ممارسة المرونة

Posted on
مؤلف: John Stephens
تاريخ الخلق: 24 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث: 26 شهر نوفمبر 2024
Anonim
Elasticity Practice- Supply and Demand
فيديو: Elasticity Practice- Supply and Demand

المحتوى



نظرة عامة

تمرين المرونة بأبسط أشكاله يمتد ويطيل العضلات. التخصصات التي تشمل التمدد مع التحكم في التنفس والتأمل وتشمل اليوغا وتاي تشي. قد تتعدى مزايا المرونة الأكبر ما هو أبعد من المادية إلى تحسين الحد من التوتر وتعزيز شعور أكبر بالراحة.

تاريخ المراجعة 10/7/2018

تم التحديث بواسطة: ريان جيمس كيميل ، المدير الطبي للمدير الطبي لمستشفى الطب النفسي في المركز الطبي بجامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.