المحتوى
- نظرة عامة على نظريات الشيخوخة
- المبادئ الأساسية
- أسباب التلف والتلف الذي قد يؤدي إلى الشيخوخة
- دليل على وضد البلى والتلف كسبب للشيخوخة
- الدليل الذي يدعم نظرية البلى
- الأدلة التي تتعارض مع نظرية البلى
- الخلاصة حول ما الذي يسبب الشيخوخة
- ما الذي يمكنك فعله بناءً على ما نعرفه عن الشيخوخة؟
إن نظرية البلى متأصلة بعمق في تفكيرنا ، وهي النظرية التي كثيرًا ما تسمعها في المحادثة وثقافتنا. تم اقتراحه علميًا لأول مرة من قبل عالم الأحياء الألماني الدكتور أوغست وايزمان في عام 1882. نتوقع ببساطة أن الجسم ، كنظام ميكانيكي ، سوف ينهار مع الاستخدام على مر السنين. يمكن أيضًا الإشارة إلى نظرية البلى للشيخوخة على أنها نظرية التدهور البسيط أو نظرية التقييد الأساسية.
عند النظر في النظريات المختلفة للشيخوخة ، قد تبدو نظرية البلى في البداية هي الأكثر منطقية. يتناسب مع تجربتنا ويحمل أنماطًا مألوفة. ومع ذلك ، هناك نظريات أخرى ، بدلاً من النظر إلى الشيخوخة على أنها عملية اهتراء عشوائية ، تنظر إلى الشيخوخة على أنها عملية مقصودة أكثر ، وحدث مخطط له. قد تكون الشيخوخة أكثر من مجرد تراكم للأضرار - كما يحدث في السيارات - هو مجال دراسة جديد نسبيًا.
قبل مناقشة الأدلة التي تدعم البلى والتي تقودنا بعيدًا عن هذه النظرية ، من المفيد مراجعة نظريات الشيخوخة المختلفة بإيجاز.
نظرة عامة على نظريات الشيخوخة
كما أشرنا للتو ، من المهم أن نبدأ مناقشة نظرية البلى للشيخوخة من خلال إدراك أن هناك العديد من النظريات المتميزة للشيخوخة والتي تعتبر نظرية البلى والتلف واحدة منها فقط. في حين أن هناك أدلة مع وضد كل من هذه النظريات ، فمن المحتمل أنه في النهاية ، سنجد أنه مزيج من عمليتين أو أكثر من هذه العمليات التي تكمن وراء ما نسميه الشيخوخة.
هناك فئتان أساسيتان من الشيخوخة ؛ وتشمل هذه:
- النظريات المبرمجة - تعتقد النظريات المبرمجة أن الشيخوخة عملية طبيعية ، تمامًا كما أن البلوغ عملية نمو طبيعية.
- نظريات الخطأ - تعتقد نظريات الخطأ أن الشيخوخة ليست شيئًا مبرمجًا للحدوث ، بل الشيخوخة ناتجة عن سلسلة من "الحوادث".
الفئات الفرعية ، إلى جانب روابط المقالات التي تناقش كل من هذه النظريات بعمق أكبر مذكورة أدناه:
تشمل نظريات الشيخوخة المبرمجة:
- الشيخوخة المبرمجة (الفينوبتوسيس)
- نظرية الغدد الصماء (الهرمون)
- نظرية المناعة (و "الالتهاب")
تشمل نظريات الخطأ الخاصة بالشيخوخة:
- نظرية البلى
- معدل نظرية الحياة
- نظرية الجذور الحرة
- نظرية الارتباط المتبادل للبروتين
- نظرية تلف الحمض النووي الجسدي
هذان النوعان من النظريات في الواقع في تناقض حاد مع بعضهما البعض ، حيث تنظر النظريات المبرمجة إلى الشيخوخة على أنها عملية طبيعية تتبع دورة "صحية" في الجسم ، ونظريات الخطأ تنظر إلى الشيخوخة على أنها حادث ومشكلة يجب معالجتها. وبالتالي ، فإن الاختلافات في هذه النظريات تذهب إلى أبعد من علم الأحياء وتصبح مناقشة فلسفية.
المبادئ الأساسية
تنص نظرية البلى بشكل أساسي على أن أجسادنا تبلى بعد مرور الوقت. يمكن أن تكون هذه النظرية منطقية بسهولة بالنسبة لنا لأننا نشاهد الأجسام الجامدة في وسطنا - من سياراتنا إلى ملابسنا - تتآكل وتصبح أقل فاعلية مع مرور الوقت.
أسباب التلف والتلف الذي قد يؤدي إلى الشيخوخة
يمكن لمجموعة واسعة من الإهانات أن تدمر أجهزة الجسم. يمكن أن يؤدي التعرض للإشعاع والسموم والأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف جيناتنا. يمكن أن تتسبب آثار وظائف أجسامنا في حدوث أضرار أيضًا. عندما يقوم الجسم باستقلاب الأكسجين ، يتم إنتاج الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلفًا للخلايا والأنسجة.
هناك بعض الأنظمة الخلوية التي لا تحل محل نفسها طوال الحياة ، مثل الخلايا العصبية في الدماغ. مع فقدان هذه الخلايا ، ستفقد الوظيفة في النهاية. تمامًا مثل زوج من الجوارب ، لا يمكنها أن تدوم إلا لفترة طويلة قبل أن تصبح رثة أو تثقب. في حين أنه يمكنهم ترقيع أنفسهم ، مثل الجوارب ، إلا أنه لا يمكن ارتداؤهم مرات عديدة قبل أن يتوقفوا عن العمل.
داخل الخلايا التي تستمر في الانقسام ، يمكن للحمض النووي أن يتحمل الضرر ويمكن أن تتراكم الأخطاء ، فالعمل البسيط المتمثل في الانقسام ، مرارًا وتكرارًا ، يقصر تيلوميرات الكروموسومات ، مما يؤدي في النهاية إلى خلية شيخوخة لا يمكن أن تنقسم.
ينتج عن التلف التأكسدي في الخلايا ارتباط متقاطع للبروتينات ، مما يمنعها من القيام بالوظائف التي من المفترض القيام بها في الخلايا. الجذور الحرة داخل الميتوكوندريا ، مراكز القوة لخلايانا ، تصيب أغشية خلاياها حتى لا تعمل بشكل جيد.
دليل على وضد البلى والتلف كسبب للشيخوخة
على الرغم من أننا قد نقول في البداية أن نظرية البلى "منطقية" بالنسبة لنا بناءً على الملاحظات ، فمن المهم مقارنة هذه المشاعر المعوية بما هو معروف علميًا عن الجسم والشيخوخة. تحت المجهر ، هناك بعض العمليات التي تدعم التآكل والتلف كعامل في الشيخوخة ، ولكن العديد من النتائج الأخرى تطرح سؤالاً حول هذه العملية. دعونا نلقي نظرة على الأدلة التي لدينا - سواء مع هذه النظرية أو ضدها.
دليل علىيطابق التصورات الشائعة عن الشيخوخة.
يناسب قانون الانتروبيا.
العديد من العمليات الجسدية تتراجع مع تقدم العمر.
الخلايا جيدة التجهيز لإصلاح الضرر.
يزداد البشر والكائنات الحية الأخرى قوة من الشباب إلى النضج.
تختلف الكائنات الحية على نطاق واسع في العمر بدلاً من اتباع جميعها نفس النمط.
الدليل الذي يدعم نظرية البلى
تتلاءم نظرية التآكل والتلف للشيخوخة بشكل وثيق مع إحساسنا المتصور لكيفية تقدمنا في العمر. في الواقع ، بغض النظر عن العمر الزمني ، غالبًا ما نستخدم مصطلح "الشيخوخة" لوصف التدهور التدريجي لشخص أو شيء ما.
على مستوى واسع ، تتوافق نظرية التآكل والتلف بشكل وثيق مع أحد القوانين الأساسية للكيمياء والفيزياء ، قانون الانتروبيا. ينص هذا القانون على أن جميع الأنظمة تميل نحو حالة من الانتروبيا المتزايدة أو عدم التنظيم التدريجي.
بصريا ، يمكننا أن نجد تغييرات هيكلية مع تقدم العمر في جلدنا وعظامنا. على المستوى الخلوي ، هناك عدد من الوظائف التي تتراجع مع تقدم العمر. حتى مع اتباع نظام غذائي جيد ، تقل قدرة خلايانا على امتصاص العناصر الغذائية مع تقدم العمر.
الأدلة التي تتعارض مع نظرية البلى
أقوى دليل ضد نظرية البلى هو أن أجسامنا لديها قدرة هائلة على إصلاح الضرر. تم تجهيز حمضنا النووي بجينات إصلاح الحمض النووي (مثل الجينات الكابتة للورم) التي تعمل على إصلاح الضرر الجيني. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت بعض الدراسات أن عملية الشيخوخة قد تنعكس جزئيًا أو كليًا عن طريق تغيير البيئة المكروية للخلايا أو بعض العوامل الهرمونية. بالطبع ، لا يمكن إصلاح جميع الأضرار بشكل كامل ، وقد تتراكم الأخطاء في الإصلاح بمرور الوقت .
حجة أخرى ضد نظرية البلى تشير إلى أن الكائنات الحية في مرحلة نموها تصبح أقوى وأقوى. فبدلاً من البدء في ذروة الأداء ، مثل السيارة التي خرجت للتو من خط التجميع أو الكمبيوتر الجديد فور إخراجها من الصندوق ، غالبًا ما تبدأ الكائنات الحية حياة هشة. يبنون القوة والمرونة مع تقدم العمر. إنهم قادرون على إصلاح واستبدال معظم الأجزاء المكسورة بأنفسهم. أخيرًا ، هناك بعض الظروف التي يؤدي فيها البلى في الواقع إلى إطالة متوسط العمر المتوقع.
تأتي حجة أخرى عند النظر إلى الطبيعة البيوكيميائية للجسم. لماذا تختلف الأعمار كثيرًا بين أنواع الحيوانات المختلفة؟ لماذا تعيش بعض الحيتان ضعف ما نعيشه؟ في مواجهة التدهور والتآكل التدريجي ، لماذا يبيض السلمون ، بعد السباحة النشطة الطويلة في المنبع ، ثم يموت ؛ على ما يبدو في ذروة الحالة الجسدية؟
الخلاصة حول ما الذي يسبب الشيخوخة
يعود السؤال عن سبب حدوث الشيخوخة إلى أبعد مما اقترحته نظرية وايزمان في القرن التاسع عشر. تناول شكسبير الشيخوخة في "عصوره السبعة للإنسان" وقبل ذلك بوقت طويل ، قيل لنا في سفر التكوين أن سنوات حياتنا ستقتصر على 120 عامًا.
في حين أن نظرية البلى في البداية تبدو طبيعية للغاية ، وهي منطقية للغاية بناءً على ملاحظاتنا ، يصبح من الواضح أن هناك الكثير مما يحدث في أجسامنا لا يمكن تفسيره من خلال هذه النظرية. التفسير الأكثر ترجيحًا ، وفقًا لبعض الباحثين ، هو أن انخفاض الأداء الذي يُنظر إليه على أنه "تمزق" في نظرية "البلى والتلف" هو في الحقيقة نتيجة وليس سبب الشيخوخة.
ربما مع زيادة فهمنا لعلم الوراثة ، سنجمع معلومات أفضل حول أسباب تقدم أجسادنا في العمر.
ما الذي يمكنك فعله بناءً على ما نعرفه عن الشيخوخة؟
بغض النظر عن نظرية الشيخوخة الصحيحة ، أو إذا كانت الشيخوخة هي المجموع الكلي للعديد من هذه النظريات ، فإن المحصلة الحقيقية هي أننا جميعًا نتقدم في العمر. حتى لو لم نتمكن من تجاوز "120 عامًا" التي تحدثنا عنها في سفر التكوين ، فإن بعض عوامل نمط الحياة قد تؤجل زوالنا إلى حد ما ، وعلى الأقل ، تمنحنا نوعية أفضل لكمية حياتنا.
كلمة من Verywell
بدلاً من أن تحملك بنصيحة أخرى (اقرأ: التثاؤب) لتناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة ، نقدم لك نصيحة خاصة واحدة من Verywell. ابحث عن طرق لتعيش حياة صحية مرح. نعم ، مرح. ما هي أشكال النشاط البدني الممتعة أنت؟ لا توجد قاعدة تنص على أنك بحاجة إلى الشعور بالملل من السخف عند ممارسة نشاط ما أو تناول طعام ممل للبقاء بصحة جيدة. إذا كنت تحب البستنة ، فابتعد عن الحديقة. لا تضيف التوابل اهتمامًا إلى الطعام (والحياة) فحسب ، بل إنها مليئة بمضادات الأكسدة.
خذ لحظة الآن ، واذكر الأشكال المفضلة لديك من النشاط البدني والأطعمة المفضلة التي تناسبك. ثم اذهب واستمتع ببعض المرح!
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني