المحتوى
دعونا نواجه الأمر: لا أحد يحب الحصول على الحقن ويمكن أن يكون القيام بذلك بنفسك أكثر صعوبة. الخوف من الألم ورؤية الإبرة ، مهما كانت كبيرة ، يمكن أن تكون مخيفة لمعظم الناس.إذا كنت تخضع لعلاج من العقم ، فمن المحتمل أن تضطر إلى حقن نفسك يوميًا. مع بعض المعرفة والممارسات المسبقة ، يمكن جعل الحقن اليومية أسهل بكثير. فيما يلي خمس نصائح لتقليل الألم المصاحب لحقن الخصوبة في المنزل.
خدر المنطقة
إذا كنت عرضة للكدمات والألم ، يمكنك استخدام الثلج أو كيس ثلج لتخدير مكان الحقن لعدة دقائق قبل حقن نفسك ، وتأكد من تنظيف المنطقة بضمادة كحولية بعد ذلك. إذا كنت لا تزال تعاني من ألم شديد ، فقد تتمكن من استخدام كريم مخدر.
تتوفر بعض كريمات التخدير دون وصفة طبية ، لكن تأكد من مراجعة طبيبك قبل دمج كريم التخدير في روتينك.
موقف للحقن العضلي
لن يجعل الشد من عملية الحقن أسهل ، لذا ضع نفسك بطريقة تقلل من التوتر في عضلاتك. قد تحتاج إلى الاستلقاء أو الانحناء على طاولة ، لكن العضلة المسترخية ستؤذي أقل بكثير من العضلة المتوترة .
يتم إعطاء حقنة عضلية في العضلات الموجودة أسفل تلك الطبقة الدهنية ويمكن أن تكون أصعب قليلاً من أنواع الحقن الأخرى. جس العضلة قبل إجراء الحقن للتأكد من أن العضلات يمكن أن تدعم الدواء الذي يتم توصيله.
يمكن استخدام أربعة مواضع لإعطاء الحقن العضلي. اختيار الموقع المناسب ضروري لامتصاص الدواء بشكل صحيح وتجنب الإصابة. استخدم موقعًا على جسمك يحتوي على عضلة كبيرة يسهل تمييزها ويغطيها القليل من الأنسجة الدهنية ، مثل الأرداف أو الفخذ أو الورك أو الذراع العلوي.
قم بتدوير المواقع
إذا لاحظت وجود كدمات أو ألم ، فقم بتدوير موقع الحقن. قد يكون موقع واحد أسهل من غيره ، لكن التدوير يمكن أن يساعد في تقليل أي ألم أو توتر أو إحباط قد تواجهه.
مواقع الحقن تحت الجلد
تحت الجلد يعني تحت الجلد مباشرة ، في الأنسجة الدهنية التي تقع بين الجلد والعضلات تحتها. اختر موقعًا يحتوي على القليل من الدهون الزائدة. إذا كانت معدتك ضعيفة جدًا ، فحاول الحقن في فخذيك. إذا كانت فخذيك صغيرتين ، فحاول إعطاء الحقنة في معدتك.
كما هو الحال مع الحقن العضلي ، حاول تدوير موقع الحقن إذا شعرت بألم أو كدمات مع تكرار الحقن.
ضع الهدف في الاعتبار
إذا أصبحت الحقن اليومية صعبة أو متعبة ، ففكر في سبب تناولك للدواء. إذا كان ذلك بسبب محاولتك الحمل أو محاربة مرض ما ، فإن وضع هدفك في الاعتبار قد يساعد في تخفيف أي خوف أو قلق قد تعانين منه.
يمكن أن يساعدك تذكر السبب أيضًا في الحفاظ على أي إزعاج قد تشعر به في منظور. طمئني نفسك أن علاجات الخصوبة لن تستمر إلى الأبد.
تعرف متى تطلب المساعدة
إذا لم تستطع حقن نفسك أو كنت تواجه صعوبة في مواقع حقن معينة ، فاستعن بشخص آخر ، مثل شريكك ، لإعطاء الحقنة لك. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاطلب من مكتب طبيبك الحصول على برنامج تعليمي. يمكن للجلوس والعمل مع أخصائي رعاية صحية لتظهر لك أفضل طريقة لحقن نفسك أن تحدث فرقًا كبيرًا.
في بعض الأحيان ، على الرغم من كل جهودنا ، فإن الحقن الذاتي غير ممكن. لا تضغط على نفسك بشأن ذلك. كثير من الناس غير قادرين على حقن أنفسهم.
متى تتصل بطبيبك حول الآثار الجانبية للحقن