![7 Pull Up Substitutes [Without a Pull Up Bar] | LiveLeanTV](https://i.ytimg.com/vi/EZRQHn_LHCI/hqdefault.jpg)
المحتوى
يختلف سحب الدم من شخص لآخر. لا ينزعج بعض الناس من ذلك على الإطلاق ، بينما يشعر الآخرون بالقلق من أنهم قد يفقدون وعيهم عند رؤية إبرة. لا ينبغي أن يكون سحب الدم مؤلمًا بين يدي أخصائي سحب الدم أو ممرضة ماهرة ، ولكن قد تشعر ببعض الانزعاج لفترة وجيزة.بغض النظر عما إذا كان سحب الدم ليس بالأمر الكبير أو مشكلة كبيرة بالنسبة لك ، فإن بعض الاستعدادات السريعة لسحب الدم يمكن أن تجعل العملية أسهل بكثير.
كيف يتم سحب الدم
إن إجراء سحب الدم ، الذي يسمى بزل الوريد ، بسيط. في معظم الحالات ، يتم سحب الدم من قبل ممرضة أو أخصائي سحب الدم - شخص مدرب خصيصًا لسحب الدم.
أولاً ، يتم تنظيف موقع سحب الدم بالكحول أو منظف آخر ينظف المنطقة ويزيل الجراثيم. ثم يتم ربط عاصبة فوق موقع السحب - مثل الجزء العلوي من الذراع - لزيادة كمية الدم في الوريد أثناء سحب الدم.
بمجرد وضع العاصبة في مكانها ، يتم دفع إبرة برفق في الوريد ، ويتم جمع الدم. أثناء جمع الدم ، تتم إزالة العاصبة للسماح بتدفق الدم بسهولة أكبر.
بمجرد سحب الدم ، تتم إزالة الإبرة. قد يستمر الضغط على الموقع لفترة قصيرة - أو يمكن وضع ضمادة صغيرة فوق الموقع.
هناك العديد من اختبارات الدم التي من الواضح أنها تتطلب سحب الدم ، وإذا كنت ستخضع لعملية جراحية ، فقد تكون اختبارات الدم المتعددة ضرورية لتحديد ما إذا كنت مرشحًا جراحيًا جيدًا.
تستعد لسحب دمك
الأوردة الممتلئة ممتلئة أكثر من الأوردة غير الممتلئة. إذا كنت تجري سحب الدم ، ما لم يُطلب منك عدم الأكل أو الشرب ، فتأكد من أنك تحصل على كمية كافية من الماء.
كونك رطبًا جيدًا سيجعل الأمر أسهل بكثير على الشخص الذي يأخذ دمك للعثور على الوريد الذي يمكن بسهولة ثقبه ، وسيكون أسهل بكثير بالنسبة لك لأن عروقك سيكون من السهل العثور عليها والوصول إليها.
من الناحية المثالية ، ابدأ في شرب المزيد من السوائل قبل يوم أو يومين من سحب الدم واستمر في شرب الماء حتى يتم سحب الدم.قلل من الكافيين الذي يعمل كمدر للبول خفيف ويزيد من كمية البول التي تنتجها.
أسباب وأعراض الجفافنصائح للحفاظ على الهدوء أثناء سحب الدم
إذا كان سحب دمك يجعلك قلقًا ، فجرب هذه الأساليب.
نفس
لا تحبس أنفاسك أثناء سحب الدم. يحبس بعض الناس أنفاسهم تحسبا لإدخال الإبرة ، وهذا لا يساعد على الإطلاق إذا كنت تشعر بالإغماء.
استمر في التنفس بمعدل وعمق طبيعيين ، وستقل احتمالية شعورك بالدوار أثناء سحب الدم. إذا كان احتمال الألم يجعلك متوترًا ، فقد يكون لدى أخصائي سحب الدم دواء مخدر متاح لتقليل الألم.
كيفية القيام بتمارين التنفس العميقكن صادقا
إذا كنت شخصًا أغمي عليه في الماضي عند التبرع بالدم أو سحب دمك ، فتأكد من إخبار الشخص الذي سيقوم بسحب دمك. إذا كان هناك أدنى احتمال للإغماء أثناء سحب الدم ، فإن الوضع هو المفتاح.
لا يجب أن تجلس فوق طاولة الامتحان. بدلاً من ذلك ، يجب أن يتم وضعك على كرسي منخفض حيث يكون السقوط غير مرجح. في الحالات القصوى ، يمكن للمريض الجلوس على وسادة على الأرض أو بالقرب منها بدلاً من المخاطرة بالسقوط إذا كان من المحتمل الإغماء.
لا تنظر
إذا كان سحب الدم يشعرك بالغثيان ، فلا تشاهده أثناء سحب الدم ، فبالنسبة للبعض ، فإن رؤية الدم هي المشكلة ، لذا فإن عدم المشاهدة أثناء جمع الدم يمكن أن يحل هذه المشكلة بسهولة.
انظر بعيدًا أو اقرأ مجلة أو شاهد التلفزيون أو أي شيء سيشتت انتباهك عن الإجراء. إذا كان يجب عليك ارتداء سماعات الرأس ، أو حتى الغناء. لماذا الغناء؟ ببساطة ، لا يمكنك حبس أنفاسك والغناء في نفس الوقت ، مما يقلل من فرصك في الإغماء.
اسأل عن شخص آخر
إذا لم ينجح الشخص الذي يسحب دمك بعد محاولتين ، فمن المنطقي أن تطلب ممرضة أخرى أو مختص في سحب الدم لتجربته. لا تسمح لنفسك بأن تتحول إلى وسادة دبابيس لممارس عديم الخبرة أو شخص يكافح للعثور على الوريد لاستخدامه.
لا تتردد في طلب أفضل متخصص في سحب الدم وأكثرهم إنجازًا في المبنى - سيعرف الموظفون من هو هذا الشخص إذا قاموا بسحب الدم الكافي.
اطلب إبرة أصغر
يمكن أن يحاول الفاصد استخدام إبرة أصغر ، تسمى إبرة الفراشة ، وهي كبيرة بما يكفي لسحب الدم ولكنها غالبًا ما تعمل بشكل جيد مع الأوردة الصغيرة ، ومن المقبول تمامًا إخبار الموظفين أنك بحاجة إلى إبرة أصغر. لا تتردد في طلب ما تحتاجه!
اجلس ساكنًا
إذا كنت تتحرك وتتذبذب بينما يحاول شخص ما سحب دمك ، فمن المحتمل أنه سيتعين عليه بذل المزيد من المحاولات للحصول على العينة. اجلس بهدوء. حتى لو كنت متوترًا ، فمن المهم الامتناع عن التذبذب والتلمل ، أو يمكنك زيادة عدد الوخزات المطلوبة لسحب دمك.
اطلب دواء مخدر
هناك أدوية يمكن فركها على الجلد حيث سيتم إجراء السحب قبل بضع دقائق من الإجراء الذي يخدر المنطقة. إذا وجدت أن سحب دمك مؤلم للغاية ، ففكر في طلب عامل مخدر قبل السحب ، إذا كان متوفرا.
التأثير مؤقت والدواء يستخدم فقط على مساحة صغيرة لذا فهو آمن جدا. غالبًا ما يستخدم للمرضى الصغار ولكنه متاح للبالغين أيضًا.
كلمة من Verywell
أهم شيء يمكنك القيام به للحصول على تجربة جيدة هو أن تكون صادقًا مع الشخص الذي يسحب دمك. إذا كنت تعاني من الجفاف وتحتاج إلى 30 دقيقة لشرب بعض الماء ، فقل ذلك.
إذا أغمي عليك الدم ، فتحدث. لا تدع الموظفين يكتشفون بالطريقة الصعبة التي تحتاجها لدعم إضافي عند سحب دمك ، ويمكنك أن تتوقع الحصول على المساعدة التي تحتاجها.