المحتوى
اتباع نظام غذائي مناسب للعمر:
- يعطي طفلك التغذية المناسبة
- مناسب لحالة نمو طفلك
- يمكن أن تساعد في منع السمنة في مرحلة الطفولة
توصيات
خلال الأشهر الستة الأولى من العمر ، يحتاج طفلك إلى حليب الأم فقط أو تركيبة لتغذية مناسبة.
- سوف يهضم طفلك حليب الثدي بسرعة أكبر من الصيغة. لذا ، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد يحتاج طفلك حديث الولادة إلى 8 إلى 12 مرة في اليوم ، أو كل ساعتين إلى 3 ساعات.
- تأكد من تفريغ ثدييك بانتظام عن طريق التغذية أو باستخدام مضخة الثدي. هذا سيمنعهم من أن يصبحوا ممتلئين بشكل مفرط وآلام. سيسمح لك أيضًا بمواصلة إنتاج الحليب.
- إذا أطعمت حليب طفلك ، فسوف يأكل طفلك حوالي 6 إلى 8 مرات في اليوم ، أو كل ساعتين إلى 4 ساعات. ابدأ مولودك الجديد من 2 إلى 3 أونصات (من 60 إلى 90 مل) في كل رضعة (من 16 إلى 24 أونصة أو من 480 إلى 720 مل في اليوم).
- اطعم طفلك عندما يبدو جائعًا. تتضمن العلامات شفتي الصفع ، وحركات الرضاعة ، والتأصيل (تحريك رؤوسهم للعثور على صدرك).
- لا تنتظر حتى يبكي طفلك لإطعامها. هذا يعني أنها جائعة جدا.
- يجب ألا ينام طفلك أكثر من 4 ساعات في الليل دون أن يرضع (من 4 إلى 5 ساعات إذا كنت ترضعين حليبًا). لا بأس بإيقاظهم لإطعامهم.
يمكنك معرفة أن طفلك يحصل على ما يكفي من الطعام إذا:
- لدى طفلك عدة حفاضات رطبة أو قذرة في الأيام القليلة الأولى.
- بمجرد وصول الحليب ، يجب أن يحصل طفلك على 6 حفاضات مبللة على الأقل و 3 حفاضات أو أكثر في اليوم.
- يمكنك رؤية تسريب الحليب أو نازفه أثناء الرضاعة.
- يبدأ طفلك في زيادة الوزن. حوالي 4 إلى 5 أيام بعد الولادة.
إذا كنت تشعر بالقلق من أن طفلك لا يتناول ما يكفي من الطعام ، فتحدث مع طبيبك.
يجب أن تعرف أيضًا:
- لا تعطي طفلك لطفلك أبدًا. قد تحتوي على بكتيريا يمكن أن تسبب التسمم ، وهو مرض نادر ولكنه خطير.
- لا تعطِ حليب طفلك حتى عمر سنة. الأطفال دون سن 1 يعانون من صعوبة في هضم حليب البقر.
- لا تطعم طفلك أي طعام صلب حتى عمر 4 إلى 6 أشهر. لن يتمكن طفلك من هضمه وقد يختنق.
- لا تضع طفلك على السرير مع زجاجة. هذا يمكن أن يسبب تسوس الأسنان. إذا كان طفلك يريد أن يرضع ، أعطه مصاصة.
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها معرفة أن طفلك مستعد لتناول الأطعمة الصلبة:
- تضاعف وزن ولادة طفلك.
- يمكن لطفلك التحكم في حركات الرأس والعنق.
- يمكن لطفلك الجلوس مع بعض الدعم.
- يمكن لطفلك أن يظهر لك أنه ممتلئ عن طريق قلبه أو عدم فتحه.
- يبدأ طفلك في إبداء الاهتمام بالطعام عندما يأكل الآخرون.
عند استدعاء الطبيب
اتصل بمقدم الرعاية الصحية إذا كنت قلقًا لأن طفلك:
- لا يأكل بما فيه الكفاية
- يأكل كثيرا
- تكتسب الكثير من الوزن أو القليل جدا
- لديه رد فعل تحسسي على الطعام
أسماء بديلة
الرضع والرضع - التغذية ؛ النظام الغذائي المناسب للعمر - الرضع والرضع ؛ الرضاعة الطبيعية - الأطفال والرضع ؛ تغذية الصيغة - الرضع والرضع
المراجع
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، قسم الرضاعة الطبيعية ؛ Johnston M، Landers S، Noble L، Szucs K، Viehmann L. الرضاعة الطبيعية واستخدام حليب الأم. طب الأطفال. 2012؛ 129 (3): e827-e841. بميد: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.
Parks EP، Shaikhkhalil A، Groleau V، Wendel D، Stallings VA. إطعام الرضع الأصحاء والأطفال والمراهقين. In: Kliegman RM، Stanton BF، St.Geme JW، Schor NF، eds. نيلسون كتاب طب الأطفال. 20th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 45.
تاريخ المراجعة 9/5/2017
تم التحديث بواسطة: نيل كانيشيرو ، دكتوراه في الطب ، MHA ، أستاذ سريري لطب الأطفال ، كلية الطب بجامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.