المحتوى
ربما تكون قد شاهدت مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بسبب إصابتك بالتهاب المتاهة. يمكن أن تسبب لك مشكلة الأذن الداخلية هذه شعورك بالدوار.
ستزول معظم أسوأ أعراض الدوار خلال أسبوع. ومع ذلك ، قد تشعر بالدوار في بعض الأحيان لمدة 2-3 أشهر أخرى.
العناية بالنفس
يمكن أن يسبب الشعور بالدوار أن تفقد رصيدك وتسقط وتؤذي نفسك. هذه النصائح يمكن أن تساعد في الحفاظ على الأعراض من الأسوأ والحفاظ على سلامتك:
- عندما تشعر بالدوار ، اجلس على الفور.
- للاستيقاظ من وضعية الاستلقاء ، اجلس ببطء وابقى جالسًا لبضع لحظات قبل الوقوف.
- عند الوقوف ، تأكد من أن لديك شيء لتتمسك به.
- تجنب الحركات المفاجئة أو موقف التغييرات.
- قد تحتاج إلى قصب أو مساعدة أخرى في المشي عندما تكون الأعراض حادة.
- تجنب الأضواء الساطعة ، والتلفزيون ، والقراءة أثناء نوبة الدوار. قد تزيد الأعراض سوءًا.
- تجنب الأنشطة مثل القيادة وتشغيل الآلات الثقيلة والتسلق أثناء ظهور الأعراض.
إذا استمرت الأعراض ، اسأل مقدم الرعاية عن علاج التوازن. يشمل العلاج بالتوازن تمارين للرأس والعين والجسم التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في تدريب عقلك للتغلب على الدوار.
أعراض التهاب المتاهه يمكن ان تسبب الاجهاد. حدد خيارات نمط حياة صحي لمساعدتك في التغلب على ذلك ، مثل:
- تناولي نظام غذائي صحي متوازن. لا تأكل.
- ممارسة الرياضة بانتظام ، إن أمكن.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الحد من الكافيين والكحول.
ساعد في تخفيف التوتر عن طريق استخدام تقنيات الاسترخاء ، مثل:
- التنفس العميق
- الصور الارشادية
- تأمل
- استرخاء العضلات التدريجي
- تاي تشي
- اليوغا
أدوية
بالنسبة لبعض الناس ، فإن النظام الغذائي وحده لن يكون كافيا. إذا لزم الأمر ، قد يمنحك مقدم الخدمة أيضًا:
- الأدوية المضادة للهستامين
- أدوية للسيطرة على الغثيان والقيء
- أدوية لتخفيف الدوخة
- المهدئات
- منشطات
معظم هذه الأدوية قد تجعلك تشعر بالنعاس. لذا يجب عليك أولاً أخذها عندما لا يكون عليك القيادة أو التنبه للمهام المهمة.
يجب أن يكون لديك زيارات متابعة منتظمة وعمل معمل وفقًا لما اقترحه مزودك.
عند استدعاء الطبيب
اتصل بمزود الخدمة إذا:
- أعراض عودة الدوار
- لديك أعراض جديدة
- الأعراض تزداد سوءًا
- لديك فقدان السمع
اتصل بالرقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي إذا كان لديك أي من الأعراض الحادة التالية:
- التشنجات
- رؤية مزدوجة
- إغماء
- القيء كثيرا
- خطاب مشدود
- الدوار الذي يحدث مع حمى تزيد عن 101 درجة فهرنهايت (38.3 درجة مئوية)
- ضعف أو شلل
أسماء بديلة
التهاب المتاهة البكتيرية - الرعاية اللاحقة. التهاب متاهات شديد - الرعاية اللاحقة. التهاب الأعصاب - الدهليزي - الرعاية اللاحقة. التهاب العصب الدهليزي - الرعاية اللاحقة ؛ التهاب الاضطرابات العصبية الفيروسية - الرعاية اللاحقة. التهاب الأعصاب الدهليزي - الرعاية اللاحقة ؛ التهاب المتاهة - الدوخة - الرعاية اللاحقة. التهاب المتاهة - الدوار - الرعاية اللاحقة
المراجع
تشانغ حزب العدالة والتنمية. الدوخة والدوار. In: Walls RM، Hockberger RS، Gausche-Hill M، eds. طب الطوارئ روزين: المفاهيم والممارسة السريرية. 9th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2018: الفصل 16.
Crane BT، Minor LB. اضطرابات الدهليزي المحيطية. In: Flint PW، Haughey BH، Lund V، et al، eds. كامينغز لأمراض الأنف والأذن والحنجرة: جراحة الرأس والرقبة. 6th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير موسبي ؛ 2015: الفصل 165.
تاريخ المراجعة 10/8/2017
تم التحديث بواسطة: ليندا ج. فورفيك ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مشاركة سريرية ، قسم طب الأسرة ، طب UW ، كلية الطب ، جامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.