المحتوى
هشاشة العظام ، والتي تعني العظام المسامية ، تتميز بترقق العظام التدريجي. يمكن أن يؤدي تدهور أنسجة العظام إلى هشاشة العظام وكسرها ، وخاصة الورك والعمود الفقري والمعصم. هشاشة العظام شائعة جدا. يعاني ما يقرب من 50 مليون أمريكي في سن الخمسين وما فوق من هشاشة العظام أو انخفاض كتلة العظام ، والمرض هو سبب 1.5 مليون كسر كل عام.في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن واحدة من كل امرأتين ورجل من كل خمسة رجال فوق سن الخمسين سيصابون بكسور مرتبطة بهشاشة العظام في مرحلة ما من حياتهم. وفي حين أن غالبية الحالات تكون عند النساء ، يبدأ كل من الرجال والنساء في تجربة نفس معدل فقدان العظام حول سن 65.
أحيانًا يتم الخلط بين هشاشة العظام والتهاب المفاصل (النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل) ، لكنهما مرضان مختلفان.
أعراض هشاشة العظام
يعتبر ترقق العظام "مرضا صامتا" لأنه نادرا ما يسبب أعراض مع تقدم المرض. نظرًا لفقدان كثافة العظام على مدى سنوات ، يمكن أن تصاب بهشاشة العظام لفترة طويلة دون معرفة ذلك.
عادة ما يظل المرض غير مشخص حتى يصبح متقدمًا لدرجة أن تتكسر العظام الضعيفة بسهولة. العلامات الدقيقة الأخرى التي قد تكون مصابًا بهشاشة العظام هي:
- آلام العظام
- فقدان الطول
نظرًا لأن هشاشة العظام تسبب أعراضًا قليلة أو معدومة ، فمن المهم الانتباه إلى عوامل الخطر الخاصة بك واتخاذ خطوات لتحسين صحة العظام.
الأسباب
على الرغم من أنه يُعتقد أن هشاشة العظام مرض يصيب كبار السن ، إلا أنه في الواقع يمكن أن يصيب أي عمر.
خلال فترة المراهقة والعشرينيات من العمر ، ينتج جسمك عظامًا جديدة أسرع من تكسيرها. بمجرد أن تصل إلى الثلاثينيات من العمر ، تنعكس العملية: تبدأ في فقدان العظام بدلاً من اكتسابها. عندما تصل النساء إلى سن اليأس ، فإن معدل فقدان العظام يتسارع.
مع هشاشة العظام ، تصبح العظام مسامية ، مع وجود فجوات أكبر بين الهيكل الداعم للعظام. يؤدي هذا إلى ضعف وهشاشة العظام التي تنكسر بسهولة.
من المهم أن يطور الأشخاص كتلة عظام كافية خلال فترة المراهقة والعشرينيات لتعويض فقدان العظام.
عوامل الخطر
هناك عوامل خطر معينة تجعل بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من غيرهم:
- سن متقدم
- أن تكون أنثى
- تاريخ عائلي للإصابة بهشاشة العظام
- إطار رفيع أو صغير
- العرق القوقازي أو الآسيوي
- انقطاع الطمث المبكر ، سواء بشكل طبيعي أو جراحي
- مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة (للرجال)
- انقطاع الطمث
- فقدان الشهية أو الشره المرضي
- مرض الغدة الدرقية
- التهاب المفصل الروماتويدي
- أمراض تشمل انسداد الأمعاء للكالسيوم
- استخدام أدوية الكورتيكوستيرويد
- استخدام الأدوية المضادة للاختلاج
- النظام الغذائي منخفض الكالسيوم
- عدم ممارسة الرياضة
- تدخين السجائر
- الإفراط في تناول الكافيين
التشخيص
الاكتشاف المبكر لهشاشة العظام مهم جدا. إذا اشتبه طبيبك في الإصابة بهشاشة العظام أو إذا كنت معرضًا لخطر كبير للإصابة بالمرض ، فهناك اختبارات يمكن أن تكتشف مشاكل كثافة العظام:
- فحص التصوير المقطعي المحوسب للعمود الفقري
- مسح امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (DEXA) (كثافة العظام)
- الأشعة السينية منخفضة المستوى على الرسغ أو الكعب
- الموجات فوق الصوتية للكعب
لا تكتشف الأشعة السينية القياسية هشاشة العظام حتى يتم فقد كتلة العظام الكبيرة بالفعل. بحلول ذلك الوقت ، تكون القابلية للكسر موجودة بالفعل. DEXA هي أداة للكشف المبكر يمكن أن تسمح بتحديد وعلاج هشاشة العظام في مراحله المبكرة.
اختبارات كثافة العظام غير جراحية وبسيطة وغير مؤلمة. يستخدم DEXA مستوى منخفضًا من الإشعاع ، ويركز على الورك والعمود الفقري (مواقع الكسر الشائعة) ، ويعتبر آمنًا.
في حين أن DEXA قد أطلق عليها "المعيار الذهبي" لاختبارات كثافة العظام ، فقد لا يتم تغطيتها من قبل بعض خطط التأمين. في هذه الحالة ، يجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهشاشة العظام إجراء أحد الفحوصات الأقل تكلفة أولاً. إذا كان هناك دليل على فقدان العظام ، فمن المحتمل أن تدفع شركة التأمين مقابل اختبار DEXA لأنه سيُشار إليه بعد ذلك.
علاج او معاملة
يجب استخدام التغييرات في نمط الحياة مثل التمارين الرياضية والإقلاع عن التدخين وتجنب الإفراط في تناول الكحوليات وتناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين د ومنع السقوط لإبطاء تقدم المرض.
الهدف من علاج هشاشة العظام هو منع استمرار فقدان العظام والمساعدة في الحفاظ على كثافة العظام. لسوء الحظ ، لا يمكن علاج هشاشة العظام ، ولكن يمكن إبطاء تقدمه.
وتجدر الإشارة إلى أن العلاج الدوائي لهشاشة العظام يقتصر بشكل عام على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من فقدان العظام بشكل كبير. هناك عدة فئات من الأدوية المستخدمة في علاج هشاشة العظام:
- الإستروجين
- هرمونات الغدة الدرقية
- عوامل تكوين العظام
- البايفوسفونيت
- مُعدِّلات مستقبلات هرمون الاستروجين الانتقائية
اعتمادًا على الدواء المستخدم ، يمكنك إبطاء فقدان العظام وتعزيز نمو العظام وتقليل مخاطر الكسور. تشمل الأدوية المستخدمة في علاج هشاشة العظام ما يلي:
- أكتونيل (ريزدرونات)
- بونيفا (إيباندرونات)
- ديدرونيل (إتيدرونات)
- الإستروجين (العلاج الهرموني)
- إيفستا (رالوكسيفين)
- فورتيو (تيريباراتيد)
- فوساماكس (أليندرونات)
- مياكالسين (كالسيتونين)
تأتي جميع الأدوية مع احتمال حدوث آثار جانبية. سيتعين عليك أنت وطبيبك الموازنة بين إيجابيات وسلبيات كل خيار علاجي.
بالنسبة لكسور العظام المرتبطة بهشاشة العظام ، يعتمد العلاج على مكان حدوث الكسر. يمكن علاج أنواع الكسور البسيطة بالقوالب أو الجبائر.
يحتاج البعض الآخر ، مثل كسور العمود الفقري والورك ، إلى علاج كبير بما في ذلك إعادة التأهيل ويمكن أن يكون له آثار طويلة المدى على صحتك. تتطلب جميع كسور الورك تقريبًا علاجًا جراحيًا. نظرًا للتأثير على التنقل ، غالبًا ما تكون الإقامة في مرفق رعاية سكنية أثناء التعافي بعد الجراحة مطلوبة. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي المستمر في استعادة أولئك الذين أصيبوا بكسر في الورك قوتهم وقدرتهم على الحركة.
الوقاية
من الواضح أن بعض عوامل الخطر ، مثل العرق أو الجنس ، خارجة عن سيطرتك. لكن العديد من عوامل نمط الحياة فعالة في تقليل المخاطر.
ترتبط الوقاية من هشاشة العظام في المقام الأول بثلاثة أشياء:
- التغذية السليمة بكميات كافية من الكالسيوم وفيتامين د من خلال النظام الغذائي أو المكملات
- تمارين حمل الوزن
- معالجة عوامل الخطر الأخرى القابلة للتعديل (مثل التدخين واستهلاك الكحول)
كلمة من Verywell
هشاشة العظام مرض شائع يمكن أن يؤدي إلى كسور خطيرة في العظام. اتخذ خطوات لتحسين صحة عظامك والحفاظ عليها من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة تمارين تحمل الوزن. افهم أيضًا أنه عند الإصابة بهشاشة العظام ، يمكن أن تتسبب حتى الصدمات البسيطة في كسر العظام. السقوط هو السبب الأول للكسور المرتبطة بهشاشة العظام ، لذا احرص على تقليل مخاطر تعرضك لمثل هذا الحادث (على سبيل المثال ، مارس التمارين لمنع السقوط ، على سبيل المثال). اتبع خطة العلاج التي يضعها طبيبك لك لحماية كثافة العظام وإبطاء تقدم مرضك.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني