المحتوى
نظرة عامة
الصوديوم عنصر يحتاجه الجسم للعمل بشكل صحيح لتنظيم ضغط الدم وحجم الدم. بالنسبة للأفراد الذين لديهم حساسية من الصوديوم ، قد تسهم زيادة تناول الصوديوم في ارتفاع ضغط الدم. عند مشاهدة كمية الصوديوم ، اقرأ الملصقات بعناية لتحديد إجمالي محتوى الصوديوم ، تأكد من ملاحظة حجم الحصة وعدد الحصص لكل حاوية. يمكن أن تكون الأطعمة المعلبة والمعبأة والمجمدة عالية بشكل خاص في الصوديوم.
تاريخ المراجعة 4/23/2018
تم التحديث بواسطة: Emily Wax ، RD ، مركز مستشفى بروكلين ، بروكلين ، نيويورك. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.