المحتوى
عملية الهضم: الكبد ووظائفه المتعددة
الكبد هو أكبر عضو في الجسم. يزن حوالي 3 أرطال وهو بحجم كرة القدم. يؤدي العديد من الوظائف الضرورية لصحة جيدة وعمر طويل.
ماذا يفعل الكبد
يعمل كبدك على مدار الساعة للحفاظ على صحتك. ومن أهم وظائفها:
إنتاج مواد مهمة. ينتج الكبد الصفراء باستمرار. هذه مادة كيميائية تساعد في تحويل الدهون إلى طاقة يستخدمها جسمك. الصفراء ضرورية لعملية الهضم. ينتج الكبد أيضًا الألبومين. هو بروتين في الدم يساعد في حمل الهرمونات والأدوية والأحماض الدهنية في جميع أنحاء الجسم. ينتج الكبد أيضًا معظم المواد التي تساعد على تجلط الدم بعد الإصابة.
معالجة البيليروبين. يساعد الكبد جسمك على التخلص من البيليروبين. يحدث هذا من انهيار خلايا الدم الحمراء. الكثير من البيليروبين في جسمك يمكن أن يسبب اليرقان. هذا هو اصفرار الجلد والعينين.
إزالة المخلفات. عندما تتناول مادة يحتمل أن تكون سامة ، مثل الكحول أو الدواء ، فإن الكبد يساعد في تغييرها وإزالتها من جسمك.
يتحكم في الاستجابات المناعية. عندما تدخل البكتيريا والفيروسات والكائنات الضارة الأخرى إلى جسمك ، يمكن للكبد أن يجدها ويدمرها. يتم ذلك عن طريق خلايا متخصصة في الكبد.
السيطرة على الجلوكوز. يساعد الكبد جسمك في الحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم. يمد الكبد الجلوكوز بدمك عند الحاجة إليه. كما أنه يزيل الجلوكوز من الدم عندما يكون هناك الكثير.
مشاكل صحية تصيب الكبد
يمكن للعديد من المشاكل الصحية أن تمنع الكبد من العمل بشكل صحيح. وتشمل هذه:
ركود صفراوي. يحدث هذا عندما يكون تدفق الصفراء من الكبد محدودًا أو مسدودًا. يمكن أن يحدث الركود الصفراوي بسبب بعض الأدوية أو العوامل الوراثية أو حتى الحمل. يمكن أن يحدث أيضًا بسبب انسداد من ورم أو حصوة عالقة في نظام الصرف.
التهاب الكبد.هذا هو اسم أي حالة تنطوي على التهاب الكبد. هناك العديد من أنواع مختلفة. في بعض الأحيان ، يؤدي الإفراط في تناول الكحوليات أو المخدرات أو السموم إلى الإصابة بالتهاب الكبد. يمكن أن يؤدي التهاب الكبد إلى فشل الكبد وسرطان الكبد وحالات أخرى تهدد الحياة.
التليف الكبدي. هذا تصلب الكبد بسبب النسيج الندبي. يعد تعاطي الكحول بكثرة والفيروسات مثل التهاب الكبد من الأسباب الشائعة لتليف الكبد. يمكن أن يسبب مرض السكري ومشاكل المناعة والأمراض الوراثية المرض أيضًا.
حافظ على صحة الكبد
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على عمل الكبد بشكل جيد وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد:
ابق على اطلاع دائم على لقطاتك.
اغسل يديك كثيرًا ، خاصة بعد استخدام الحمام ولمس الحيوانات الأليفة قبل الأكل.
قلل من تعرضك للسموم ، مثل مواد التنظيف والمواد الكيميائية ومنتجات التبغ.
حافظ على مستوى الكوليسترول في المعدل الطبيعي.
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فاحتفظ بالسكريات في المعدل الطبيعي.
لا تشارك الإبر أو شفرات الحلاقة أو فرش الأسنان أو أي أشياء شخصية أخرى.
لا تدخن أو تستخدم منتجات التبغ الأخرى.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وحافظ على وزن صحي.
قلل من كمية الكحول التي تتناولها.
كن حذرا بشأن استخدام الدواء. تحدث دائمًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الأدوية التي تتناولها بما في ذلك المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل مسكنات الألم.
مارس الجنس الآمن لتقليل خطر الإصابة بالتهاب الكبد أو مشاكل صحية أخرى.