المحتوى
يشير مصطلح إعادة تأهيل القلب إلى برنامج منظم للتمرين والتعليم مصمم لمساعدتك على العودة إلى اللياقة البدنية والوظيفة المثلى بعد حدث مثل النوبة القلبية ، وعادة ما يتم توفيره من قبل فريق من المتخصصين في أماكن مختلفة ؛ يعمل أخصائيو الرعاية الصحية هؤلاء معًا لمساعدتك على تحسين حركتك الوظيفية ، وتقليل عوامل الخطر المتعلقة بإصابة القلب ، ومساعدتك أنت وعائلتك على إدارة الآثار النفسية والاجتماعية التي قد تؤثر على تعافيك بعد نوبة قلبية.يعمل المعالجون الفيزيائيون كأعضاء في فريق إعادة تأهيل القلب ، ويساعدون في تقييم وظائف القلب ، وتقييم الإعاقات التي قد تحد من حركتك ، ويصفون التمارين التدريجية والنشاط البدني لمساعدتك على العودة إلى نمط حياتك الطبيعي بعد حدث قلبي.
هناك أربع مراحل لإعادة تأهيل القلب. تحدث المرحلة الأولى في المستشفى بعد الإصابة بالقلب ، والمراحل الثلاثة الأخرى تحدث في مركز إعادة تأهيل القلب أو في المنزل ، بمجرد مغادرة المستشفى. ضع في اعتبارك أن الشفاء بعد حدث قلبي متغير ؛ يبحر بعض الأشخاص في كل مرحلة ، بينما قد يواجه البعض الآخر صعوبة في العودة إلى طبيعته. اعمل عن كثب مع طبيبك لفهم تقدمك والتشخيص بعد حدث قلبي.
المرحلة الحادة
تحدث المرحلة الأولى من إعادة التأهيل القلبي بعد فترة وجيزة من حالتك القلبية. سيعمل المعالج الفيزيائي للرعاية الحادة عن كثب مع الأطباء والممرضات وغيرهم من المتخصصين في إعادة التأهيل لمساعدتك على البدء في استعادة قدرتك على الحركة.
إذا كنت قد تعرضت لإصابة قلبية خطيرة أو عملية جراحية ، مثل جراحة القلب المفتوح ، فقد يبدأ معالجك الفيزيائي في العمل معك في وحدة العناية المركزة (ICU). بمجرد عدم احتياجك للمراقبة المكثفة والعناية بوحدة العناية المركزة ، قد يتم نقلك إلى وحدة تنحي القلب.
تشمل الأهداف الأولية للمرحلة الأولى من إعادة تأهيل القلب ما يلي:
- قم بتقييم قدرتك على الحركة والتأثيرات التي تحدثها الحركة الوظيفية الأساسية على نظام القلب والأوعية الدموية
- العمل مع الأطباء والممرضات والمعالجين الآخرين لضمان حدوث التخطيط المناسب للخروج
- صِف تمارين آمنة لمساعدتك على تحسين قدرتك على الحركة ، ولتحسين لياقة القلب.
- مساعدتك في الحفاظ على احتياطاتك القصية هي أنك أجريت جراحة قلب مفتوح.
- عالج أي عوامل خطر قد تؤدي إلى أحداث قلبية
- صِف جهازًا مساعدًا مناسبًا ، مثل عصا أو مشاية ، لضمان قدرتك على التحرك بأمان
- اعمل معك ومع عائلتك لتوفير التثقيف حول حالتك والفوائد والمخاطر المتوقعة المرتبطة ببرنامج إعادة تأهيل القلب
بمجرد حدوث الشفاء بشكل كبير ، قد يتم إخراجك من المنزل لبدء المرحلة الثانية من إعادة تأهيل القلب.
المرحلة تحت الحاد
بمجرد مغادرة المستشفى ، سيستمر برنامج إعادة تأهيل القلب الخاص بك في عيادة خارجية. عادة ما تستمر المرحلة الثانية من إعادة تأهيل القلب من ثلاثة إلى ستة أسابيع وتتضمن مراقبة مستمرة لاستجابات القلب للتمارين والنشاط.
جانب آخر مهم في المرحلة الثانية من إعادة تأهيل القلب هو التثقيف حول إجراءات التمرين المناسبة ، وحول كيفية المراقبة الذاتية لمعدل ضربات القلب ومستويات الجهد أثناء التمرين. تتمحور هذه المرحلة حول عودتك الآمنة إلى التنقل الوظيفي أثناء مراقبة معدل ضربات قلبك.
قرب نهاية المرحلة الثانية ، يجب أن تكون مستعدًا لبدء تمرين ونشاط أكثر استقلالية.
العلاج المكثف في العيادات الخارجية
تتضمن المرحلة الثالثة من إعادة التأهيل القلبي مزيدًا من التمارين المستقلة والجماعية ، ويجب أن تكون قادرًا على مراقبة معدل ضربات قلبك ، واستجابة أعراضك للتمارين الرياضية ، وتقييمك للإجهاد الملحوظ (RPE). سيكون معالجك الفيزيائي حاضرًا خلال هذه المرحلة لمساعدتك على زيادة تحملك لممارسة الرياضة ولمراقبة أي تغييرات سلبية قد تحدث خلال هذه المرحلة من إعادة تأهيل القلب.
عندما تصبح أكثر استقلالية خلال المرحلة الثالثة من إعادة تأهيل القلب ، يمكن للمعالج الفيزيائي الخاص بك المساعدة في تصميم برنامج من التمارين ، بما في ذلك المرونة والتقوية والتمارين الهوائية.
تكييف مستمر ومستقل
المرحلة الأخيرة من إعادة تأهيل القلب هي تكييفك المستقل والمستمر. إذا كنت قد شاركت بشكل كامل في المراحل الثلاث السابقة ، فيجب أن تكون لديك معرفة ممتازة حول حالتك المحددة ، وعوامل الخطر ، والاستراتيجيات للحفاظ على الصحة المثلى.
يعتبر التمرين المستقل والتكييف ضروريين للحفاظ على الصحة المثلى ومنع مشاكل القلب المحتملة في المستقبل. في حين أن المرحلة الرابعة هي مرحلة صيانة مستقلة ، فإن المعالج الفيزيائي الخاص بك متاح للمساعدة في إجراء تغييرات على روتين التمرين الحالي لمساعدتك على تحقيق اللياقة البدنية والعافية.
كلمة من Verywell
يمكن أن تكون حادثة القلب غير المتوقعة ، مثل النوبة القلبية أو جراحة القلب المفتوح ، تجربة مخيفة وتغير حياتك. من خلال العمل عن كثب مع طبيبك وفريق إعادة التأهيل ، ومن خلال المشاركة الكاملة في المراحل الأربع لإعادة تأهيل القلب ، يمكنك زيادة فرصك في العودة إلى الصحة المثلى بسرعة وأمان.