حصى الكلى - الرعاية الذاتية

المحتوى

• ما يمكن توقعه في المنزل
• ما هو حصوات الكلى؟
• السوائل
• الحمية والكالسيوم الحجارة
• الحمية وحمض اليوريك
• عند استدعاء الطبيب
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 7/17/2018

حصى الكلى عبارة عن كتلة صلبة مكونة من بلورات صغيرة. قد يطلب منك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك اتخاذ خطوات الرعاية الذاتية لعلاج حصوات الكلى أو منعها من العودة.

ما يمكن توقعه في المنزل

قمت بزيارة مزودك أو المستشفى لأن لديك حصى في الكلى. سوف تحتاج إلى اتخاذ خطوات الرعاية الذاتية. تعتمد الخطوات التي تتخذها على نوع الحجر لديك ، ولكنها قد تشمل:

• شرب المزيد من الماء والسوائل الأخرى
• تناول المزيد من بعض الأطعمة وتقليل الأطعمة الأخرى
• تناول الأدوية للمساعدة في منع الحجارة
• تناول الأدوية لمساعدتك على اجتياز حجر (الأدوية المضادة للالتهابات ، حاصرات ألفا)

قد يُطلب منك محاولة التقاط حصوات الكلى. يمكنك القيام بذلك عن طريق جمع كل البول وإجهاده. سيخبرك مزودك بكيفية القيام بذلك.

ما هو حصوات الكلى؟

حجر الكلى هو قطعة صلبة من المواد التي تتشكل في الكلى. يمكن أن تتعثر الحجر لأنه يترك الكلى. يمكن أن توضع في واحد من اثنين من الحالبين (الأنابيب التي تحمل البول من كليتيك إلى المثانة) أو المثانة أو مجرى البول (الأنبوب الذي يحمل البول من المثانة إلى خارج جسمك).

قد تكون حصوات الكلى بحجم الرمل أو الحصى ، كبيرة مثل لؤلؤة ، أو أكبر. يمكن للحجر أن يمنع تدفق البول ويسبب ألمًا كبيرًا. قد ينكسر الحجر وينتقل عن طريق المسالك البولية بالكامل خارج جسمك دون أن يسبب الكثير من الألم.

هناك أربعة أنواع رئيسية من حصى الكلى.

• الكلسيوم هو النوع الأكثر شيوعا من الحجر. يمكن أن يتحد الكالسيوم مع مواد أخرى ، مثل الأكسالات (المادة الأكثر شيوعًا) ، لتشكيل الحجر.
• ا حمض اليوريك قد يتشكل الحجر عندما يحتوي البول على الكثير من الحمض.
• ا ستروفايت قد يتشكل الحجر بعد الإصابة في الجهاز البولي.
• سيستين الحجارة نادرة. المرض الذي يسبب حصوات السيستين يعمل في الأسر.

السوائل

شرب الكثير من السوائل مهم لعلاج ومنع جميع أنواع حصوات الكلى. الحفاظ على رطوبتك (وجود كمية كافية من السوائل في جسمك) سيبقي البول مخففًا. هذا يجعل من الصعب على الحجارة لتشكيل.

• الماء هو الأفضل.
• يمكنك أيضًا شرب الزنجبيل والمشروبات الغازية والليمون وعصائر الفاكهة.
• اشرب كمية كافية من السوائل على مدار اليوم لعمل ما لا يقل عن 2 لتر (2 لتر) من البول كل 24 ساعة.
• اشرب ما يكفي من البول ذو اللون الفاتح. البول الأصفر الداكن هو علامة أنك لا تشرب ما يكفي.

حدد القهوة والشاي والكولا في كوب واحد أو كوبين (250 أو 500 مل) في اليوم. الكافيين قد يتسبب في فقد السوائل بسرعة كبيرة ، مما قد يجعلك تعاني من الجفاف.

الحمية والكالسيوم الحجارة

اتبع هذه الإرشادات إذا كان لديك حصى في الكالسيوم:

• اشرب الكثير من السوائل ، خاصة الماء.
• تناول كميات أقل من الملح. غالبًا ما يكون الطعام الصيني والمكسيكي وعصير الطماطم والأطعمة المعلبة والأطعمة المصنعة غنيًا بالملح. ابحث عن منتجات قليلة الملح أو غير مملحة.
• تناولي فقط 2 أو 3 حصص يوميًا من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم ، مثل الحليب والجبن والزبادي والمحار والتوفو.
• أكل الليمون أو البرتقال ، أو شرب عصير الليمون الطازج. السيترات في هذه الأطعمة يمنع تشكل الأحجار.
• الحد من كمية البروتين الذي تتناوله. اختيار اللحوم الخالية من الدهن.
• أكل نظام غذائي قليل الدسم.

لا تأخذ كمية إضافية من الكالسيوم أو فيتامين (د) ، إلا إذا أوصى به مقدم العلاج الذي يعالج حصوات الكلى.

• احترس من مضادات الحموضة التي تحتوي على كمية إضافية من الكالسيوم. اسأل مزودك عن مضادات الحموضة الآمنة التي يمكنك تناولها.
• لا يزال جسمك بحاجة إلى الكمية الطبيعية من الكالسيوم التي تحصل عليها من نظامك الغذائي اليومي. الحد من الكالسيوم قد يزيد بالفعل من فرصة تشكل الحجارة.

اسأل مزودك قبل تناول فيتامين سي أو زيت السمك. قد تكون ضارة لك.

إذا قال موفر الخدمة لديك أن لديك أحجار أكسالات الكالسيوم ، فقد تحتاج أيضًا إلى الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأكسالات. تشمل هذه الأطعمة:

• الفواكه: راوند ، الكشمش ، سلطة الفواكه المعلبة ، الفراولة ، وعنب الكونكورد
• الخضروات: البنجر ، الكراث ، الاسكواش الصيفية ، البطاطا الحلوة ، السبانخ ، وحساء الطماطم
• المشروبات: الشاي والقهوة الفورية
• الأطعمة الأخرى: فريك ، التوفو ، المكسرات ، والشوكولاته

الحمية وحمض اليوريك

تجنب هذه الأطعمة إذا كان لديك حصى حمض اليوريك:

• كحول
• الأنشوجة
• نبات الهليون
• الخبز أو خميرة البيرة
• قرنبيط
• كونسومي
• صلصة اللحم
• سمك مملح
• البقوليات (الفاصوليا المجففة والبازلاء)
• الفطر
• زيوت
• اللحوم الأعضاء (الكبد والكلى والخبز الحلو)
• السردين
• سبانخ

تشمل الاقتراحات الأخرى لنظامك الغذائي:

• لا تأكل أكثر من 3 أونصات (85 جرام) من اللحوم في كل وجبة.
• تجنب الأطعمة الدهنية مثل ضمادات السلطة والآيس كريم والأطعمة المقلية.
• أكل ما يكفي من الكربوهيدرات.
• أكل المزيد من الليمون والبرتقال ، وشرب عصير الليمون لأن السترات في هذه الأطعمة توقف الحجارة من التكوين.
• اشرب الكثير من السوائل ، خاصة الماء.

إذا كنت تفقد وزنك ، تفقده ببطء. فقدان الوزن السريع قد يسبب حصوات حمض اليوريك.

عند استدعاء الطبيب

اتصل بمزود الخدمة إذا كان لديك:

• ألم سيء للغاية في ظهرك أو جانبك والذي لن يزول
• دم في البول
• حمى وقشعريرة
• قيء
• البول الذي تنبعث منه رائحة سيئة أو تبدو غائمة
• شعور حار عند التبول

أسماء بديلة

حساب الكلى والرعاية الذاتية. أمراض الكلى والرعاية الذاتية. الحجارة والكلى - الرعاية الذاتية. أحجار الكالسيوم والرعاية الذاتية ؛ حجارة الأكسالات والعناية الذاتية ؛ حصى حمض اليوريك والعناية الذاتية

المراجع

بوشينسكي دا. تحصي الكلية. In: Goldman L، Schafer AI، eds. جولدمان سيسيل الطب. 25th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 126.

Lipkin ME، Ferrandino MN، Preminger GM. التقييم والإدارة الطبية لداء الليسيات البولي. In: Wein AJ، Kavoussi LR، Partin AW، Peters CA، eds. كامبل والش جراحة المسالك البولية. 11th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 52.

تاريخ المراجعة 7/17/2018

تم التحديث بواسطة: Sovrin M. Shah ، MD ، أستاذ مساعد ، قسم جراحة المسالك البولية ، كلية Icahn للطب بجبل سيناء ، نيويورك ، نيويورك. مراجعة مقدمة من VeriMed Healthcare Network. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.