حفظ الأدوية الخاصة بك المنظمة

المحتوى

• إنشاء نظام تنظيم يعمل لك
• تعرف الأدوية الخاصة بك
• استخدام طبيب منتظم وصيدلي
• عند استدعاء الطبيب
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 8/4/2018

إذا كنت تتناول الكثير من الأدوية المختلفة ، فقد تجد صعوبة في الحفاظ عليها مستقيمة. قد تنسى تناول الدواء أو تناول الجرعة الخاطئة أو تناولها في الوقت الخطأ.

تعلم بعض النصائح لجعل تناول جميع الأدوية أسهل.

إنشاء نظام تنظيم يعمل لك

إنشاء نظام منظم لمساعدتك في تقليل الأخطاء مع الدواء الخاص بك. هذه بعض الاقتراحات.

استخدام منظم حبوب منع الحمل

يمكنك شراء منظم حبوب منع الحمل من متجر الأدوية أو عبر الإنترنت. هناك أنواع كثيرة. اطلب من الصيدلي مساعدتك في اختيار منظم يناسبك بشكل أفضل.

أشياء يجب التفكير فيها عند اختيار منظم حبوب منع الحمل:

• عدد الأيام ، مثل حجم 7 أو 14 أو 28 يومًا.
• عدد المقصورات لكل يوم ، مثل المقصورات 1 أو 2 أو 3 أو 4.
• على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول الدواء 4 مرات كل يوم ، يمكنك استخدام منظم حبوب منع الحمل لمدة 7 أيام مع 4 مقصورات لكل يوم (الصباح ، الظهر ، المساء ، ووقت النوم). ملء منظم حبوب منع الحمل إلى آخر 7 أيام. تتيح لك بعض منظمات حبوب منع الحمل التقاط حبوب منع الحمل ليوم واحد. يمكنك حمل هذا معك إذا كنت خارج المنزل طوال اليوم. يمكنك أيضًا استخدام منظم حبوب منع الحمل لمدة 7 أيام لمدة 4 مرات من اليوم. تسمية كل واحد مع الوقت من اليوم.

استخدام موزع حبوب منع الحمل التلقائي

يمكنك شراء موزع حبوب منع الحمل التلقائي عبر الإنترنت. هذه موزعات:

• عقد حبوب منع الحمل من 7 إلى 28 يومًا.
• حبوب الاستغناء تلقائيا تصل إلى 4 مرات في اليوم الواحد.
• لديك ضوء وامض وإنذار صوتي لتذكيرك أن تأخذ حبوب منع الحمل الخاصة بك.
• تعمل على البطاريات. تغيير البطاريات بانتظام.
• تحتاج إلى أن تملأ الدواء. يمكنك تعبئته بنفسك ، أو أن يملأ أحد الأصدقاء أو الأقارب أو الصيدليين الموثوق بهم.
• لا تسمح لك بتناول الدواء. هذا يمكن أن يكون مشكلة إذا كنت الخروج.

استخدام علامات اللون على زجاجات الدواء الخاص بك

استخدم علامة ألوان لوضع علامات على الأدوية الخاصة بك بحلول وقت اليوم الذي تتناوله فيه. فمثلا:

• ضع علامة خضراء على زجاجات الأدوية التي تتناولها في وجبة الإفطار.
• ضع علامة حمراء على عبوات الأدوية التي تتناولها في الغداء.
• ضع علامة زرقاء على زجاجات الأدوية التي تتناولها في العشاء.
• ضع علامة برتقالية على عبوات الأدوية التي تتناولها عند النوم.

إنشاء سجل الدواء

قم بتدوين الدواء ، ما الوقت الذي تتناوله ، واترك مكانًا لتفقده عند تناول كل دواء.

تعرف الأدوية الخاصة بك

ضع في القائمة أي أدوية بوصفة طبية وأدوية بدون وصفة طبية والفيتامينات والأعشاب والمكملات الغذائية التي تتناولها. تشمل:

• اسم الدواء
• وصف ما يفعله
• جرعة
• مرات من اليوم كنت تأخذ ذلك
• آثار جانبية

استخدام طبيب منتظم وصيدلي

قم بإحضار القائمة والأدوية الخاصة بك في عبواتها على مواعيد مقدمي الرعاية الصحية الخاصة بك وعندما تذهب إلى الصيدلية.

• عندما تعرف موفر الخدمة والصيدلي الخاص بك ، ستجد أنه من الأسهل التحدث معهم. تريد التواصل الجيد حول الأدوية الخاصة بك.
• مراجعة قائمة الأدوية الخاصة بك مع مزودك أو الصيدلي.
• اسأل ما إذا كان هناك أي مشاكل في تناول أي من الأدوية الخاصة بك معًا.
• تعرف ماذا تفعل إذا فاتتك الجرعة. في معظم الأحيان ، تنتقل وتناول الجرعة التالية عندما يحين موعدها. لا تأخذ جرعة مضاعفة. تحقق مع مزودك أو الصيدلي.

عند استدعاء الطبيب

اتصل بالمزود عندما تكون:

• لست متأكدًا مما يجب عليك فعله إذا فاتتك الدواء أو نسيته.
• تواجه مشكلة في تذكر أن تأخذ الدواء الخاص بك.
• تواجه مشكلة في تناول الكثير من الدواء. قد يكون مزودك قادرًا على تقليص بعض الأدوية. لا تخفض أو تتوقف عن تناول أي أدوية لوحدك. التحدث إلى مزود الخاص بك أولا.

أسماء بديلة

منظم حبوب منع الحمل. حبوب منع الحمل موزع

المراجع

موقع وكالة أبحاث الرعاية الصحية والجودة. 20 نصيحة للمساعدة في منع الأخطاء الطبية: ورقة حقائق المريض. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. تم تحديثه في أغسطس 2018. تم الوصول إليه في 17 سبتمبر ، 2018.

موقع المعهد الوطني للشيخوخة. الاستخدام الآمن للأدوية لكبار السن. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. تم التحديث في 23 مايو 2017. تم الوصول إليه في 17 سبتمبر ، 2018.

موقع إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. سجل دوائي. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. تم التحديث في 26 أغسطس 2013. تم الوصول إليه في 17 سبتمبر ، 2018.

تاريخ المراجعة 8/4/2018

تم التحديث بواسطة: ليندا ج. فورفيك ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مشاركة سريرية ، قسم طب الأسرة ، طب UW ، كلية الطب ، جامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.