المحتوى
- لماذا من المرجح أن يعاني المصابون بالتوحد
- التحديات التي تواجه العائلات المصابة بالتوحد
- كيف تدعم من تحب مع التوحد
لماذا من المرجح أن يعاني المصابون بالتوحد
يمكن لكل جانب من جوانب الإغلاق والحجر الصحي تقريبًا أن يقوض الأنظمة التي أنشأها المصابون بالتوحد ومقدمو الرعاية لهم. فمثلا:
- الروتين المعطل: بالنسبة للأشخاص المصابين بالتوحد ، فإن الروتين والاتساق ضروريان للغاية. حتى أكثر التغييرات العادية في الروتين (اجتماع المدرسة ، تغيير مفاجئ في الطقس) يمكن أن تكون مزعجة. تسبب COVID-19 في تغييرات هائلة في روتين كل شخص ، بما في ذلك إنهاء المدرسة والبرامج اليومية والتوظيف المدعوم - ويمكن أن يجعل الحياة صعبة للغاية للأشخاص في الطيف.
- تحديات العلاج: يشارك معظم المصابين بالتوحد في أشكال متعددة من العلاج: الكلام ، والمهنية ، والجسدية ، والاجتماعية ، والسلوكية ، و / أو النفسية. في حين أنه من الممكن ، في بعض الحالات ، مواصلة العلاج عبر الإنترنت ، إلا أن هناك العديد من الحالات التي لا يكون فيها ذلك ممكنًا. يمكن أن تتراوح الأسباب من العملية (ضعف الاتصال بالإنترنت) إلى الشخصية (صعوبات في الفهم أو السلوك).
- التحديات الغذائية: كثير من الناس في الطيف ينتقون بشكل غير عادي بشأن الأطعمة التي يأكلونها. قد يأكلون فقط حفنة من الأطعمة أو علامات تجارية محددة فقط. خلال هذه الأزمة ، قد يكون من الصعب الدخول إلى متجر بقالة ، ناهيك عن العثور على علامة تجارية معينة لطعام معين. قد يكون نقص الأطعمة المألوفة مرهقًا بشكل غير عادي للأشخاص المصابين بالتوحد.
- جهة اتصال محدودة: يعتمد الأشخاص المصابون بالتوحد على علاقاتهم مع معلمين ومعالجين وأقارب ومقدمي رعاية محددين. خلال أزمة الرعاية الصحية هذه ، قد يكون الوصول إلى هؤلاء الأفراد محدودًا أو غير موجود. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة التوتر والمشاكل السلوكية.
- قلة التفاعل: يعيش بعض الأشخاص المصابين بالتوحد في أماكن خارج المنزل (منازل جماعية ، على سبيل المثال) ، وكما هو الحال مع دور رعاية المسنين ، تعتبر هذه الأماكن الآن "محظورة" على أفراد الأسرة. يمكن أن يكون عدم التفاعل مع الأشخاص المألوفين أمرًا مرهقًا للجميع.
روابط ذات علاقة
ابق متعلمًا:
- جدول زمني مفصل لـ COVID-19
- إجابات على أسئلة COVID-19 الشائعة
ابق آمنًا:
- كيفية التسوق بأمان للبقالة والحصول على التوصيل أثناء جائحة COVID-19
- كيفية استخدام الخدمات الصحية عن بُعد أثناء COVID-19
ابقى بصحة جيدة:
- أهمية الحفاظ على الروتين خلال COVID-19
- COVID-19 وكبار السن
التحديات التي تواجه العائلات المصابة بالتوحد
عندما يعاني أفراد الأسرة المصابون بالتوحد من التوتر والقلق ، فمن المرجح أن يعاني الأشخاص من حولهم أيضًا. هناك عدة أسباب لذلك.
- النضال للحفاظ على الروتين: يحتاج جميع المصابين بالتوحد إلى الروتين والاتساق. من الصعب (أو من المستحيل) توفير هذا إذا كنت عالقًا في المنزل ، أو تعمل من المنزل ، أو تدعم تعليم الأطفال الآخرين ، أو تتعامل مع المرض.
- مشكلة في إيصال الموقف: قد يكون من الصعب شرح جائحة COVID-19 لبعض الأشخاص المصابين بالتوحد الذين قد يجدون صعوبة في الكلام الاستقبالي أو قد يعانون من إعاقات ذهنية.
- قلة الموارد: بينما يعاني جميع الأطفال وأولياء الأمور من أجل التعليم في هذا الوقت ، يصعب على العائلات ذات الاحتياجات الخاصة الوصول إلى البرامج والدعم التعليمي والموارد الأخرى التي يحق لهم الحصول عليها.
كيف تدعم من تحب مع التوحد
قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يتمكن الشخص المصاب بالتوحد من العودة إلى الأنشطة "الطبيعية" والروتين اليومي. للعيش معًا بشكل مريح ، الأمر متروك للوالدين وأفراد الأسرة الآخرين لإنشاء والحفاظ على نمط حياة في المنزل يعمل - أو يعمل بشكل كافٍ - للجميع.
ساعدهم على فهم ما يجري
لا يمكن لكل طفل أو بالغ مصاب بالتوحد فهم تفاصيل جائحة فيروسي عالمي ، لكن الغالبية العظمى منهم يمكنهم فهم الأساسيات.
- استخدم القصص الاجتماعية: القصص الاجتماعية عبارة عن قصص مصورة بسيطة يمكن أن تساعد المصابين بالتوحد على فهم القضايا الاجتماعية أو المجتمعية والاستجابة لها. تقدم هذه المنظمات خيارات جيدة عبر الإنترنت:
- اليونيسف
- الرابطة الوطنية للتوحد
- جامعة نورث كارولينا
- الحفاظ على الروابط الاجتماعية: إذا كان الشخص العزيز عليك معتادًا على التفاعلات المنتظمة مع العائلة أو الأصدقاء أو موظفي الدعم ، فمن المهم الحفاظ على هذه الاتصالات عبر الإنترنت أو عبر الهاتف. في حين أن لقاءات Zoom متعددة الأشخاص قد تكون صعبة بالنسبة لأولئك المصابين بالتوحد ، إلا أن المحادثات الفردية أو التفاعلات النصية يمكن أن تكون مهمة للغاية ، ليس فقط كوسيلة للبقاء على اتصال ولكن أيضًا كوسيلة لمساعدتهم على معرفة أحبائهم. حسنا.
- تعليم نصائح السلامة: تأكد من أن الشخص المقرب لك يفهم كيفية الحفاظ على النظافة المناسبة من خلال غسل اليدين جيدًا لمدة 20 ثانية ، وتغطية أنفه وفمه عند العطس ، والحفاظ على مسافة اجتماعية ، وارتداء قناع في الأماكن العامة. إذا كانت هذه الإجراءات صعبة للغاية بالنسبة لهم ، ففكر في الابتعاد عن المتاجر وإعدادات المجموعة الأخرى خلال هذا الوقت.
إنشاء روتين
يبذل معظم الأشخاص ، سواء كانوا مصابين بالتوحد أم لا ، أفضل أداء مع اتباع روتين وجدول زمني راسخين ، ولكن قد يكون من الصعب تنفيذه إذا لم يكن مطلوبًا للعمل أو المدرسة. بالنسبة للأشخاص المصابين بالتوحد ، يمكن للروتين أن يحدث فرقًا بين الحياة المنزلية الهادئة والممتعة والأيام المليئة بالانهيارات والانفعالات العاطفية. لا يجب أن تكون الإجراءات الروتينية معقدة ، بل يجب أن تكون متسقة فقط. فمثلا:
- تحديد أوقات الوجبات العادية: ساعد أفراد عائلتك المصابين بالتوحد على ملاحظة الوقت المناسب للاستعداد وتناول الطعام والتنظيف من كل وجبة. استخدم أجهزة ضبط الوقت وأجهزة الإنذار ، إذا كانت مفيدة ، حتى يعرف فرد عائلتك المصاب بالتوحد ما يمكن توقعه ومتى يتوقعه. ابذل قصارى جهدك لتقديم الأطعمة المفضلة والمألوفة في هذا الوقت العصيب.
- وقت العمل المعين: إذا كان أحد أفراد عائلتك المصابين بالتوحد في سن المدرسة ، فخصص فترات زمنية قصيرة نسبيًا (30 دقيقة إلى ساعة) للتركيز على الواجب المدرسي. إذا كانوا بالغين ، ففكر في تخصيص أعمال أو مشاريع معينة تهمهم - التنظيف والطهي والطي وغسل الملابس وترك الأطباق في مكان ما ، وما إلى ذلك خلال هذه الفترات الزمنية.
- التزم بوقت النوم والاستيقاظ: يمكن أن يكون قلة النوم (أو الكثير من النوم) مشكلة خطيرة لشخص مصاب بالتوحد. إذا واجهت مشاكل في النوم ، ففكر في استخدام مكمل الميلاتونين.
- تخصيص وقت للمرح: اختر أوقاتًا معينة في اليوم للتلفزيون والألعاب و / أو الوسائط الاجتماعية. اضبط المنبهات لتحديد بداية تلك الأوقات ونهايتها ، بحيث تصبح جزءًا من الروتين اليومي.
توفير موارد مهدئة
كثير من المصابين بالتوحد لديهم أجهزة حسية حساسة ، وقد يحتاجون إلى مجموعة متنوعة من الأدوات ليظلوا هادئين. قد يحتاجون أيضًا إلى المساعدة في الحفاظ على مركزهم العاطفي. تتضمن بعض الخيارات ما يلي:
- مساحة هادئة: إذا أمكن ، اسمح للشخص المصاب بالتوحد بالعودة إلى غرفة أكثر هدوءًا أو مكان آخر عندما يشعر بالتوتر.
- فرص التحفيز: غالبًا ما يكون التصفيف (التأرجح ، والنقر ، والسرعة ، وما إلى ذلك) أداة للتهدئة الذاتية. في حين أن هذه السلوكيات قد تكون مستهجنة في المدرسة أو في مكان العمل ، فقد تكون ذات قيمة كبيرة في الوقت الحالي.
- تمرين جسدي: يحتاج الجميع إلى ممارسة الرياضة ، وهذا يشمل الأشخاص المصابين بالتوحد. ضع في اعتبارك الذهاب في نزهات عائلية أو لعب ألعاب الفناء الخلفي أو تسلق السلالم أو الرقص أو دعم النشاط البدني مع فرد عائلتك المصاب بالتوحد.
- الموارد الحسية: في كثير من الأحيان ، يتلقى الأشخاص المصابون بالتوحد "أنظمة غذائية حسية" أو أنشطة من معالج مهني. الآن ، قد تكون هذه الأنشطة في فجوة - لكن هذا لا يعني أنها ليست ضرورية. اسأل المعالج الخاص بطفلك أو أحد أفراد أسرته عن كيفية الحفاظ على الأنشطة الحسية باستخدام الكرات أو الكرات الهوائية أو الأراجيح أو البطانيات أو غيرها من الموارد التي قد تكون لديك في منزلك.
- الدواء المتسق: إذا كنت معتادًا على وجود شخص آخر مسؤول عن توفير الأدوية لطفلك ، فتذكر أن هذا الشخص هو أنت الآن. تأكد من أن طفلك يأخذ دوائه بانتظام.
إذا كان لديك طفل في سن المدرسة (أقل من 22 عامًا) مصاب بالتوحد ، فيحق لك الاستفادة من موارد التعليم الخاص من خلال منطقتك. إذا كنت لا تتلقى الدعم المناسب ، فلا تخجل من الاتصال بمعلم طفلك أو مديره أو معالجيه.
كلمة من Verywell
بصفتك مقدم الرعاية لشخص مصاب بالتوحد أثناء الوباء ، فأنت تواجه موقفًا صعبًا بشكل غير عادي. هذا يعني أنك قد تحتاج إلى اتخاذ خطوات إضافية لضمان رفاهيتك ، سواء كان ذلك في نزهة لإعادة شحن نفسك ، أو التأمل في الصباح الباكر ، أو طلب المساعدة ، أو بذل قصارى جهدك لتيسير الأمر. مع امتداد الأيام إلى أسابيع وحتى أشهر ، يمكن أن تشعر هذه الفترة الزمنية بلا نهاية. اعلم أن هذا ليس هو الحال. في حين أنه قد يكون صعبًا لفترة من الوقت ، إلا أن الأمور ستتحسن!