ممارسة متساوي القياس

Posted on
مؤلف: John Stephens
تاريخ الخلق: 24 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث: 26 شهر نوفمبر 2024
Anonim
GTT: 1.4.3 isometric sketching practice
فيديو: GTT: 1.4.3 isometric sketching practice

المحتوى



نظرة عامة

ممارسة متساوي القياس يعمل العضلات ويقوي العظام. زيادة كتلة العضلات يرفع الأيض ، والذي بدوره يحرق الدهون. يسمى تدريب القوة أيضا ممارسة اللاهوائية ، بدلا من الهوائية ، لأن زيادة إنتاج الأكسجين ليست مطلوبة.

تاريخ المراجعة 8/26/2017

تم التحديث بواسطة: ليندا ج. فورفيك ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مشاركة سريرية ، قسم طب الأسرة ، طب UW ، كلية الطب ، جامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.