المحتوى
يعد الأرق الذي يبدأ في النوم أحد نوعي الأرق السلوكي في مرحلة الطفولة. يحدث عندما يؤدي غياب أحد الوالدين في وقت النوم إلى صعوبة الطفل في النوم. تحدث هذه الحالة غالبًا عند الرضع والأطفال الأصغر سنًا في وقت قريب من وقت النوم أو بعد الاستيقاظ أثناء الليل.الأسباب
كما هو الحال مع البالغين ، قد تعتمد قدرة الطفل على النوم على الظروف الموجودة في بيئة نومه. قد تشمل هذه الإضاءة والضوضاء ودرجة الحرارة. إذا كانت بيئة النوم مألوفة وتساعد على النوم ، فإن الانتقال يحدث دون عناء. الأطفال الصغار والرضع معرضون بشكل خاص لتأثير والديهم في بيئة النوم ، وقد يكون لذلك عواقب مهمة.
قد يكون الوالدان حاضرين بينما ينام طفلهما. لذلك ، قد ترتبط بعض الأنشطة الأبوية ببدء النوم ، بما في ذلك:
- الغناء
- هزاز
- تغذية
- فرك
- النوم (الاستلقاء مع الأطفال)
قد يصبح الطفل الذي يربط بين هذه الحالات وقلة النوم مشكلة. على سبيل المثال ، عندما يستيقظ الطفل وحده ، فقد يبكي حتى يعود والداه إلى السرير ويعيد تهيئة الظروف التي أدت إلى النوم سابقًا.
يستيقظ معظم الأطفال من 4 إلى 5 مرات في الليلة ، وقد يؤدي التوقع المتكرر بحضور الوالدَين وتهدئتهما للنوم إلى ضائقة أبوية كبيرة. كما أنه يتسبب في استيقاظ الأطفال أكثر من المعتاد ، مما يؤدي إلى تفتيت النوم المفرط (النوم المتقطع).
علاج او معاملة
في علم النفس ، تسمى هذه الظاهرة الاستجابة المشروطة. يتوقع الطفل وجود والديه أثناء الانتقال إلى النوم. الحل بسيط للغاية: يجب على الوالد كسر هذا الارتباط.
يجب على الوالدين فصل أنشطتهم أو وجودهم عن فعل النوم. قد يعني هذا وضع الطفل في الفراش قبل النوم. قد يتطلب ذلك أنشطة مهدئة متفاوتة بحيث لا يتم إنشاء توقع ثابت. الأهم من ذلك ، يجب السماح للأطفال بالتهدئة الذاتية عند الاستيقاظ أثناء الليل.
يمكن تحقيق ذلك من خلال السماح للطفل ببساطة "بالصراخ" (كسر الارتباط فعليًا من خلال الانقراض). يمكن تحقيق ذلك بشكل تدريجي باستخدام طريقة فيربر للانقراض المتدرج. قد يتطلب هذا العلاج بعض الاجتهاد من جانب الوالدين ، وقد تكون هناك حاجة للمساعدة من طبيب أطفال أو طبيب نفسي أو طبيب نفسي.