المحتوى
يساعد شعرك وأظافرك على حماية جسمك. كما أنها تبقي درجة حرارة الجسم ثابتة. مع تقدمك في العمر ، يبدأ شعرك وأظافرك في التغير.
تغييرات الشعر وآثارها
تغيير لون الشعر. هذه هي واحدة من أوضح علامات الشيخوخة. لون الشعر ناتج عن صبغة تسمى الميلانين ، والتي تنتج عنها بصيلات الشعر. البُصيلات هي بنى في الجلد تُنتج وتُنمي الشعر. مع التقدم في السن ، فإن بصيلات الشعر تقل الميلانين ، وهذا يسبب الشعر الرمادي. غراي غالبا ما يبدأ في 30s.
غالبًا ما يبدأ شعر فروة الرأس باللون الرمادي في المعابد ويمتد إلى قمة فروة الرأس. يصبح لون الشعر أفتح ، ويتحول في النهاية إلى اللون الأبيض.
يتحول لون شعر الوجه والجسم أيضًا إلى اللون الرمادي ، ولكن في أغلب الأحيان يحدث هذا لاحقًا بعد شعر فروة الرأس. قد يكون الشعر في الإبط والصدر ومنطقة العانة بلون رمادي أقل أو لا يظهر على الإطلاق.
يتم تحديد الشيب إلى حد كبير من الجينات الخاصة بك. الشعر الرمادي يميل إلى أن يحدث في وقت مبكر في الناس البيض وفي وقت لاحق في الآسيويين. المكملات الغذائية ، والفيتامينات ، وغيرها من المنتجات لن تتوقف أو تقلل من نسبة الرمادية.
تغيير سماكة الشعر. يتكون الشعر من العديد من فروع البروتين. شعر واحد لديه حياة طبيعية بين 2 و 7 سنوات. هذا الشعر يسقط ثم يتم استبداله بشعر جديد. يتم تحديد مقدار شعرك على جسمك ورأسك أيضًا بواسطة جيناتك.
الجميع تقريبا لديه بعض تساقط الشعر مع الشيخوخة. معدل نمو الشعر يتباطأ أيضا.
خيوط الشعر تصبح أصغر وأصباغ أقل. لذلك يصبح الشعر الكثيف الخشن لشاب بالغ في النهاية رقيقًا وخفيفًا وشعرًا فاتح اللون. تتوقف العديد من بصيلات الشعر عن إنتاج شعر جديد.
قد يبدأ الرجال في إظهار علامات الصلع عند بلوغهم سن الثلاثين. كثير من الرجال تقريبا أصلع في سن 60. وهناك نوع من الصلع المتعلقة هرمون التستوستيرون الذكور يسمى الصلع الذكور نمط. قد يكون تساقط الشعر في المعابد أو في الجزء العلوي من الرأس.
يمكن للمرأة تطوير نوع مماثل من الصلع مع تقدمهم في السن. وهذا ما يسمى نمط الإناث الصلع. يصبح الشعر أقل كثافة وقد تصبح فروة الرأس مرئية.
مع تقدمك في العمر ، يفقد جسمك ووجهك شعرك أيضًا. قد يصبح شعر الوجه المتبقي للمرأة أكثر خشونة ، وغالبًا ما يكون على الذقن وحول الشفاه. قد ينمو الرجال لفترة أطول وأكثر خشونة في شعر الحاجب والأذن والأنف.
اتصل بمزود الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من تساقط شعر مفاجئ. هذا يمكن أن يكون عرضا لمشكلة صحية.
التغييرات الأظافر وآثارها
أظافرك تتغير أيضا مع تقدم العمر. إنها تنمو ببطء أكثر وقد تصبح باهتة وهشة. قد تصبح أيضًا مصفرة ومبهمة.
الأظافر ، وخاصة أظافر القدمين ، قد تصبح صلبة وسميكة. أظافر نام قد تكون أكثر شيوعًا. قد تنكسر أطراف الأظافر.
قد تتطور التلال الطولية في الأظافر والأظافر.
تحقق مع موفر الخدمة إذا كانت أظافرك تقوم بتطوير حفر أو سلاسل أو خطوط أو تغييرات في الشكل أو تغييرات أخرى. يمكن أن تكون هذه مرتبطة بنقص الحديد وأمراض الكلى ونقص التغذية.
تغييرات أخرى
كلما تقدمت في العمر ، سيكون لديك تغييرات أخرى ، بما في ذلك:
- في الجلد
- في الوجه
صور
جريب الشعرة
المسن بصيلات الشعر
تغيرات الشيخوخة في الأظافر
المراجع
Habif TP. أمراض الشعر. In: Habif TP، ed. الأمراض الجلدية السريرية. 6th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 24.
Habif TP. أمراض الأظافر. In: Habif TP، ed. الأمراض الجلدية السريرية. 6th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 25.
Tosti A. أمراض الشعر والأظافر. In: Goldman L، Schafer AI، eds. جولدمان سيسيل الطب. 25th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 442.
والتون دينار. عقابيل السريرية الشائعة للشيخوخة. In: Goldman L، Schafer AI، eds. جولدمان سيسيل الطب. 25th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 25.
تاريخ المراجعة 7/12/2018
تم التحديث بواسطة: Laura J. Martin، MD، MPH، ABIM Board معتمد في الطب الباطني ودار العجزة والطب المسكن ، أتلانتا ، جورجيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.