسيم الأحمر المجففة لكل كوب من الماء المغلي (وليس المغلي). اتركه ينقع لمدة 15 دقيقة. اشرب ما يصل إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا.
الآثار الجانبية المحتملة
يجب على النساء الحوامل أو المرضعات ، جنبًا إلى جنب مع أي شخص مصاب بسرطانات حساسة للهرمونات ، والتي قد تتسارع من خلال الاستروجين النباتي ، تجنب البرسيم الأحمر.
التفاعلات
يتمتع البرسيم الأحمر بقدرات تسييل الدم ويمكن أن يزيد من تأثيرات مضادات التخثر والأدوية المضادة للصفيحات. تجنب تناوله مع مميعات الدم مثل الكومادين (الوارفارين) وتوقف عن تناوله قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
قد تتفاعل العشبة أيضًا مع حبوب منع الحمل بسبب الأفعال الشبيهة بالهرمونات في الايسوفلافون.
يسبب البرسيم الأحمر تأثيرات سامة عند تناوله مع الميثوتريكسات ، وهو دواء يستخدم لعلاج أنواع معينة من السرطان وللتحكم في الصدفية الشديدة أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
إذا كنت تفكر في استخدام البرسيم الأحمر ، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً لتجنب التفاعلات بين الأدوية والأعشاب.
يجب ألا يتجاوز العلاج الذاتي ثلاثة إلى ستة أشهر دون إشراف أخصائي رعاية صحية.
تذكيرات مهمة حول المكملات
كثيرًا ما يسأل الناس ما إذا كانت المكملات الغذائية آمنة. من المهم أن تضع في اعتبارك أن المكملات لم يتم اختبارها للتأكد من سلامتها وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. كما ذكرنا سابقًا ، في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب. في حالات أخرى ، قد تكون ملوثة بمواد أخرى مثل المعادن.
عند التسوق لشراء المكملات الغذائية ، ابحث عن المنتجات التي تم اعتمادها من قبل ConsumerLabs ، أو اتفاقية الأدوية الأمريكية ، أو NSF International. لا تضمن هذه المؤسسات أن المنتج آمن أو فعال ، لكنها تشير إلى خضوعه لاختبارات الجودة.