المحتوى
زيت الورد هو زيت أساسي يستخدم عادة في العلاج بالروائح. يُعتقد أن زيت الورد المستخرج من بتلات أنواع معينة من الورد له خصائص علاجية معينة. من بين الأنواع الأكثر استخدامًا في منتجات زيت الورد روزا دمشقية (وردة دمشقية) ، روزا سنتيفوليا (وردة الملفوف) ، و روزا ألبا (وردة يورك البيضاء). هذه هي الأنواع المعروفة باحتوائها على أقوى رائحة وأعلى نسبة زيت.العلاج بالروائح ، المعروف أيضًا باسم العلاج بالزيوت الأساسية ، هو ممارسة شاملة تستخدم المستخلصات النباتية لتعزيز الصحة والرفاهية. زيت الورد ، أحد أكثر الزيوت العطرية شيوعًا ، يُعتقد منذ فترة طويلة أنه يحتوي على خصائص مزيل للقلق (تقليل القلق) ومحفز للشهوة الجنسية.
عند وضعه على الجلد ، قد يساعد زيت الورد في تخفيف الألم والالتهابات مع تحسين الجودة العامة للبشرة. يعتبر زيت الورد أيضًا أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في صناعة العطور والمنتجات المعطرة.
الفوائد الصحية
يعتقد ممارسو العلاج بالروائح أن استنشاق الزيت العطري أو امتصاصه عبر الجلد ينقل إشارات إلى الجهاز الحوفي (منطقة في الدماغ مسؤولة عن المشاعر والذكريات). أشارت الدراسات إلى أن القيام بذلك يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات فسيولوجية ، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتنفس بالإضافة إلى زيادة هرمونات "الشعور بالسعادة" مثل السيروتونين والدوبامين.
يعتقد البعض الآخر أنه يمكن أن يعمل كمضاد طبيعي للاكتئاب ، أو يخفف من أعراض التهاب المفاصل والنقرس ، أو يعالج الاضطرابات التشنجية مثل الربو ، ومتلازمة القولون العصبي (IBS) ، ومرض الجزر المعدي المريئي (GERD). ومع ذلك ، فإن معظم هذه الادعاءات لا تدعمها الأبحاث بشكل جيد.
على الرغم من شيوع العلاج بالروائح ، إلا أن هناك القليل من الدراسات الجيدة التي تبحث في فوائد زيت الورد في منع أو علاج أي حالة صحية.
إليك بعض ما يقوله البحث الحالي.
ضغط عصبى
وفقًا لدراسة عام 2011 في الحواس الكيميائية زيت الورد قادر على خفض مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول في الدم. إن القيام بذلك لا يخفف فقط الأعراض الفسيولوجية للضغط (بما في ذلك سرعة ضربات القلب ، وزيادة ضغط الدم ، والتعرق) ، ولكنه يحفز ما يسمى بمسار المكافأة الوسيطة في الدماغ.
شوهد هذا التأثير في كل من المتطوعين من البشر وفئران المختبر التي تعرضت لرائحة روزا ألبا زيت اساسي.
أفادت دراسة أكثر ذاتية أجريت في عام 2009 أن التطبيق الموضعي لزيت الورد يعطي شعورًا بالاسترخاء أكثر من استخدام زيت وهمي. وقد ترجم هذا إلى انخفاض معدل التنفس ، وتشبع الدم بالأكسجين ، وضغط الدم الانقباضي خلال المواقف العصيبة.
أعراض سن اليأس
لطالما أكد ممارسو العلاج بالروائح أن زيت الورد يمكن أن يخفف من أعراض انقطاع الطمث ، بما في ذلك الهبات الساخنة والقلق والتعرق الليلي وانخفاض الرغبة الجنسية. على الرغم من بعض النتائج الإيجابية ، فقد تمكنت القليل من الدراسات حتى الآن من إنشاء آلية سببية واضحة للعمل لشرح كيفية تخفيف هذه الأعراض.
هل من الممكن أن يكون تأثير رائحة زيت الورد المريح ، أم أن هناك مواد كيميائية تمر عبر الجلد أثناء تدليك زيت الورد؟ أو ربما يكون التدليك وحده هو الذي يعود بالفائدة. نظرًا لأن تصميمات الدراسة غير متسقة ومتنوعة ، فمن الصعب معرفة ذلك.
مراجعة 2018 للدراسات المنشورة في مجلة طب سن اليأس حاول حل هذه القضايا. في تقييم ثلاث دراسات عالية الجودة ، خلص الباحثون إلى أن زيت الورد كان قادرًا على تحسين الوظيفة الجنسية بشكل كبير عند النساء في سن اليأس ، لكنه لم يفعل شيئًا لتغيير مستويات هرمون الاستروجين المرتبطة بأعراض انقطاع الطمث الأخرى. كان لزيت اللافندر والشمر وابرة الراعي نفس التأثيرات.
العلاجات الطبيعية لسن اليأس التي تعمل
مرض الزهايمر
بقدر ما قد يبدو المفهوم بعيد المنال ، هناك علماء يبحثون ما إذا كان زيت الورد قد يكون لديه القدرة على تأخير أعراض مرض الزهايمر ، وهو اضطراب تنكسي عصبي تدريجي يتميز بفقدان الذاكرة والوظيفة الإدراكية.
دراسة عام 2017 نشرت في مجلة كيمياء الأغذية الزراعية ذكرت أن ديدان أسطوانية مشلولة (أنواع معينة انيقة) من ذوي الخبرة في استعادة الوظيفة البدنية بعد تعرضهم لزيت الورد الأساسي المخفف. على النقيض من ذلك ، فإن الدودة المعرضة لمكونات زيت الورد (مثل بيتا سيترونيلول وجيرانول) ظلت مشلولة.
في حين أن هذه النتائج قد تبدو عرضية ، يبدو أن زيت الورد ينشط جين الجلوتاثيون S-ترانسفيراز 4 (GST-4) في الديدان ، مما يعكس نوعًا من إصابات الأعصاب التي شوهدت بالمثل في أدمغة الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.
من بين وظائفه العديدة ، يعمل جين GST-4 على تخفيف الضغط التأكسدي الواقع على خلايا الدماغ. أي خلل وظيفي في هذا الجين يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والأمراض التنكسية العصبية الأخرى.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد أي مادة في زيت الورد تسببت في هذا التأثير. إذا أمكن عزل هذه المادة ، فقد يفتح الباب أمام تطوير عقاقير قادرة على إبطاء أو منع تطور مرض الزهايمر.
هل يمكن لزيت جوز الهند علاج مرض الزهايمر؟الآثار الجانبية المحتملة
زيت الورد الأساسي قوي للغاية ولا يجب وضعه مباشرة على الجلد. قد يؤدي القيام بذلك إلى حرقان ، ولاذع ، واحمرار ، وتهيج ، وزيادة حساسية الشمس. يجب دائمًا تخفيف زيت الورد بشدة باستخدام زيت ناقل محايد (مثل زيت الأفوكادو أو زيت الأرغان) قبل وضعه على الجلد.
تعتبر الحساسية من زيت الورد أقل شيوعًا من الأنواع الأخرى من الزيوت العطرية (مثل زيت اللافندر) ، ولكنها قد تحدث. من الواضح أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الورود هم الأكثر عرضة للخطر.
لتجنب إصابة الجلد ، قم دائمًا باختبار زيت الورد المخفف على قطعة صغيرة من الجلد وانتظر 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك طفح جلدي أو أي علامات أخرى للتهيج قبل استخدام الزيت. في حين أن تقليل نسبة زيت الورد قد يخفف من رد الفعل ، لا تقم أبدًا بإعادة تحدي نفسك بزيت الورد إذا كان لديك رد فعل خطير في الماضي (مثل حكة الجسم بالكامل أو خلايا النحل أو الصفير).
وبالمثل ، لا تستنشق زيت الورد مباشرة من الزجاجة أو تستخدمه في غرفة سيئة التهوية. يحتوي الزيت على مركبات تعرف باسم الفينولات التي يمكن أن تهيج الجهاز التنفسي ، مما يسبب التهاب الأنف أو الحلق والسعال. قد يؤدي الاستنشاق لفترات طويلة ، خاصة عند الأطفال الصغار ، إلى التهاب رئوي (التهاب رئوي) أو التهاب رئوي شحمي.
لا ينبغي أبدًا تناول زيت الورد داخليًا. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى الغثيان والارتباك وضيق التنفس والقيء والإسهال والنوبات وحتى الغيبوبة.
اتصل برقم 911 أو Poison Control على (800) 222-1222 إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه قد تناولت عن طريق الخطأ زيت الورد العطري. لا تسبب التقيؤ ما لم يخبرك الطاقم الطبي بذلك.
كيفية استخدام الزيوت العطرية بأمانالجرعة والتحضير
يُباع زيت الورد العطري عادةً في زجاجات باللون الكهرماني الداكن أو الكوبالت الأزرق مع غطاء قطارة. يقلل الزجاج الملون الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
إذا تم استخدامه موضعيًا ، يجب تخفيف زيت الورد بزيت ناقل مضغوط على البارد (وهو أقل حمضية من الزيوت المستخرجة بالحرارة). يمكن أن تختلف نسبة زيت الورد إلى الزيت الحامل بناءً على مدى حساسية بشرتك وما إذا كنت قد استخدمت زيت الورد من قبل. كقاعدة عامة ، ابدأ دائمًا بتركيز أقل.
يوصي المعالجون بالروائح عمومًا بتركيز 1٪ إلى ما لا يزيد عن 5٪ زيت أساسي لتطبيق الجلد. ومع ذلك ، سيجد معظم البالغين محلول زيت الورد بنسبة 2٪ مقبول وفعال. تذكر أنه مع الزيوت الأساسية ، المزيد ليس أفضل. للحصول على تخفيف بنسبة 1٪ ، ما عليك سوى خلط 12 قطرة من زيت الورد العطري مع أونصة سائلة واحدة (30 مليلترًا) من الزيت الحامل المعصور على البارد أو المستحضر أو الزبدة النباتية. لتركيز 2٪ ، أضف 24 قطرة من الزيت العطري إلى أونصة واحدة من الحامل.
يمكن أيضًا استنشاق زيت الورد عن طريق رش بضع قطرات على قطعة قماش أو منديل أو باستخدام موزع أو مبخر للعلاج العطري. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات إلى أونصة من الزيت الحامل ، مثل زيت اللوز أو الأفوكادو ، ثم إضافة هذا الخليط إلى ماء الاستحمام الخاص بك للاستحمام المنعش.
يجب تخزين الزيوت العطرية في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة وفي عبواتها الأصلية المقاومة للضوء. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بها مخزنة في الثلاجة ، على الرغم من أن الزيوت العطرية النقية تتمتع عمومًا بفترة صلاحية طويلة جدًا حتى بدون القيام بذلك.
بينما سيخبرك بعض الناس أن الزيوت العطرية تدوم إلى الأبد ، يجب أن تتخلص من أي زيت أصبح غائمًا أو كثيف القوام أو رائحته مضحكة أو فقد رائحته. احرص دائمًا على تثبيت الغطاء بإحكام لمنع الأكسدة والتبخر.
عن ماذا تبحث
لا يتم إنشاء جميع الزيوت الأساسية على قدم المساواة ، ويمكن أن تختلف المنتجات التي يتم بيعها وتسويقها كزيوت أساسية بشكل كبير في الجودة والتركيب. نظرًا لأن هذه المنتجات لا تخضع لرقابة صارمة ، فمن المهم مراعاة جودة الزيت. قد لا تحتوي بعض المنتجات التي يتم تسويقها على أنها زيوت في الواقع على الكثير أو أي من الزيوت الأساسية المدرجة على الملصق. بدلاً من ذلك ، قد تحتوي على روائح صناعية ومواد حافظة وزيوت نباتية يمكن أن تسبب الحساسية أو تهيج الجلد.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في اختيار الزيوت الأساسية عالية الجودة:
- تحقق من المصدر. لن يشارك المنتجون ذوو السمعة الطيبة فقط الاسم اللاتيني لأنواع الورد (مثل روزا دمشقية) ، ولكن بلد منشأ الزيت العطري أيضًا.
- تحقق من أوراق الاعتماد. بعض المنتجين أعضاء في الرابطة الوطنية للعلاج بالروائح الشمولي (NAHA). نظرًا لأنهم ملزمون بالمعايير الأخلاقية والجودة ، فمن المحتمل أن تكون منتجاتهم جديرة بالثقة. مع ذلك ، يمكنك أن تكون منتجًا عالي الجودة وأن لا تكون عضوًا في NAHA. ختم NAHA هو واحد فقط من عدة معايير يجب مراعاتها.
- ابحث عن الموردين القادرين على مشاركة تقارير الدوائر الكيميائية. يقدم الموردون الأكثر شهرة تقريرًا يوضح بالتفصيل المكونات الكيميائية الدقيقة لكل زجاجة زيت يبيعونها. سيقدم البعض هذه التقارير التي تسمى اختبار قياس الطيف الكتلي للغاز ، أو CG / MS مع جميع المبيعات. مع الموردين الآخرين ، قد تحتاج إلى طلب التقرير على وجه التحديد ، ولكن يجب عليهم تقديمه بسهولة. يجدر القيام بذلك للتأكد من حصولك على ما هو ملصق على الزجاجة.
- اقرأ الملصق بعناية. ستذكر العديد من الشركات على الملصق أن المنتج عبارة عن مزيج من الزيوت الأساسية وزيت ناقل آخر ، مثل الجوجوبا. لا ينبغي أبدًا استخدام هذه الزيوت في جهاز نشر.
- اختبر الزيت. يمكنك معرفة أن الزيت قد تم تخفيفه عن طريق وضع قطرة واحدة على قطعة من المناديل الورقية. إذا نشأت دائرة زيت كبيرة حول القطرة المركزية ، فمن المرجح أنك اشتريت منتجًا رخيصًا يعتمد على الزيت النباتي.
- لا تنخدع بالمصطلحات. سيستخدم العديد من المنتجين مصطلحات مثل "الدرجة السريرية" أو "الدرجة العلاجية" ، ولكن لا يوجد نظام تصنيف عالمي كهذا. هؤلاء الموردين ليسوا بالضرورة مضللين ، لكن مثل هذه المصطلحات تعسفية ولا ينبغي أن توجه اختيارك للشراء.
- لا تبحث عن صفقات. لا تخطئ: يمكن أن تكون الزيوت الأساسية مكلفة للغاية للأونصة. إذا وجدت زيتًا أساسيًا باهظ الثمن عادةً ، مثل زيت الورد ، بسعر منخفض جدًا ، فمن المرجح أن يتم بيعك مخففًا أو سلعًا منخفضة الجودة.
- تجنب الزجاجات البلاستيكية. الزيوت الأساسية النقية غير المخففة ("الأنيقة") لا تأتي من البلاستيك. قد يتم بيع منتجات الزيوت العطرية المخففة ، مثل بخاخات الغرف أو بخاخات الحشرات ، من حين لآخر من قبل الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة في زجاجات مصنوعة من بلاستيك PET (النوع الوحيد من البلاستيك الذي لن يتحلل بمرور الوقت عند تعرضه للزيوت الأساسية). ومع ذلك ، للحفاظ على الزيت العطري النقي ، يجب تعبئته فقط في العنبر أو الزجاج الأزرق الداكن أو المعدن.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني