المحتوى
إذا أصبت بمرض أو تعرضت لإصابة تسبب الألم أو صعوبة في الحركة الوظيفية ، فقد تستفيد من الخدمات الماهرة لأخصائي العلاج الطبيعي. يمكن لمعالجك الفيزيائي تقييم حالتك الخاصة وتقديم علاجات وتمارين مركزة لمساعدتك على العودة إلى مستواك السابق في الوظيفة.تسمى جلستك الأولى مع معالجك الفيزيائي التقييم الأولي. خلال هذه الجلسة ، سيقضي معالجك الفيزيائي وقتًا معك للتعرف على حالتك ، ومستوى وظيفتك السابقة ، وكيف تؤثر حالتك على حياتك. سيأخذون بعد ذلك قياسات محددة للإعاقات التي قد تسبب مشكلتك ويضعون خطة علاجية لك.
إيجاد معالج فيزيائي
غالبًا ما يكون طبيبك هو الشخص الذي سيحيلك إلى معالج فيزيائي (PT) عند الحاجة إلى العلاج العملي المستمر. إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى معالج فيزيائي لأي غرض ما ، ببساطة اطلب من طبيبك الإحالة. الأصدقاء والعائلات مفيدون أيضًا للمراجع. يمكنك أيضًا الاتصال برابطة العلاج الطبيعي الأمريكية (APTA) أو استخدام دليلهم عبر الإنترنت.
تسمح لك العديد من الولايات في الولايات المتحدة بزيارة PT عبر الوصول المباشر. هذا يعني أنه يمكنك الوصول إلى خدمات PT دون إحالة من الطبيب. إذا كنت غير متأكد من القوانين في ولايتك ، فاتصل ب PT مباشرة واسأل.
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يصلون بشكل مباشر إلى العلاج الطبيعي يميلون إلى تحقيق نتائج أفضل ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنهم أكثر استثمارًا في رعايتهم وأكثر عرضة للالتزام بخطة العلاج.
كيف تعرف إذا كنت بحاجة إلى علاج طبيعي؟حجز تقييمك
عندما تتصل بمعالج فيزيائي لأول مرة لإجراء تقييم ، لا تخف من السؤال عما إذا كان قد عالج حالتك من قبل. لا جدوى من إقامة علاقة مع شخص قد لا يتم تقييمه بالكامل لما تحتاجه. يتضمن ذلك فهمًا كاملاً للأدوية التي تتناولها ، والتي قد يسبب بعضها حساسية من البرودة أو الحساسية تجاه الحرارة أو الحساسية للضوء.
لا تخجل من السؤال عن التكاليف. تأكد من تأكيد قبول PT التأمين الخاص بك. إذا لم يكن لديك تأمين ، فاطلب نسخة بريد إلكتروني من قائمة الخدمات بهيكل السعر الحالي
الاستعدادات
عند التحضير لموعد العلاج الطبيعي الأولي ، تأكد من كتابة الحقائق المهمة حول تاريخ مشكلتك. من خلال تدوين الأشياء ، من غير المرجح أن تنسى أو تفوت الحقائق المهمة. حاول الإجابة على ما يلي:
- متى وكيف بدأت مشكلتك؟
- ما هي حالة حركتك الوظيفية قبل إصابتك؟
- كم مرة تتكرر الأعراض؟
- كيف تتغير هذه المشكلة؟
- ما الذي يجعل الأمور أفضل أم أسوأ؟
من المحتمل أن يسألك PT الخاص بك بعض الأسئلة حول إصابتك أو مرضك. تأكد من إحضار قائمة بأدويتك وأي عمليات جراحية أو إجراءات خضعت لها في الماضي.
12 طريقة شائعة سيعالجها المعالجون الفيزيائيون إصابتكماذا ارتدي
كن مستعدًا للتحرك كثيرًا خلال جلسة العلاج الطبيعي الأولى. مع وضع ذلك في الاعتبار ، اختر الملابس التي يسهل تحريكها.
إذا كنت تعاني من ألم في الكتف ، ارتدِ قميصًا يسمح لك بالوصول إلى كتفك وذراعك. يجب ارتداء السراويل القصيرة إذا كنت تعاني من ألم في الفخذ أو الركبة أو الكاحل.
لا تحتوي جميع عيادات العلاج الطبيعي على غرف لتغيير الملابس. قبل موعدك ، اسأل PT عما يجب أن ترتديه وإذا كان هناك مجال لتغييره.
الفحص الأولي
بعد أن يتحدث معالجك الفيزيائي معك عن حالتك ، سيقوم بعد ذلك بإجراء فحص. سيركز اختبار PT الخاص بك على قياس الإعاقات التي قد تسبب مشكلتك أو قد تتأثر بإصابتك.
تشمل القياسات الشائعة التي يتم إجراؤها أثناء فحص العلاج الطبيعي ما يلي:
- جس
- قياسات نطاق الحركة (ROM)
- اختبارات القوة
- التنقل الوظيفي
- توازن
- اختبارات الفحص العصبي
أثناء الفحص ، يجب أن يعطيك المعالج الفيزيائي تعليمات واضحة حول ما يمكن توقعه وما يجب القيام به. بمجرد اكتمال الاختبار ، يمكنك البدء في خطة علاج PT الخاصة بك.
وضع خطة العلاج
بعد الفحص ، سيكون لدى PT الخاص بك فكرة واضحة جدًا عن خطة العلاج لبدء العمل على تقليل الألم وتحسين قدرتك على الحركة. يجب أن يناقش معالجك الفيزيائي أهداف العلاج والمسار المتوقع لإعادة التأهيل.
قد يبدأ معالجك الفيزيائي العلاج بعد التقييم الأولي. قد يستخدم طرقًا علاجية مثل الموجات فوق الصوتية أو التحفيز الكهربائي للمساعدة في إدارة الألم وتحسين وظيفة عضلاتك.
التمرين هو أحد العناصر الأساسية في أي برنامج لإعادة التأهيل. بعد التقييم الأولي الخاص بك ، يجب أن يصف المعالج الفيزيائي الخاص بك قائمة بالتمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل وأن يقدم لك نسخة مطبوعة مفصلة لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.
سيقدم PT أيضًا توصيات حول عدد مرات العودة للعلاج. تتكون برامج إعادة تأهيل الرجل من مرتين أو ثلاث زيارات أسبوعية. في بعض الأحيان ، تتم الجلسات مرة واحدة في الأسبوع. سيعتمد برنامجك المحدد على عوامل متغيرة بما في ذلك مستوى الألم أو مستوى الحركة الحالي.
عند الشروع في خطة العلاج ، اسأل أخصائي العلاج الطبيعي عن التحسينات التي يمكنك توقع تحقيقها خلال فترة زمنية معينة. كن متفائلاً ولكن لديك أهداف واقعية.
تشير الأبحاث إلى أنه يتم تحقيق أفضل النتائج مع فريق متعدد التخصصات يتألف من طبيب ، وخبراء ، وأخصائيين آخرين (مثل اختصاصي التغذية ، أو المعالج المهني ، أو المعالج النفسي عند الحاجة). يميل الاستخدام غير المنتظم أو العرضي لـ PT إلى أن يكون أقل نجاحًا.
كيفية تحديد الأهداف في العلاج الطبيعيكلمة من Verywell
يجب أن تبدو علاقتك بمعالجك الفيزيائي بمثابة تحالف علاجي ؛ يجب أن يعمل كلاكما لتحقيق هدف مساعدتك على التحرك بشكل أفضل والشعور بالتحسن.
إذا كانت لديك أسئلة حول ما يحدث أثناء العلاج الطبيعي ، اسأل فقط. يجب أن يشجع معالجك الفيزيائي الأسئلة ويجب أن يكون قادرًا على تقديم إجابات واضحة وموجزة حول علاجاتك وحالتك وبرنامج إعادة التأهيل.