المحتوى
عادة ما نفكر في مقدمي الرعاية على أنهم نساء ، وعلى الرغم من أنه من الصحيح إحصائيًا أن عدد النساء اللائي يقدمن الرعاية لأفراد الأسرة الأكبر سنًا أكثر من الرجال ، فإن الرجال يقومون بنصيبهم العادل.هو قال هي قالت
أحد الأسباب التي قد تجعل مقدمي الرعاية من الذكور يطيرون تحت الرادار هو أنهم يميلون إلى الاقتراب من رعاية أحد أفراد أسرته بشكل مختلف عن المرأة. فيما يلي بعض الاختلافات الرئيسية بين مقدمي الرعاية من الذكور في الأسرة ومقدمي الرعاية للأسرة من الإناث ، استنادًا إلى البحث الذي أجراه تحالف رعاية الأسرة ، وإحصاءات كندا ، والكتاب الرجال كمقدمي رعاية بقلم بيتي ج.كرامر وإدوارد طومسون الابن.
- بشكل عام ، أظهر الرجال تفضيلهم لإدارة الرعاية بدلاً من إدارة الرعاية. على سبيل المثال ، من المرجح أن يقوم الرجل بتوظيف شخص ما للمساعدة في مهام مثل الاستحمام أو ارتداء ملابس زوجته أو والده الذي يحتاج إلى مساعدة في هذه الأنشطة اليومية. إنهم ببساطة ليسوا مرتاحين في تقديم الرعاية الشخصية كما قد تكون النساء.
- لاحظ الباحثون أن بعض الرجال أقل ميلًا للتحدث عن أي ضغوط يتعرضون لها فيما يتعلق بمسؤوليات تقديم الرعاية أو مشاركة مشكلات تقديم الرعاية مع أفراد الأسرة الآخرين أو زملاء العمل أو الأصدقاء. وهذا بدوره يعني أنهم لا يسعون بنشاط للحصول على الدعم بنفس الطريقة التي قد تحصل عليها بعض النساء في أدوار مماثلة.
- بشكل عام ، يميل الرجال إلى البحث عن حلول عملية لمعضلة تقديم الرعاية ، وتعالج النساء مشاعر سبب الحاجة إلى الرعاية. أحد الأمثلة على ذلك هو أن الرجال قد يعتبرون التكنولوجيا عن بُعد جزءًا من خطة رعاية بدلاً من كونها شيئًا عمليًا أكثر.
- أبلغ الرجال عن شعورهم بأنهم أقل استعدادًا لتقديم الرعاية مقارنة بالنساء ، لذلك عندما تدعو الحاجة ، لا يعرفون إلى أين يتجهون أو من يسأل.
- يميل الرجال إلى الانتظار حتى حدوث أزمة - مثل الاستشفاء - قبل البحث عن أي نوع من المساعدة المهنية في مجال الرعاية لأفراد أسرتهم ، ولكن من المرجح أن تبحث المرأة عن هذا النوع من المساعدة بمجرد تعرضها لإرهاق مقدم الرعاية.
ضمن هذه الاختلافات ، هناك المزيد من التفاصيل الدقيقة بين الرجال الذين يعتنون بزوجاتهم ، والرجال الذين يعتنون بطفل معوق ، والرجال الذين يعتنون بآباء مسنين. على سبيل المثال ، في حالة الرجال الذين يقدمون الدعم لزوجاتهم ، فمن المرجح أن يقدموا الرعاية الشخصية أكثر من مقدمي الرعاية من غير الزوجين.
لا تذهب وحدك
فقط لأن الرجال أقل احتمالية لمشاركة مخاوفهم المتعلقة بتقديم الرعاية مع المقربين منهم لا يعني أنهم لا يحتاجون إلى الدعم. تظهر الأبحاث أن الرجال يمكن أن يصابوا بالاكتئاب - بدرجة أعلى بالنسبة لأولئك الذين يضطرون إلى وضع زوجاتهم المصابة بالخرف في دار لرعاية المسنين - والاستفادة من زيادة الراحة والبصيرة.
بعض النصائح لمقدمي الرعاية من الذكور - والإناث أيضًا - للتأكد من عدم تعرضهم للإرهاق:
- انضم إلى مجموعة دعم تجتمع عبر الإنترنت أو شخصيًا بانتظام. هناك أنواع عديدة من مجموعات الدعم - بعضها مخصص للرجال فقط ، وبعضها خاص بمرض معين ، والبعض الآخر تابع لكنيسة محلية ، وأكثر من ذلك. هذه فرصة ليس فقط لمشاركة مشاكلك ، ولكن أيضًا لاكتساب نظرة ثاقبة من أولئك الذين ساروا في نفس المسار.
- اعتني بك. إما أن تواصل أو تبدأ في تناول نظام غذائي صحي ، ومارس التمارين الرياضية بانتظام ، واحصل على نوم جيد ليلاً باستمرار. حتى مقدمي الرعاية لمسافات طويلة يمكنهم تخصيص الوقت الذي قد يقضونه في الرعاية الذاتية لإدارة رعاية أحبائهم. ومع ذلك ، فإن إهمال رفاهية المرء ليس مستدامًا ومن ثم فإنك تخاطر بعدم القدرة على رعاية من تحب بنفس الصفة.
- طلب المساعدة. سواء كنت تسعى للحصول على مساعدة إضافية في الرعاية من أفراد الأسرة الآخرين أو الذهاب إلى مقدم رعاية صحية لاحتياجاتك الطبية الخاصة ، ارفع يدك بدلاً من الحفاظ على الرواقية. يميل الرجال بشكل خاص إلى تولي دور مقدم رعاية الأسرة كوظيفة أخرى يجب عليهم التعامل معها بشكل مستقل عندما يكون الواقع هو أن فريق الرعاية المحب والجودة قد يفيد الجميع.
- خذ استراحة. هناك عدد قليل من المنظمات غير الربحية مثل Caregifted and Well Spouse Association التي توفر فرصًا للراحة لمقدمي الرعاية الأسرية. حتى أن أخذ ساعة لنفسك مرة واحدة في اليوم أو مرة في الأسبوع يمكن أن يحدث فرقًا في القدرة على إعادة التنشيط.
إذا كنت مقدم رعاية من الذكور ، فاعلم أنك لست وحدك. إذا كنت تعرف رجلاً يقدم الرعاية الأسرية ، فتأكد من حصوله على الدعم الذي يحتاجه.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص