المحتوى
في الوقت الحاضر ، يمكنك رؤية مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة في الصيدلية أو متجر متعدد الأقسام يقدم جميع أنواع ادعاءات مكافحة الشيخوخة. أثناء استعراض الممرات ، قد تجد أنك مرتبك أكثر من أي وقت مضى بشأن ما يجب وضعه على بشرتك. هل أي من هذه المنتجات تعمل؟ مع مخاوف مثل التجاعيد وأضرار أشعة الشمس والبشرة الجافة أو الباهتة ، ما المكونات التي يجب أن تختارها؟على الرغم من عدم توقف أي منتج عن مرور الوقت ، فقد يساعد البعض في إبطائه. هنا ، سوف نفحص بعضًا من أقوى المكونات المضادة للشيخوخة لنرى كيف يمكن أن تساعدك في الحفاظ على بشرة أكثر شبابًا.
حمض الهيالورونيك
حمض الهيالورونيك (HA) مادة موجودة بشكل طبيعي ، وتوجد في العديد من أنسجة الجسم. توجد تركيزات عالية منه في الجلد ، حيث يساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة والمرونة والمرونة. يروج العديد من المتخصصين في العناية بالبشرة لفوائدها المضادة للشيخوخة. لكن هل يصمد أمام الضجيج؟
مع تقدم البشرة في العمر ، من المحتمل أن تصبح أكثر جفافاً بسبب عوامل مثل انخفاض مستويات الهرمونات والعناصر البيئية مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية. في عام 2014 ، أظهرت إحدى الدراسات أن النساء اللائي استخدمن HA لمدة تصل إلى ثمانية أسابيع أظهرن أن بشرتهن كانت أكثر ترطيبًا من الجلد الذي لم يتلق أي علاج. بالإضافة إلى ذلك ، أصبح الجلد أكثر نعومة بعد أسبوعين فقط من الاستخدام. إذا شعرت أن وجهك جاف ويكافح من أجل الاحتفاظ بالرطوبة ، فقد يكون السيروم أو الكريم المحتوي على حمض الهيالورونيك مناسبًا لك.
فيتامين سي
يمكن أن تؤدي العناصر اليومية مثل التلوث والشمس والتوتر إلى إتلاف بشرتك وتكوين الجذور الحرة. تعمل الجذور الحرة على تسريع عملية الشيخوخة ، وهنا يأتي دور فيتامين سي. فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تدافع عن بشرتك ضد التلف الخلوي. تشير الأبحاث من عام 2013 إلى أن فيتامين سي يمكن استخدامه موضعياً في الأمراض الجلدية لعلاج علامات الشيخوخة المبكرة من التعرض لأشعة الشمس وفرط تصبغ الجلد.
ومع ذلك ، ليس كل فيتامين سي متساوي. تشير دراسة أجريت عام 2007 إلى أنه على الرغم من احتواء العديد من منتجات العناية بالبشرة على فيتامين سي ، "إلا أن القليل جدًا منها فعال في التطبيق الموضعي. أولاً ، لأنه لا يوجد سوى تركيز منخفض ، وثانيًا لأن الثبات يتعرض للخطر بمجرد فتح المنتج وتعريضه للهواء والضوء ، وثالثًا بسبب عدم امتصاص شكل الجزيء (إستر أو خليط من الأيزومرات) أو يتم استقلابه بشكل فعال عن طريق الجلد ". أيضًا ، قد يكون لفيتامين ج تأثير تآزري على الجلد عند دمجه مع مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين إي. لذا ، كيف تعرف نوع فيتامين سي الذي يجب عليك استخدامه؟
حاليًا ، يتم توجيه المزيد من الأبحاث نحو تحديد أفضل طرق توصيل فيتامين سي على الجلد. إذا كنت مهتمًا باستخدامه ، فقد تكون رحلة إلى طبيب الأمراض الجلدية من أجل اختيار التركيبة والتركيز والمنتجات التي ستعمل بشكل أفضل مع نوع بشرتك.
الريتينول
الريتينول هو فيتامين أ ، ويأتي في تركيبات موصوفة وغير موصوفة. ستقول بعض المنتجات إنها تحتوي على "الرتينويدات" ، وهي مواد مرتبطة بفيتامين أ. أشارت إحدى الدراسات إلى أن "الرتينويدات معروفة جيدًا بتأثيرها على مجموعة متنوعة من العمليات الخلوية ، مثل النمو الخلوي والتمايز ، وتغيرات سطح الخلية ، وتعديل المناعة. . " علاوة على ذلك ، أظهرت الأبحاث أن الريتينول فعال في الحد من أضرار أشعة الشمس والتجاعيد وتحفيز إنتاج الكولاجين للبشرة وزيادة حمض الهيالورونيك الطبيعي والحفاظ على الرطوبة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة وإنشاء بشرة أكثر نعومة.
تأتي المنتجات التي تحتوي على الريتينول في نقاط قوة مختلفة ومشتقات الريتينول. تشير الدراسة إلى ردود الفعل السلبية المرتبطة بهذا المركب مثل حكة الجلد ، وحرق الجلد في مكان وضع المنتج ، وتقشير الجلد ، أو احمراره.لتقليل التهيج المرتبط بالريتينول ، يمكنك التبديل إلى شكل أقل تهيجًا منه ، أو تقليل فاعلية المنتج ، أو تقليل تكرار استخدامه. بالإضافة إلى ذلك ، تحذر الدراسة من استخدام الريتينول أثناء الحمل لأنه قد يكون ضارًا بالجنين. ينصح الباحثون ، "النساء في سن الإنجاب بتجنب الحمل أثناء العلاج ، أو في حالة الحمل ، التوقف عن استخدام الرتينويدات الموضعية".
نظرًا لأن الريتينول يمكن أن يتحلل عند تعرضه للضوء ، فإن العديد من أطباء الجلد ينصحون باستخدامه في الليل. إذا كنت تفكر في تجربته ، فقد ترغب في البدء بتركيز أقل والعمل على منتج أقوى. ولكن بمرور الوقت ، يمكن أن يساعد الريتينول في تحسين جودة ونضارة بشرتك.
أحماض الهيدروكسي
تستخدم أحماض الهيدروكسي (ألفا وبيتا وبولي) لتقشير الطبقة العليا من الجلد عن طريق إزالة الجلد الميت الجاف. بالإضافة إلى أنها تحفز نمو الجلد الجديد. يمكن استخدام أحماض ألفا هيدروكسي ، على وجه الخصوص ، لتقليل البشرة شديدة الجفاف ، وعلاج سواد بقع الجلد المعروفة باسم الكلف ، وتقليل حب الشباب ، وتقليل ندبات حب الشباب. في دراسة أجريت عام 2010 ، أفاد العلماء أن المنتجات ذات التركيزات المنخفضة (تلك التي تحتوي على أقل من 10 في المائة) من أحماض الهيدروكسي آمنة بشكل عام لمعظم الناس.
في المقابل ، تعتبر المنتجات التي تحتوي على تركيبات عالية (أكثر من 20 في المائة) "تقشير كيميائي" وتستخدم للحالات الشديدة من أضرار أشعة الشمس وحب الشباب والصدفية والكالو وأمراض الجلد الأخرى. إذا كنت تخطط لاستخدام منتج بتركيز أكثر من 10 في المائة ، فيجب أن تفعل ذلك تحت إشراف أخصائي العناية بالبشرة. يمكن لأحماض الهيدروكسي أن تهيج الجلد ، بما في ذلك الاحمرار والحكة والتورم.
كلمة من Verywell
إذا كنت لا تزال تشعر أنك بحاجة إلى بعض المساعدة الإضافية في فرز بحر المنتجات في السوق ، فاستشر طبيب أمراض جلدية - فسيكون قادرًا على تخصيص نظام للعناية بالبشرة يكون فريدًا لوجهك ويلبي احتياجاتك.