المحتوى
الاقحوان (Tanacetum parthenium) نبات ينتمي إلى عائلة عباد الشمس. يُعرف أيضًا باسم "الريش" و "البابونج البري" ، وقد استخدم منذ فترة طويلة كعلاج عشبي في الطب الشعبي الأوروبي.يحتوي الينسون على مركب يسمى بارثينوليد ، والذي قد يساعد في تخفيف تشنجات العضلات وتقليل الالتهاب ومنع انقباض الأوعية الدموية في الدماغ.
الفوائد الصحية
يُزعم أن أوراق الأقحوان (سواء كانت مجففة أو طازجة) ومستخلصات الحمى لها العديد من الفوائد الصحية. ليست كل هذه الفوائد مدعومة بالأدلة العلمية.
في الطب البديل ، يستخدم الأقحوان عادة كعلاج عشبي للحالات التالية:
- صدفية
- تشنجات الحيض
- الربو
- الأمراض الجلدية
- آلام في المعدة
لا توجد أدلة كافية لدعم استخدام الأقحوان لهذه الحالات.
على الرغم من أن الأبحاث حول تأثيرات الأقحوان محدودة ، إلا أن الدراسات لها فوائد محتملة في الأقحوان لعلاج هذه الحالات:
صداع نصفي
في دراسة أجريت عام 2005 على 170 مريضًا بالصداع النصفي ، وجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا مستخلص نبات الأقحوان لمدة 16 أسبوعًا تعرضوا لهجمات أقل بـ 1.9 شهريًا مما كانوا عليه قبل بدء الدراسة. أعضاء الدراسة الذين تناولوا دواءً وهميًا لنفس الفترة الزمنية تعرضوا لهجمات أقل بمقدار 1.3 في الشهر.
في مراجعة أجريت عام 2004 لخمس تجارب سريرية ، وجد الباحثون أدلة غير كافية تشير إلى أن الأقحوان أكثر فعالية من العلاج الوهمي في الوقاية من الصداع النصفي.
التهاب المفصل الروماتويدي
أظهرت تجارب أنبوب الاختبار أن الينسون قد يساعد في مكافحة الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، على الرغم من عدم وجود دراسات بشرية أثبتت أن الأقحوان أكثر فائدة من العلاج الوهمي في علاج هذا المرض.
سرطان البنكرياس
في دراسة أجريت عام 2005 ، اكتشف العلماء أن البارثينوليد المستخرج من الأقحوان يمنع نمو خلايا سرطان البنكرياس في المختبر. في حين أن الخبراء الطبيين أفادوا أنه يبدو أن نبات الينسون جيد التحمل بين مرضى السرطان ، إلا أنه من السابق لأوانه معرفة ما إذا كان الينسون مفيدًا في علاج سرطان البنكرياس.
الآثار الجانبية المحتملة
من المحتمل أن يكون الينسون آمنًا عند تناوله لفترة قصيرة بجرعات مناسبة. ومع ذلك ، قد تحدث بعض الآثار الجانبية. قد تشمل هذه الآثار الجانبية اضطرابًا طفيفًا في المعدة (مثل الغثيان والإسهال وانتفاخ البطن) ، والطفح الجلدي الأحمر الحاك ، وتقرحات الفم الناتجة عن مضغ أوراق الينسون الطازجة.
قد يعاني المرضى الذين توقفوا عن استخدام الأقحوان على المدى الطويل من تصلب العضلات والألم المعتدل والقلق.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه عشبة الرجيد أو الأقحوان أو القطيفة ، فقد تكون حساسًا تجاه الأقحوان.
يجب على أي شخص يتناول مضادات التخثر أو الأدوية المضادة للصفيحات استشارة الطبيب قبل استخدام الأقحوان.
نظرًا لمحدودية البحث ، من السابق لأوانه التوصية باستخدام الأقحوان كعلاج لأي حالة. من المهم أيضًا ملاحظة أن العلاج الذاتي لحالة ما وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدام الأقحوان لأي غرض صحي ، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.
الجرعة والتحضير
لا توجد أدلة كافية لتحديد جرعة مناسبة من الأقحوان. يمكن أن تعتمد الجرعة المناسبة لك على عدة عوامل بما في ذلك عمرك وجنسك وتاريخك الطبي.
في بيئات البحث ، تمت دراسة جرعات مختلفة من الأقحوان. على سبيل المثال ، في الدراسات التي تبحث في تأثير الأقحوان على الصداع النصفي ، تناول المشاركون في الدراسة 50-150 مجم من مسحوق الينسون يوميًا لمدة تصل إلى أربعة أشهر. في دراسات أخرى ، تم استخدام جرعات مختلفة من الأقحوان مع علاجات عشبية أخرى.
استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على مشورة شخصية حول الجرعة المناسبة وسلامة الأقحوان.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن المكملات لم يتم اختبارها للتأكد من سلامتها وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب. في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى مثل المعادن. كما أنه لم يتم التأكد من سلامة المكملات عند الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال وذوي الحالات الطبية أو الذين يتناولون الأدوية.
عن ماذا تبحث
يتوفر الينسون في شكل كبسولات ، وأقراص ، ومستخلص سائل ، ويباع في معظم متاجر الأطعمة الصحية.
إذا اخترت شراء مكمل ، فإن المعاهد الوطنية للصحة (NIH) توصي بالبحث عن ملصق حقائق المكملات على المنتج الذي تشتريه. سيحتوي هذا الملصق على معلومات حيوية بما في ذلك كمية المكونات النشطة لكل وجبة ، والمكونات المضافة الأخرى (مثل الحشو ، والمجلدات ، والمنكهات).
أخيرًا ، تقترح المنظمة أن تبحث عن منتج يحتوي على ختم موافقة من مؤسسة تابعة لجهة خارجية توفر اختبار الجودة. تشمل هذه المنظمات US Pharmacopeia و ConsumerLab.com و NSF International. لا يضمن ختم الموافقة من إحدى هذه المنظمات سلامة المنتج أو فعاليته ولكنه يوفر تأكيدًا على أن المنتج قد تم تصنيعه بشكل صحيح ، ويحتوي على المكونات المدرجة على الملصق ، ولا يحتوي على مستويات ضارة من الملوثات.