الفوائد الصحية للصبار

المحتوى

• الفوائد الصحية
• الآثار الجانبية المحتملة
• الجرعة والتحضير
• عن ماذا تبحث

الصبار هو نبات عصاري يستخدم في الطب منذ العصور القديمة في مصر. يُعتقد أن كل من العصير (السائل الصافي عديم الرائحة من الجزء الأعمق من الورقة) والهلام (وهو أصفر اللون ومرير في الذوق) لهما خصائص طبية.

عادة ما يتم تناول عصير الصبار عن طريق الفم ، بينما عادة ما يتم وضع هلام الصبار على الجلد. يحتوي الجل ، المعروف أيضًا باسم اللاتكس ، على مركب يسمى ألوين له تأثيرات ملين قوية. في الواقع ، حتى عام 2002 ، تم استخدام لاتكس الصبار في المسهلات التي لا تستلزم وصفة طبية حتى أوقفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) استخدامه بسبب مخاوف من أنه قد يسبب السرطان.

يشيع استخدام الصبار في الطب التقليدي لعلاج اضطرابات الجلد. في طب الايورفيدا ، يقال أن له تأثير تبريد يوازن بين تفاقم بيتا (الحرارة) دوشا. في الطب الصيني التقليدي ، يقال إن الطعم المر للجيل وخصائص التبريد تفيد اضطرابات الكبد والأمعاء.

عند استخدامه موضعيًا ، يكون لهلام الصبار تأثير مرطب ومطري. غالبًا ما يستغل مصنعو مستحضرات التجميل هذه الخاصية عن طريق غرس مشتقات الصبار في الماكياج والمرطبات والصابون وواقيات الشمس وكريمات الحلاقة والشامبو. حتى أن هناك مناديل وجه صبار مصممة لتقليل احتكاك الأنف.

معروف أيضًا باسم

• نبات الصبار
• حرق النبات
• مرارة الفيل
• كاتالاي (في الأيورفيدا)
• زنبق الصحراء
• لو هوي (في الطب الصيني التقليدي)

الفوائد الصحية

غالبًا ما يتم تطبيق جل الصبار على الجلد لعلاج حروق الشمس والحروق والأكزيما. له تأثير مهدئ قد يساعد في علاج الهربس التناسلي ، والبلوط السام ، واللبلاب السام ، وتفاعلات الجلد التي يسببها الإشعاع. يدعي المؤيدون أن الألوة فيرا يمكنها حتى تسريع التئام الجروح وتقليل شدة الصدفية.

عند تناوله عن طريق الفم كعصير أو مكمل غذائي ، يمكن أن تساعد التأثيرات الملين للصبار في تخفيف الإمساك. كما يعتقد البعض أنه يساعد في علاج القرحة الهضمية ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي. كانت هناك اقتراحات بأن الصبار يمكن أن يساعد في تطبيع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.

بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن الأدلة التي تدعم هذه الادعاءات مختلطة.

الحروق والجروح

أحد الاستخدامات الأكثر شيوعًا لجل الصبار هو المساعدة في التئام حروق الشمس والحروق والتهاب الجلد التماسي والجروح البسيطة والجروح. للجل المستخرج حديثًا تأثير تبريد قد يوفر تخفيفًا قصير المدى للألم والحكة. ما إذا كان بإمكانه بالفعل تسريع الشفاء أم لا ، فهذه مشكلة أخرى.

مراجعة عام 2012 للدراسات من أسترالياقيمت سبع تجارب إكلينيكية تحقق في استخدام الصبار في علاج الحروق ، وخزعات الجلد ، واستئصال البواسير ولم تجد أي دليل على أنها تساعد في التئام الجروح الحادة أو المزمنة.

شوهدت نفس النتائج في الدراسات التي تبحث في استخدام الصبار في الأشخاص المصابين بداء الصدفية. خلصت دراسة صغيرة من الدنمارك شملت 41 بالغًا مصابًا بداء الصدفية المستقرة إلى أن هلام الصبار ، المطبق مرتين يوميًا لمدة شهر ، كان أقل فعالة من العلاج الوهمي في تخفيف أعراض الصدفية.

العلاجات والمراهم الطبيعية للحروق

تفاعلات الجلد الإشعاعية

التهاب الجلد الناجم عن الإشعاع (RID) هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الإشعاعي للسرطان ، ويتميز بجلد أحمر وتقشر بالإضافة إلى ظهور بثور متكررة وضمور جلدي (ترقق الجلد). الدراسات التي تستكشف استخدام الصبار في علاج RID كانت مختلطة.

قيمت دراسة 2013 من إيران آثار غسول الصبار على 60 شخصًا يخضعون للعلاج الإشعاعي. بعد الإشعاع ، تم وضع طبقة رقيقة من المستحضر على نصف المنطقة المشعة من الجلد. بعد أربعة أسابيع من العلاج ، وجد المؤلفون أن المناطق المعالجة بالصبار تعاني من التهاب الجلد بدرجة أقل من المناطق التي تُركت دون علاج. كانت الاستنتاجات محدودة إلى حد ما بسبب مجموعة متنوعة من السرطانات المعالجة.

لم تتوصل دراسات أخرى إلى استنتاجات مماثلة.

قيمت تجربة المرحلة الثالثة من أستراليا استخدام كريم الصبار في 225 امرأة يخضعن للعلاج الإشعاعي لسرطان الثدي. وفقًا للتقرير ، فإن الكريم غير الصبار ساعد في تقليل الألم وتقشير الجلد ، في حين أن كريم الصبار كان له تأثير ضئيل ، إن وجد.

قد تكون هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان الصبار الموضعي أكثر فائدة في علاج مناطق معينة من الجلد أو في بعض الجرعات الإشعاعية. لا يوجد دليل على أن تناول الألوفيرا عن طريق الفم له أي تأثير على الأشخاص المصابين بـ RID.

مرض التهاب الأمعاء

مرض التهاب الأمعاء (IBD) عبارة عن مجموعة من الاضطرابات الهضمية التي تتكون من التهاب القولون التقرحي ومرض كرون. من بين الاثنين ، يعتبر التهاب القولون التقرحي أكثر خطورة وتتراوح أعراضه من تقلصات وألم في البطن إلى نزيف في المستقيم وإسهال دموي.

خلصت دراسة مبكرة من إنجلترا شملت 44 شخصًا يعانون من التهاب القولون التقرحي الخفيف إلى المتوسط ​​إلى أن تخفيف 2 إلى 1 من هلام الصبار الذي يتم تناوله مرتين يوميًا يحسن الأعراض لدى معظم الأشخاص بعد أربعة أسابيع.

وفقًا للمحققين ، حقق تسعة أشخاص مغفرة كاملة ، وشهد 11 تحسنًا في الأعراض ، بينما أبلغ 14 عن "استجابة" للعلاج.

داء السكري

لطالما أيد الممارسون البديلون استخدام الصبار عن طريق الفم لتوفير تحكم أفضل في نسبة السكر في الدم (الجلوكوز) لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري ومرض السكري من النوع 2.

خلصت مراجعة أجريت عام 2016 للدراسات من الهند لتقييم ثماني تجارب إكلينيكية إلى أن الصبار الفموي أدى إلى تحسن كبير في نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الصيام لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري ، ولكنه كان فعالًا بشكل هامشي فقط في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.

توصلت مراجعة أجريت عام 2016 من الصين إلى استنتاجات مماثلة ، مما يشير إلى أن الصبار هو الأكثر فائدة للأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري. مع ذلك ، أشار المؤلفون إلى رداءة جودة البحث بشكل عام وغياب اختبارات السلامة.

ستكون هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت الألوة فيرا آمنة وفعالة في منع تطور مرض السكري من النوع 2.

العلاجات الطبيعية لمقدمات السكري

الآثار الجانبية المحتملة

يعتبر الصبار الموضعي آمنًا للاستخدام بشكل عام. تميل الآثار الجانبية ، إن وجدت ، إلى أن تكون خفيفة وقد تشمل تهيج الجلد واحمراره. يمكن أن تحدث الحساسية في بعض الأحيان ، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم حساسية من الثوم أو البصل أو الزنبق.

لا ينبغي استخدام جل الصبار لعلاج الحروق أو الجروح الشديدة. اطلب العناية الطبية الفورية إذا كان لديك جرح عميق أو حروق كبيرة أو شديدة.

الصبار عن طريق الفم

لا تزال هناك مخاوف كبيرة بشأن سلامة الصبار على المدى الطويل عند تناوله عن طريق الفم. يمكن أن يكون لمستخلصات الصبار تأثير ملين قوي ، مما يسبب الإسهال ، وتشنجات في البطن ، وفقدان شديد محتمل للبوتاسيوم.

يمكن أن يؤدي الخسارة الشديدة للبوتاسيوم إلى الإرهاق وضعف العضلات وعدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب). يمكن أن يؤدي استهلاك الصبار على المدى الطويل - وخاصة هلام الصبار غير المخفف - إلى تلف دائم في الكلى.

تحذير من السرطان

أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مستخلصات نبات الصبار الكاملة يمكن أن تسبب سرطان الأمعاء الغليظة. يُعتقد أن الألوين ، الذي يوفر مادة الصبار اللاتكس لونه المصفر ، هو المسؤول عن هذا التأثير المسرطنة.

يُعتقد أن الألوة فيرا المزالة اللون (التي يتم فيها ترشيح الألوين من الجل) منخفضة مخاطر الإصابة بالسرطان ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.

لم تثبت سلامة الصبار في الأشخاص المصابين بأمراض الكبد والكلى. لكي تكون آمنًا ، لا تتناول الصبار الفموي إذا كنت تعاني من أمراض الكبد أو أمراض الكلى أو السكري أو مشاكل الأمعاء أو أمراض القلب أو البواسير أو اختلال توازن الكهارل.

بسبب نقص أبحاث السلامة ، لا ينبغي استخدام الصبار الفموي في الأطفال أو النساء الحوامل أو الأمهات المرضعات.

تفاعل الأدوية

قد يسبب الصبار تفاعلات دوائية معينة إذا تم تناوله داخليًا. في بعض الحالات ، يمكن أن يمنع عمل الدواء المشترك. في حالات أخرى ، يمكن أن يعزز عمل الدواء ، مما يؤدي إلى ظهور أو تفاقم الآثار الجانبية. قد لا يزال البعض الآخر يشجع على استنفاد البوتاسيوم.

تحدث مع طبيبك إذا كنت تنوي استخدام الصبار عن طريق الفم وتناول أي من الأدوية أو المكملات التالية:

• أدوية السكري ، بما في ذلك الأنسولين
• مدرات البول ("حبوب الماء") مثل لازيكس (فوروسيميد)
• أدوية نظم القلب مثل الديجوكسين
• المسهلات وملينات البراز
• جذر عرق السوس
• المنشطات عن طريق الفم أو عن طريق الحقن
• العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل الأسبرين أو أدفيل (إيبوبروفين) أو سيليبريكس (سيليكوكسيب)

في كثير من الأحيان ، يتم فصل جرعات الدواء من ساعتين إلى أربع ساعات في كل ما هو مطلوب لتجنب التفاعل. في حالات أخرى ، قد تكون هناك حاجة لتعديل الجرعة أو استبدال المخدرات.

يمكن أن يعزز الصبار الموضعي أيضًا امتصاص كريمات الستيرويد الموضعية ، مما يزيد من خطر ضمور الجلد وتلفه.

الجرعة والتحضير

لا توجد جرعات قياسية من الصبار. يمكن أن تختلف آثار ومخاطر الآثار الجانبية بناءً على عمرك ووزنك وصحتك الحالية.

تتراوح مستحضرات الصبار الموضعية في التركيزات من 0.5 بالمائة إلى 99 بالمائة. لا توجد بيانات تشير إلى أن الجرعات المنخفضة أقل فعالية من الجرعات العالية.

يأتي تحضير الصبار عن طريق الفم في أشكال متنوعة ، بما في ذلك الكبسولات وأغطية الجل الناعمة والمساحيق والعصائر. تتراوح جرعات المكملات من 100 ملليغرام إلى 10000 ملليغرام. الجرعات الأكبر تزيد من مخاطر الآثار الجانبية. لأسباب تتعلق بالسلامة ، حافظ على أقل جرعة ممكنة. استخدمت القليل من الدراسات السريرية أي شيء يزيد عن 500 ملليغرام يوميًا.

على الرغم من أن جل الصبار مخصص للاستخدام الموضعي ، فإن بعض الشركات المصنعة تبيع "جل" مضغوط على البارد للاستخدام عن طريق الفم. هذه المنتجات (غالبًا ما يتم تسويقها على أنها "كاملة القوة" ، "ورقة كاملة" ، "مصفاة نقية") هي أكثر سمكًا ولزوجة من عصير الصبار ويتم بيعها عادةً بواسطة الجالون لصحة الجهاز الهضمي.

إذا قررت استخدام مستحضر جل عن طريق الفم ، فافعل ذلك لمدة لا تزيد عن 10 أيام وتوقف فورًا إذا واجهت أي آثار جانبية.

عن ماذا تبحث

تمت الموافقة على منتجات الصبار للاستخدام في مستحضرات التجميل أو المكملات الغذائية. ليس الغرض منها علاج أي حالة طبية ولم يتم اختبارها من حيث الجودة أو السلامة.

نظرًا لأن القليل من مكملات الألوة فيرا معتمدة من قبل US Pharmacopeia (USP) أو هيئات تصديق مماثلة ، التزم بالعلامات التجارية المشهورة ذات التواجد الراسخ في السوق. يجب عليك أيضًا اختيار المكملات التي تم اعتمادها كعضوية بموجب لوائح وزارة الزراعة الأمريكية (USDA).

إذا اخترت استخدام مستحضر الصبار عن طريق الفم لأسباب طبية ، فتحدث مع طبيبك أولاً لتحديد ما إذا كان لديك أي حالة أو تناول أي أدوية قد تمنع العلاج. إذا كنت تشتري هلامًا فمويًا مضغوطًا على البارد ، فاختر فقط تلك التي تم إزالة لونها وتمت إزالة معظم الألوينات الخاصة بها.

اسئلة اخرى

هل شرب عصير الصبار آمن للإمساك؟

يوجد عصير الصبار في العديد من متاجر الأطعمة الصحية وعدد متزايد من متاجر البقالة. بعضها مُنكه ومحلى لجعله أكثر قبولا.

على عكس هلام الصبار ، يحتوي عصير الصبار على كمية أقل من الألوين. له تأثير ملين ألطف وقد يساعد في تخفيف الإمساك الخفيف. غالبًا ما يساعد شرب نصف كوب كامل من عصير الصبار قبل النوم مباشرة لتخفيف الصباح. بالتناوب ، يمكنك تناول كبسولة 100 إلى 200 ملليجرام.

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لعصير الصبار إلى الإسهال. يجب تجنب جل الصبار ، بينما يُستخدم أحيانًا في الطب الشعبي لعلاج الإمساك.

هل يمكنني استخدام الصبار إذا كنت أعاني من حساسية تجاه اللاتكس؟

يحتوي جل الصبار على مادة اللاتكس الطبيعية ، والتي قد تسبب رد فعل لدى الأشخاص المصابين بحساسية اللاتكس. تتراوح ردود الفعل من الطفح الجلدي الخفيف والشرى إلى انسداد الأنف وصعوبة التنفس. في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي لاتكس الصبار إلى تفاعل مميت للجسم بالكامل يُعرف باسم الحساسية المفرطة.

اتصل برقم 911 أو اطلب الرعاية الطارئة إذا كنت تعاني من طفح جلدي أو خلايا أو ضيق في التنفس أو أزيز أو سرعة دقات قلب أو دوار أو تورم في الوجه أو الحلق أو اللسان بعد تناول مستحضر الصبار.

يميل الأشخاص المصابون بحساسية اللاتكس أيضًا إلى الحساسية تجاه التفاح والأفوكادو والموز والجزر والكرفس والكستناء والكيوي والبطيخ والبابايا والبطاطا النيئة والطماطم. حبوب لقاح البتولا هي أيضًا أحد مسببات الحساسية الشائعة.