كيف يتم علاج التهاب الأوتار

المحتوى

• العلاجات المنزلية ونمط الحياة
• العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
• الوصفات الطبية
• التدخلات المتخصصة والجراحة

يتضمن علاج التهاب الأوتار التحكم في الألم والالتهاب في الوتر المصاب. قد يشمل علاجك العلاجات المنزلية ، مثل الراحة ووضع الثلج على الإصابة ، بالإضافة إلى مسكنات الألم. بينما تساعد الرعاية الذاتية عادةً في علاج التهاب الأوتار ، يجب أن ترى الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض ، مثل الأدوية الموصوفة ، والعلاج الطبيعي ، وفي حالات نادرة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية.

العلاجات المنزلية ونمط الحياة

يستريح غالبًا ما تكون الخطوة الأولى في العلاج في المنزل. يمكن أن يحدث التهاب الأوتار من إصابة أو من حركة متكررة في مفصل ، مثل كتفك أو كوعك أو معصمك أو ركبتك أو كاحلك. سواء كنت مصابًا أثناء لعب التنس أو البستنة ، فستحتاج إلى تجنب تلك الأنشطة أثناء تعافي الوتر ، عادةً لعدة أسابيع.

في غضون ذلك ، انتقل إلى التمارين والأنشطة الأخرى التي لا تؤدي إلى تفاقم إصابتك ولكنها تسمح لك بالبقاء نشطًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تمارس رياضة الجري عادةً ، فجرب نشاطًا منخفض التأثير ، مثل السباحة أو ركوب الدراجات.

في الأيام التي تلي إصابتك ، قد يقترح طبيبك استخدام جليد لتسكين الألم والتورم. يمكنك وضع الثلج لمدة تصل إلى 20 دقيقة مرة أو مرتين يوميًا. (قم بإزالة كيس الثلج عاجلاً إذا بدأ جلدك في التخدير.)

يمكنك أيضا المحاولة الضغط والارتفاع لمعرفة ما إذا كان يساعد في الألم. لف المنطقة برفق بضمادة مرنة ، ثم ارفع المنطقة عن طريق دعمها بالوسائد. إذا استمر الألم أكثر من بضعة أيام ، يمكنك المحاولة تطبيق الحرارة باستخدام الماء الدافئ أو وسادة التدفئة.

تساعد هذه العلاجات المنزلية في تخفيف الآلام للعديد من حالات التهاب الأوتار. ومع ذلك ، إذا كان الألم شديدًا أو لم يختفي في غضون أسبوع ، فاستشر طبيبك لتلقي العلاج.

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)

للمساعدة في إدارة ألم التهاب الأوتار ، يمكنك تجربة استخدام أحد الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAID) مثل أدفيل (إيبوبروفين) أو أليف (نابروكسين). يمكن أيضًا استخدام تايلينول (أسيتامينوفين).

قد تساعد هذه الأدوية في تقليل التورم ، ولكنها لن تقلل من سماكة الوتر الناجم عن التدهور المزمن. يجب أن تخبر طبيبك إذا كنت بحاجة إلى استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لأكثر من شهر واحد.

الوصفات الطبية

إذا لم تتم السيطرة على أعراض التهاب الأوتار باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ، فقد يفكر طبيبك في استخدام حقنة كورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب وإدارة الألم. تشمل الكورتيكوستيرويدات ديبرولين (بيتاميثازون) أو ميدول (ميثيل بريدنيزولون) أو كينالوج (تريامسينولون) ، ونادرًا ما تُعطى هذه الحقن في وتر العرقوب بسبب خطر تمزق الوتر.

يمكن استخدام عقاقير أخرى اعتمادًا على سبب التهاب الأوتار. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد إندوسين (إندوميتاسين) أو جلوبيرا (كولشيسين) في الحالات التي يسببها النقرس.

التدخلات المتخصصة والجراحة

إذا استمر التهاب الأوتار لديك لفترة أطول من عدة أسابيع ، فقد يقترح طبيبك زيارة أخصائي ، مثل أخصائي العلاج الطبيعي أو المعالج المهني أو أخصائي أمراض الروماتيزم.

من بين الخدمات التي يمكنهم تقديمها ، قد يقدم لك هؤلاء المحترفون:

• برنامج تمارين مخصص لمساعدتك في الحفاظ على قوتك ونطاق حركتك في المنطقة المصابة
• الأجهزة المساعدة ، مثل الجبائر ، أو المشدات ، أو الرافعات ، للسماح للمنطقة المصابة بالراحة حتى يخف الألم
• أجهزة تقويم العظام أو غيرها من أجهزة تخفيف الضغط (لالتهاب الأوتار حول قدمك)
• طرق لتعديل أنشطتك اليومية لمنع المزيد من الضرر للأوتار

نادرًا ما تكون الجراحة ضرورية لعلاج التهاب الأوتار ، ولكنها قد تكون خيارًا إذا تمزق الوتر أو كان لديه ضرر كبير. إذا تمزق الوتر ، يمكن لجراح العظام خياطة الأطراف المتضررة معًا. إذا تعرض الوتر لأضرار بالغة ، فقد يُجري الجراح طعمًا للأوتار باستخدام قطعة وتر من جزء آخر من الجسم أو وتر اصطناعي.

قد يجعل موقع الوتر الجراحة أكثر صعوبة في بعض الحالات. على سبيل المثال ، تميل الجراحة على الأوتار المثنية في الذراع واليد إلى أن تكون أكثر صعوبة بسبب تعقيد تلك الأوتار.

يستغرق التعافي بعد الجراحة عادةً من ستة أسابيع إلى ثلاثة أشهر. ستحتاج على الأرجح إلى جبيرة أو جبيرة خلال هذا الوقت. ستعمل أيضًا مع معالج فيزيائي أو مهني لمساعدتك في وضع خطة تمرين لمساعدة الوتر على التئام ، والحد من ندب الأنسجة ، وتقليل التيبس في الأنسجة المحيطة.

اتصل بطبيبك إذا لاحظت أي زيادة في التصلب أو الألم. بينما تستغرق معظم جراحات إصلاح الأوتار بعض الوقت للشفاء ، فإنها تنجح عادةً عندما تتبع إرشادات طبيبك للعلاج والرعاية.