المحتوى
- 1: التدخين الإلكتروني - الفيبينج - Vaping أقل ضررًا من التدخين ، لكنه لا يزال غير آمن
- 2: تشير الأبحاث إلى أن التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping مضر بقلبك ورئتيك
- 3: السجائر الإلكترونية تسبب الإدمان تمامًا مثل السجائر التقليدية
- 4: السجائر الإلكترونية ليست أفضل أداة للإقلاع عن التدخين
- 5: جيل جديد يدمن على النيكوتين
- تريد الإقلاع عن التدخين؟
تمت مراجعته من قبل:
مايكل جوزيف بلاها ، (دكتور في الطب) ، ماجستير في الصحة العامة
إذا كنت قد فكرت في محاولة الإقلاع عن عادة التدخين ، فأنت لست وحدك. يقول ما يقرب من 7 من كل 10 مدخنين إنهم يريدون الإقلاع عن التدخين. يعد الإقلاع عن التدخين أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك - فالتدخين يضر تقريبًا بكل عضو في جسمك ، بما في ذلك القلب. ما يقرب من ثلث الوفيات الناجمة عن أمراض القلب هي نتيجة للتدخين والتدخين السلبي.
قد تميل إلى اللجوء إلى السجائر الإلكترونية (السجائر الإلكترونية وأقلام vaping وغيرها من أجهزة vaping) كطريقة لتسهيل الانتقال من السجائر التقليدية إلى الإقلاع عن التدخين على الإطلاق. ولكن هل تدخين السجائر الإلكترونية (يسمى أيضًا vaping) أفضل بالنسبة لك من استخدام منتجات التبغ؟ هل يمكن أن تساعدك السجائر الإلكترونية على الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي؟ مايكل بلاها ، دكتور في الطب ، ماجستير في الصحة العامة ، مدير البحوث السريرية في مركز جونز هوبكنز سيكارون للوقاية من أمراض القلب ، يشارك المعلومات الصحية حول الـ vaping.
1: التدخين الإلكتروني - الفيبينج - Vaping أقل ضررًا من التدخين ، لكنه لا يزال غير آمن
تقوم السجائر الإلكترونية بتسخين النيكوتين (المستخرج من التبغ) والمنكهات والمواد الكيميائية الأخرى لتكوين الهباء الجوي الذي تستنشقه. تحتوي سجائر التبغ العادية على 7000 مادة كيميائية ، العديد منها سام. في حين أننا لا نعرف بالضبط ما هي المواد الكيميائية الموجودة في السجائر الإلكترونية ، يقول بلاها "ليس هناك شك تقريبًا في أنها تعرضك لمواد كيميائية سامة أقل من السجائر التقليدية."
ومع ذلك ، كان هناك أيضًا تفشي لإصابات الرئة والوفيات المرتبطة بالـ vaping. اعتبارًا من 21 كانون الثاني (يناير) 2020 ، أكدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) 60 حالة وفاة في المرضى الذين يعانون من السجائر الإلكترونية ، أو vaping ، واستخدام المنتجات المرتبطة بإصابة الرئة (EVALI).
"يبدو أن هذه الحالات تؤثر في الغالب على الأشخاص الذين يعدلون أجهزتهم الإلكترونية أو يستخدمون السوائل الإلكترونية المعدلة في السوق السوداء. هذا ينطبق بشكل خاص على منتجات vaping التي تحتوي على رباعي هيدروكانابينول (THC) ، يشرح Blaha.
حدد مركز السيطرة على الأمراض أسيتات فيتامين E كمواد كيميائية تثير القلق بين الأشخاص المصابين بـ EVALI. فيتامين E أسيتات هو عامل تثخين غالبًا ما يستخدم في منتجات vaping THC ، وقد وجد في جميع عينات سوائل الرئة لمرضى EVALI الذين فحصهم مركز السيطرة على الأمراض.
يوصي مركز السيطرة على الأمراض الناس بما يلي:
- لا تستخدم السجائر الإلكترونية التي تحتوي على رباعي هيدروكانابينول أو منتجات vaping
- تجنب استخدام مصادر غير رسمية ، مثل الأصدقاء أو العائلة أو التجار عبر الإنترنت للحصول على جهاز vaping.
- لا تقم بتعديل أو إضافة أي مواد إلى جهاز vaping غير المقصود من قبل الشركة المصنعة.
2: تشير الأبحاث إلى أن التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping مضر بقلبك ورئتيك
النيكوتين هو العامل الأساسي في كل من السجائر العادية والسجائر الإلكترونية ، كما أنه يسبب الإدمان بشكل كبير. يسبب لك التوق إلى التدخين والمعاناة من أعراض الانسحاب إذا تجاهلت هذه الرغبة. النيكوتين مادة سامة أيضا. فهو يرفع ضغط الدم ويزيد من مستوى الأدرينالين لديك ، مما يزيد من معدل ضربات القلب واحتمال الإصابة بنوبة قلبية.
هل التدخين الإلكتروني سيء بالنسبة لك؟ هناك العديد من الأشياء المجهولة حول vaping ، بما في ذلك المواد الكيميائية التي يتكون منها البخار وكيف تؤثر على الصحة البدنية على المدى الطويل. يقول بلاها: "يحتاج الناس إلى فهم أن السجائر الإلكترونية قد تكون خطرة على صحتك". تشير البيانات الناشئة إلى وجود روابط بين أمراض الرئة المزمنة والربو ، والارتباطات بين الاستخدام المزدوج للسجائر الإلكترونية والتدخين مع أمراض القلب والأوعية الدموية. أنت تعرض نفسك لجميع أنواع المواد الكيميائية التي لم نفهمها بعد والتي ربما تكون غير آمنة ".
3: السجائر الإلكترونية تسبب الإدمان تمامًا مثل السجائر التقليدية
تحتوي كل من السجائر الإلكترونية والسجائر العادية على النيكوتين ، والتي تشير الأبحاث إلى أنها قد تسبب الإدمان مثل الهيروين والكوكايين. يقول بلاها ، ما هو أسوأ من ذلك ، أن العديد من مستخدمي السجائر الإلكترونية يحصلون على قدر أكبر من النيكوتين مما قد يحصلون عليه من منتج التبغ - يمكنك شراء خراطيش ذات قوة إضافية ، والتي تحتوي على تركيز أعلى من النيكوتين ، أو يمكنك زيادة جهد السجائر الإلكترونية للحصول على ضربة أكبر للمادة.
4: السجائر الإلكترونية ليست أفضل أداة للإقلاع عن التدخين
على الرغم من تسويقها على أنها وسيلة مساعدة لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين ، إلا أن السجائر الإلكترونية لم تحصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء كأجهزة للإقلاع عن التدخين. وجدت دراسة حديثة أن معظم الأشخاص الذين يعتزمون استخدام السجائر الإلكترونية للتخلص من عادة النيكوتين انتهى بهم الأمر بالاستمرار في تدخين السجائر التقليدية والسجائر الإلكترونية.
في ضوء تفشي EVALI ، ينصح مركز السيطرة على الأمراض البالغين الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية للإقلاع عن التدخين بموازنة المخاطر والفوائد والنظر في استخدام خيارات الإقلاع عن التدخين الأخرى المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء.
5: جيل جديد يدمن على النيكوتين
بين الشباب ، تعتبر السجائر الإلكترونية أكثر شيوعًا من أي منتج تبغ تقليدي. في عام 2015 ، أفاد الجراح العام في الولايات المتحدة أن استخدام السجائر الإلكترونية بين طلاب المدارس الثانوية قد زاد بنسبة 900٪ ، وأن 40٪ من مستخدمي السجائر الإلكترونية الشباب لم يدخنوا أبدًا التبغ العادي.
وفقًا لبلاها ، هناك ثلاثة أسباب تجعل السجائر الإلكترونية جذابة بشكل خاص للشباب. أولاً ، يعتقد العديد من المراهقين أن الـ Vaping أقل ضررًا من التدخين. ثانيًا ، السجائر الإلكترونية لها تكلفة أقل لكل استخدام من السجائر التقليدية. أخيرًا ، غالبًا ما تصنع خراطيش vape بنكهات مثل فطيرة التفاح والبطيخ التي تجذب المستخدمين الأصغر سنًا.
يجد كل من الشباب والبالغين قلة الدخان جذابة. بدون رائحة ، تقلل السجائر الإلكترونية من وصمة التدخين.
يقول بلاها: "أكثر ما أجده مثيرًا للقلق بشأن انتشار التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping هو أن الأشخاص الذين لم يكونوا ليُدخِّنوا لولا ذلك أبدًا ، وخاصة الشباب ، يتخذون هذه العادة". "إنه شيء واحد إذا تحولت من تدخين السجائر إلى الـ vaping. إن بدء استخدام النيكوتين مع vaping شيء آخر تمامًا. وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى استخدام منتجات التبغ التقليدية في المستقبل ".
تريد الإقلاع عن التدخين؟
هناك علاقة قوية بين التدخين وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وبين التدخين والسرطان. لكن كلما توقفت مبكرًا ، زادت سرعة انتعاش جسمك وإصلاح نفسه. تحدث إلى طبيبك حول أفضل برنامج أو أدوات الإقلاع عن التدخين بالنسبة لك.