المحتوى
يربا سانتا (Eriodictyon californicum) شجيرة موطنها كاليفورنيا تستخدم منذ فترة طويلة لخصائصها الطبية. الاسم يربا سانتا ، "الأعشاب المقدسة" ، أطلقه الكهنة الإسبان الذين علموا بالقيمة الطبية للشجيرة من قبائل كاليفورنيا الأصلية. تم مضغ الأوراق السميكة واللزجة ذات الشكل الرمح طازجة - ويقال إنها بدأت بمرارة وتصبح أكثر حلاوة ببطء. تم أيضًا هرس الأوراق الجافة أو الطازجة في كمادات أو استخدامها لتحضير الشاي. أدرج الأطباء الغربيون يربا سانتا كعلاج رسمي للسعال والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية في دستور الأدوية الأمريكي ، وهو مرجع معياري للأدوية ، في عام 1894.على الرغم من أن الأبحاث حول الآثار الصحية لمرض يربا سانتا محدودة للغاية ، إلا أنه يُقال إن هذه العشبة يمكن أن تساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي جزئيًا عن طريق إزالة المخاط من الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان.
عند تطبيق يربا سانتا مباشرة على الجلد ، يُزعم أنه يعزز التئام الكدمات والجروح ولدغات الحشرات. يُزعم أيضًا أن الاستخدام الموضعي لـ yerba santa للحد من آلام المفاصل.
بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم يربا سانتا في بعض الأحيان في خلاصات الزهور. عندما يؤخذ في هذا الشكل ، يقال إن yerba santa تساعد في علاج المشكلات العاطفية مثل الاكتئاب والحزن.
الفوائد الصحية
على الرغم من الادعاءات بفوائد yerba santa في تعزيز صحة الجهاز التنفسي ، يوجد حاليًا نقص في الأبحاث لدعم فعالية العشبة في علاج أي حالة صحية.
أعلن العلماء في معهد سالك في أوائل عام 2019 عن اكتشاف مادة كيميائية قوية وقائية للأعصاب ومضادة للالتهابات ، تسمى ستيروبين ، في يربا سانتا. الأمل هو أن المركب ، الذي كان فعالًا ضد المحرضات المتعددة لموت الخلايا في الخلايا العصبية للفئران ، سوف يبشر بعلاج مرض الزهايمر. الخطوة التالية هي اختبار الستيروبين في نموذج حيواني لمرض الزهايمر.
قبل هذا الاكتشاف ، تضمنت أحدث الأبحاث حول يربا سانتا وفوائدها الصحية المحتملة دراسة أولية نُشرت في مجلة المنتجات الطبيعية في عام 1992. في الاختبارات التي أجريت على خلايا أجنة الهامستر ، قرر مؤلفو الدراسة أن مستخلص يربا سانتا قد يقدم فوائد مضادة للسرطان. تشير نتائج الدراسة إلى أن المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في يربا سانتا قد تساعد في الوقاية من السرطان عن طريق تثبيط استقلاب الجسم لبعض العوامل المسببة للسرطان.
بينما تشير هذه الدراسة إلى أن نبات يربا سانتا قد يساعد في الحماية من السرطان ، إلا أنه من السابق لأوانه التوصية بهذه العشبة في الوقاية من السرطان أو علاجه.
الآثار الجانبية المحتملة
نظرًا لقلة الدراسات العلمية التي تختبر تأثيرات نبات يربا سانتا على البشر ، لا يُعرف الكثير عن سلامة تناول هذه العشبة في شكل مكمل.
ضع في اعتبارك أن المكملات لم يتم اختبارها للتأكد من سلامتها وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب. في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى مثل المعادن. كما أنه لم يتم التأكد من سلامة المكملات عند الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال وذوي الحالات الطبية أو الذين يتناولون الأدوية.
في حين أنه من الممكن أن تكون نباتات yerba santa مفيدة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي البسيطة ، إلا أنه لا ينصح باستخدام هذه العشبة كبديل للرعاية القياسية في علاج أمراض الجهاز التنفسي المزمنة.
تعرف على المزيد حول استخدام yerba santa والمكملات الغذائية الأخرى بأمان هنا ، ولكن تأكد من استشارة طبيبك قبل تناول yerba santa.
الجرعة والتحضير
تبيع العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية والمتاجر المتخصصة في العلاجات العشبية نبات يربا سانتا في شكل مكمل غذائي. يمكنك أيضًا شراء مكملات yerba santa عبر الإنترنت.
لاستخدام يربا سانتا كما فعل الأمريكيون الأصليون ، جرب هذه الوصفات:
لتحضير الشاي بنفسك لتخفيف نزلات البرد أو التهاب الحلق ، ضع ثلاث أوراق (طازجة أو جافة) في كوب به ماء مغلي لنزلات البرد أو التهاب الحلق واتركه ينقع لمدة 15 دقيقة قبل الشرب.
لتقليل الاحتقان ، قم بالتحضير بنفس الطريقة ولكن بعد ذلك استنشق البخار.
لألم العضلات أو التهاب المفاصل ، انقع خمس أوراق صغيرة في ماء ساخن ، وانقع منشفة كضغط وضعها على مناطق الألم.