المحتوى
زيت الورد الأساسي هو نوع من الزيوت العطرية يشيع استخدامه في العلاج بالروائح. مصدره روزا دمشقية النبات ، فهو يحتوي على مركبات الزهرة العطرية. نظرًا لأنه يُعتقد أن هذه المركبات تمتلك خصائص علاجية ، يتم استخدام زيت الورد الأساسي لعدد من الأغراض المتعلقة بالصحة.الاستخدامات
عند دمجه مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا أو اللوز الحلو أو الأفوكادو) ، يمكن وضع زيت الورد الأساسي مباشرة على الجلد أو إضافته إلى الحمامات بكميات صغيرة جدًا.
عند وضعها مباشرة على الجلد ، يُزعم أن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على زيت الورد العطري ترطب البشرة الجافة وتزيل حب الشباب وتقليل علامات الشيخوخة وتقليل ظهور الندوب وتساعد في حالات مثل الأكزيما والوردية.
استخدامات الروائح
يمكن أيضًا استنشاق زيت الورد الأساسي بعد رش قطرة أو اثنتين من الزيت على قطعة قماش أو منديل ، أو باستخدام ناشر أو مبخر للعلاج بالروائح.
وفقًا لممارسي العلاج بالروائح ، فإن استنشاق جزيئات الزيت العطري ، أو امتصاص الزيوت الأساسية عبر الجلد ، ينقل الرسائل إلى الجهاز الحوفي - وهي منطقة دماغية مسؤولة عن التحكم في المشاعر والتأثير على الجهاز العصبي.
يُعتقد أن هذه الرسائل تؤثر على العوامل البيولوجية مثل معدل ضربات القلب ومستويات التوتر وضغط الدم والتنفس والوظيفة المناعية.عادة ما يوصف زيت الورد الأساسي كعلاج بالروائح للمخاوف الصحية التالية:
- القلق
- كآبة
- الصداع
- أعراض سن اليأس
- تقلصات الدورة الشهرية
- الصداع النصفي
بالإضافة إلى ذلك ، يقال أن زيت الورد الأساسي يعزز الرغبة الجنسية ويقلل من التوتر ويحفز الدورة الدموية ويقوي الذاكرة ويعزز المزاج.
الفوائد الصحية
حتى الآن ، الدعم العلمي لفوائد زيت الورد الأساسي محدود إلى حد ما. فيما يلي نظرة على بعض النتائج الرئيسية من البحث العلمي حول الفوائد الصحية لزيت الورد الأساسي:
ضغط عصبى
قد يساعد زيت الورد الأساسي في تخفيف التوتر ، وفقًا لدراسة نشرت عام 2009 في اتصالات المنتجات الطبيعيةبالنسبة للدراسة ، قام 40 متطوعًا بصحة جيدة بامتصاص زيت الورد الأساسي أو دواء وهمي من خلال جلودهم.
كشفت النتائج أن أولئك الذين تناولوا زيت الورد العطري شهدوا زيادة أكبر في مشاعر الهدوء والاسترخاء ، فضلاً عن انخفاض أكبر في معدل التنفس وضغط الدم ، مقارنة بمن تناولوا الدواء الوهمي.
ينام
نشرت دراسة صغيرة في العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية في عام 2014 يشير إلى أن زيت الورد الأساسي قد يحسن نوعية النوم لدى الأشخاص في المستشفيات في وحدات العناية التاجية.
في تجربة شملت 60 شخصًا ، كان أولئك الذين تلقوا رعاية روتينية بالإضافة إلى العلاج العطري بزيت الورد لمدة ثلاث ليالٍ لاحقة يتمتعون بنوعية نوم أفضل مقارنة بأولئك الذين تلقوا رعاية روتينية.
القلق
تشير العديد من الدراسات الأولية إلى أن زيت الورد الأساسي قد يساعد في تخفيف القلق. على سبيل المثال ، نشرت دراسة في أمراض الكلى والمسالك البولية الشهرية في عام 2016 فحصت استخدام العلاج بالروائح بماء الورد للقلق لدى مرضى غسيل الكلى ووجدت أن ماء الورد قلل بشكل ملحوظ من مستويات القلق.
أعراض سن اليأس
قد يكون زيت الورد الأساسي مفيدًا للنساء اللائي يعانين من انقطاع الطمث ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2008 نُشرت في الطب البديل والطب التكميلي المسند.
بالنسبة للدراسة ، خصص الباحثون 25 امرأة في سن اليأس للتدليك الأسبوعي مع العديد من الزيوت الأساسية ، بما في ذلك زيوت اللافندر والياسمين الأساسية ، بالإضافة إلى زيوت الورد والورد.
بعد ثمانية أسابيع ، أفاد أعضاء الدراسة الذين تلقوا تدليكًا بتحسن كبير في أعراض انقطاع الطمث (مثل الهبات الساخنة) مقارنة بالمشاركين الـ 27 الذين لم يتم تدليكهم. لكن مؤلفي الدراسة لم يتمكنوا من عزو الآثار الإيجابية للعلاج بالروائح أو التدليك أو الجمع بين العلاجين.
تقلصات وآلام الدورة الشهرية
عند دمجه مع زيت اللافندر والقرفة والقرنفل في قاعدة من زيت اللوز ، قد يكون زيت الورد الأساسي المستخدم لتدليك البطن فعالًا في تقليل شدة تقلصات الدورة الشهرية.
في دراسة نشرت في الطب البديل والطب التكميلي المسند في عام 2013 ، وجد العلماء أن النساء اللواتي خضعن لتدليك البطن مرة واحدة يوميًا لمدة سبعة أيام قبل الحيض باستخدام مزيج الزيت عانين من ألم أقل (شدة ومدته) مقارنة بالنساء اللواتي تلقين تدليكًا بزيت اللوز وحده.
دراسة أخرى نشرت في مجلة أمراض النساء والتوليد في عام 2015 ، وجدت أن النساء اللواتي طبقن التدليك الذاتي للعلاج العطري باستخدام زيت الورد كان لديهن ألم أقل في الدورة الشهرية مقارنة بأولئك اللواتي قامن بالتدليك الذاتي بزيت اللوز غير المعطر أو لم يكن لديهن علاج.
الآثار الجانبية المحتملة
الزيوت الأساسية عالية التركيز ، لذا يجب توخي الحذر عند استخدامها. لا ينبغي أن يؤخذ زيت الورد الأساسي داخليا.
يجب تخفيف الزيوت العطرية في زيت ناقل قبل وضعها على الجلد ولا ينبغي وضعها على العينين أو الأغشية المخاطية أو استخدامها بشكل مفرط (يتم امتصاص الزيت من خلال الجلد ويمكن أن تحدث تسمم إذا تم استخدام الكثير منه).
مع أي زيت أساسي ، هناك خطر من حساسية الاتصال. يوصى باختبار رقعة الجلد قبل استخدام أي زيت أساسي جديد.
يجب على الأطفال وكذلك الأشخاص الحوامل أو المرضعات استشارة مقدمي الرعاية الصحية الأولية قبل استخدام الزيوت الأساسية.
من المهم أيضًا ملاحظة أن العلاج الذاتي لحالة مزمنة (مثل الاكتئاب) بزيت الورد الأساسي وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب وخيمة.
كيفية استخدام الزيوت العطرية للعلاج بالروائحعن ماذا تبحث
يتوفر زيت الورد الأساسي على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، ويباع في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في منتجات الرعاية الذاتية.
نصائح لشراء الزيوت العطرية