المحتوى
نظرة عامة
التمارين الرياضية ، بما في ذلك المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا ، تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان وهشاشة العظام والاكتئاب والسمنة.تاريخ المراجعة 4/8/2018
تم التحديث بواسطة: ريان جيمس كيميل ، المدير الطبي للمدير الطبي لمستشفى الطب النفسي في المركز الطبي بجامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.