المحتوى
إن معرفة الشكل الذي قد تبدو عليه مع تقدمك في العمر إذا كنت تدخن أو تقضي الكثير من الوقت في الشمس قد يشجعك على تبني عادات صحية بينما يمكنك ذلك. يعتمد معدل شيخوخة الجلد على العديد من العوامل ، بما في ذلك العوامل الوراثية والنظام الغذائي والعوامل الهرمونية وعوامل نمط الحياة مثل تدخين التبغ والتعرض للمواد الكيميائية البيئية وأشعة الشمس. في حين أن التقديم السريع لعملية الشيخوخة يمكن أن يكون لعبة حفلة ممتعة (أو مخيفة) ، إلا أن هناك أبحاثًا تفيد بأن رؤية نفسك في المستقبل بهذه الطريقة يمكن أن تساعد في إطلاق سلوكيات صحية (مثل الإقلاع عن التدخين) في الوقت الحاضر.مواقع الويب والتطبيقات لتقدم لك العمر في الصور
هناك مواقع وبرامج وتطبيقات على الإنترنت لهاتفك الذكي يمكنها أن تظهر لك كيف تبدو مع تقدمك في العمر.
- التطبيقات: يمكنك استخدام Appcrawlr.com لمقارنة تقييمات التطبيقات الحالية التي يمكن استخدامها مع تقدم العمر في صورة وجهك أو تقييم عمرك في الصور. بعضها سهل الاستخدام ، مثل AgingBooth. يوجد أيضًا تطبيق SmokerFace الذي يعرض على وجه التحديد التأثيرات المتوقعة من التدخين ويمكنك ضبط عدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا.
- AprilAge: تعمل AprilAge على تطوير برامج تقادم الصور منذ أواخر التسعينيات بالتعاون مع مركز أونتاريو للعلوم في تورنتو ، كندا. استنادًا إلى دراسة تأثير الوقت على آلاف الموضوعات الحقيقية ، تم استخدام البرنامج من قبل أقسام الشرطة وحملات مكافحة التدخين وإدارات المؤثرات التلفزيونية الخاصة حول العالم. قد تتمكن من استخدام وظيفة AgeMe الخاصة بهم أو نسخة تجريبية مجانية من Forأنا البرمجيات. يمكنك بعد ذلك تحديد عمر صورتك مع أو بدون عوامل خارجية إضافية مثل التدخين والتعرض للشمس الذي يظهر التشيخ الضوئي وتحولات زيادة الوزن في مؤشر كتلة الجسم.
يمكن للشمس شيخك
يحدث التشيخ الضوئي الناتج عن التعرض لأشعة الشمس بسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية (أ) و (ب). يمكن أن يساعد البقاء بعيدًا عن أشعة الشمس في تقليل آثار الشيخوخة ، وقد يساعد الواقي من الشمس أيضًا في منع الضرر. تخترق أشعة UVA الطبقات السفلية من الجلد وتتلف الكولاجين. هذا يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية. تسبب أشعة UVB حروق الشمس التي تضر الجلد أيضًا.
كيف تتقدم الشمس في عمر بشرتك؟
التدخين وبشرتك
تم توثيق التجاعيد المبكرة لأول مرة عند المدخنين في أوائل السبعينيات. تتسبب المواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ في إتلاف الكولاجين والإيلاستين في الجلد ، مما يؤدي إلى الترهل والتجاعيد المبكرة. يعمل النيكوتين أيضًا على تضييق الأوعية الدموية في جلدك بحيث يتلقى عددًا أقل من العناصر الغذائية. يستمر البحث عن التدخين بحلول عام 2017 ليكون عاملاً رئيسياً يساهم في تجاعيد الوجه.