سلامة الحمام للبالغين

المحتوى

• ما للنظر في المنزل
• حمام أو دش
• الحمام
• قضبان السلامة للحمام والمرحاض
• عند استدعاء الطبيب
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 4/30/2018

كبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل طبية معرضون لخطر السقوط أو التعثر. هذا يمكن أن يؤدي إلى كسر في العظام أو إصابات أكثر خطورة. الحمام مكان في المنزل حيث يمكن أن يحدث السقوط. إجراء تغييرات في حمامك يساعد في تقليل خطر السقوط.

ما للنظر في المنزل

يعد الحفاظ على الأمان في الحمام أمرًا مهمًا للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل أو ضعف العضلات أو الإعاقة الجسدية. إذا كانت لديك أي من هذه المشكلات ، فستحتاج إلى اتخاذ الحيطة في الحمام.

حمام أو دش

لحماية نفسك عند الاستحمام أو الاستحمام:

• ضع الحصير غير القابل للانزلاق أو شارات السيليكون المطاطية في أسفل الحوض لمنع السقوط.
• استخدام حصيرة حمام غير زلق خارج الحوض لثباتها.
• إذا لم يكن لديك واحدة بالفعل ، فقم بتثبيت رافعة واحدة على صنبور المياه لخلط المياه الساخنة والباردة معًا.
• اضبط درجة الحرارة على سخان المياه على 120 درجة فهرنهايت (49 درجة مئوية) لمنع حدوث حروق.
• الجلوس على كرسي الحمام أو مقعد عند الاستحمام.
• الحفاظ على الأرض خارج الحوض أو الاستحمام الجاف.

الحمام

تبول دائمًا بالجلوس ولا تستيقظ فجأة بعد التبول.

يمكن أن يساعد رفع ارتفاع مقعد المرحاض في منع السقوط. يمكنك القيام بذلك عن طريق إضافة مقعد مرحاض مرتفع. يمكنك أيضًا استخدام كرسي صوان بدلاً من المرحاض.

النظر في مقعد خاص يسمى بيديت المحمولة. يساعدك على تنظيف أسفل الخاص بك دون استخدام يديك. يتم رش الماء الدافئ للتنظيف ، ثم يجف الهواء الدافئ.

قضبان السلامة للحمام والمرحاض

قد تحتاج إلى وجود قضبان السلامة في الحمام الخاص بك. يجب تثبيت قضبان التثبيت هذه عموديًا أو أفقيًا على الحائط ، وليس قطريًا.

لا تستخدم رفوف المناشف كقضبان للإمساك. لا يمكنهم دعم وزنك.

ستحتاج إلى قضيبين للإمساك: أحدهما لمساعدتك على الدخول والخروج من الحوض ، والآخر لمساعدتك على الوقوف من وضعية الجلوس.

عند استدعاء الطبيب

إذا لم تكن متأكدًا من التغييرات التي تحتاجها في حمامك ، فاطلب من مزود الرعاية الصحية الخاص بك إحالة إلى أخصائي علاج مهني. يمكن للمعالج المهني زيارة حمامك وتقديم توصيات السلامة.

أسماء بديلة

كبار السن سلامة الحمام. شلالات - سلامة الحمام

المراجع

عفيفي M ، الحسين M ، Bouferguene A. تصميم الحمام المسنين للحد من خطر السقوط لكبار السن - مراجعة منهجية. Eur Geriatr Med. عام 2015؛ 6 (6): 598-603. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878764915001114.

روبنشتاين LZ ، Dillard D. Falls. In: Ham RJ، Sloane PD، Warshaw GA، Potter JF، Flaherty E، eds. هام في طب الشيخوخة الرعاية الأولية: النهج القائم على القضية. 6th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2014: الفصل 20.

تاريخ المراجعة 4/30/2018

تم التحديث بواسطة: أميت م. شيلات ، DO ، FACP ، حضور طبيب الأعصاب وأستاذ مساعد في علم الأعصاب السريري ، جامعة ولاية نيويورك ستوني بروك ، كلية الطب ، ستوني بروك ، نيويورك. مراجعة مقدمة من VeriMed Healthcare Network. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.